쏜 프리네이탈과 합성엽산 병용 시 엽산 부족하지 않나요?

오OO • 2026.05.15

Thorne basic prenatal 을 1알 + 솔가 합성엽산 400 짜리 2알로 잘못 먹고 있었는데 쏜리서치를 정량 3알 을 먹기엔 비타민 a가 걱정되어 1알(엽산 약 500) 에 합성엽산 400 1알을 더해서 먹으려 하는데 엽산이 부족하진 않을까요?

임산부
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1개의 답변

  • 임신 준비나 임신 중 엽산 섭취에 대해 걱정이 되시는 것 같아요.

    질문자님이 계획하고 계신 복용량(쏜 프리네이탈 1알의 엽산 약 500µg + 합성엽산 400µg 1알)으로 총 900µg 정도의 엽산을 섭취하게 되는데, 이는 엽산이 부족한 양이 아닙니다.

    임신을 준비하거나 임신 초기 여성에게 권장되는 엽산 섭취량은 하루 600~800µg이므로, 질문자님이 계획하신 900µg는 권장량을 충족하고도 남는 양입니다. 또한 엽산의 상한 섭취량이 1,000µg이므로 안전한 범위 내에 있어요.

    엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 매우 중요한 영양소이므로, 현재 계획하신 복용량으로는 엽산 부족에 대한 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 다만 비타민 A에 대한 우려가 있으시다면, 담당 의사와 상의하여 본인에게 가장 적합한 복용량을 조정하시는 것이 좋겠어요.

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