엽산 1000mg과 비타민 포함 엽산 400mg 병용 가능한가요?

김OO • 2025.01.31

엽산 1000mg이거랑 비타민 포함 엽산 400mg을 같이 먹어도 괜찮을까요?

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1개의 답변

  • 엽산은 임신을 준비하거나 임신 초기에 중요한 영양소로, 일반적으로 성인 여성에게는 하루에 400mcg의 섭취가 권장됩니다. 엽산 1000mg과 비타민이 포함된 엽산 400mg을 동시에 섭취하는 것은 권장량을 훨씬 초과하는 양이므로 과다 복용이 될 수 있습니다. 과다 복용은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 임신 준비 중이거나 임신 중인 경우 약국에서 영양제를 구매할 때 임신 중임을 알려주시면 적절한 조언을 받으실 수 있습니다.

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