발목 염좌가 만성화될 수 있나요?

김OO • 2026.04.13

이틀전에 계단에 미끄러져서 발목을 접질러졌는데 다음날부터 약간에 붓기가 생기고 걷는데 욱신거려서 냉찜질도 해주고 붕대도 감아주고 다리도 높게자고 했습니다 그리고 오늘보니 멍이 급생겼고 욱신거립니다 재작년작년에도 똑같은부위에 다쳐서 발목염좌인거같은데 만성이되는건지 걱정이되네요 아무래도 병원에 가보는게 좋겠죠?

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 염좌는 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않으면 충분히 만성화될 수 있습니다. 특히 질문자님처럼 같은 부위를 반복적으로 다치신 경우 더욱 그럴 가능성이 높습니다.

    발목 염좌가 발생하면 발목을 지탱하는 인대들이 손상되는데, 이때 적절한 치료를 받지 않으면 인대가 느슨한 상태로 아물게 됩니다. 이렇게 되면 발목의 안정성이 떨어져 같은 부위를 다시 다치기 쉬워지고, 결국 발목 불안정성과 통증이 만성적으로 변할 수 있습니다.

    현재 붓기, 멍, 통증이 있는 상황이라면 정형외과를 방문하셔서 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 발목 인대 손상은 일반적으로 치유에 4~6주가 소요될 수 있으며, 단순히 고정만 하는 것보다 적절한 재활 운동과 치료가 병행되어야 완전한 회복이 가능합니다.

    당장은 RICE 요법(휴식, 냉찜질, 압박, 다리 올리기)을 계속 유지하시고, 전문의의 진단을 통해 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정형외과 관련 질문

  • 발목 염좌가 3개월 이상 지속될 수 있을까요?

    발목 염좌 (염증)가 3개월이상 갈수가있나요 중간에 치료도받고(2주 주사치료.신경차단술) 1달 그냥 쉬어가며 일했는데 사무직이라 발이 다낫는기분이었어요 그후 한의원가서침멎고 통증이 없다 다리힘 안들억ㆍ고 2.3주아대하다풀고 4주 다시 신경차단주사발목.허리맞았어요(한의원침디ㅡㅈ병행) 하다하다안되서 @)4주차이후 안맞았고 병원에서도조기종결했는데 2~3주더지켜보긴해야한단상황이었어요 4주차에좀많이걸어서 5월2주는ㅈ그냥최대한안걷고 가만히 일상생활만하고혈관 약물1주일만 먹었는데 2주후에도차도가없어 다른병원 !)1~2곳 돌아다녀보다 지금 걍포기하고물리치료만받아요 2월첫주다쳐서.3.4.5월이 지나고 6월인데 다리 발목혈관?핏줄튀어나오고 걸음더아프고 힘줄,신경따라 외측 인대쪽들? (복숭아뼈좌측바깥,핏줄따가움,무릎옆 따가움.새끼발가락벌어짐-뚝소리 낫엇응) 아파여 아직 염증.인대가안나았다는게 말이되나어 그럴수잇나여 그냥 집에서 발뫼보호대하거나안쓰고 2주아예안나갸면다나을까여ㅜ 질리네여아픈거

    마취통증의학과

    2024.06.10

  • 발목 염좌

    오른쪽 발목을 접질렸습니다. 뚝 소리가 나면서 주저앉았고 다음날 정형외과에 가서 엑스레이 찍고 반깁스를 했습니다. 뼈에는 이상이 없는데 시골이라 ct나 mri가 없어서 그런건지 아니면 정말 괜찮은건지 인대파열인가 의심되서 질문합니다.. 발목에 복숭아뼈 안팍으로 둘러 부어있고 멍이 들은 상태입니다. 처음에 접질렸을때 크게 뚝소리가 났었던게 인대 파열이 아닌가 우려됩니다... 정형외과에서는 발목에 주사맞고 체외충격파치료를 하고있는데 듣기론 인대파열일 경우에 수술하기 전에 충격파 치료는 오히려 안좋다는 얘기를 들었습니다. ct나 mri를 찍어봐야할까요?

    정형외과

    발목통증

    2023.06.13

  • 발목염좌

    발목염좌인데 태이핑이랑 발목보호대를 했어요 잘 때도 두개 같이 해도 상관이 없나요? 병원에서 준 테핑 진통 그게 같이 있다고 하더라구요

    정형외과

    2023.06.12