제가 중 2때부터 우울증 증상이 있었는데 그때 공부할때나 학교에서 엄청나게 잤거든요.. 수면 질도 갑자기 안 좋아지고.. 정신 차려보면 자고 있고.. 그랬는데 지금 18살인데 지금도 공부할 때 너무 졸려요.. 정신차리면 졸고 있어요 우울증 약 복용중이라 그런 것도 있는 것 같ㅊ고 공부만 하면 자는 걸 뇌가 적응해서 그런 것 같기도 해요 카페인을 자꾸 의존하게 됨니다
1개의 답변
공부할 때 심한 졸음으로 힘드시겠어요. 중학교 때부터 지속되어온 증상이라 더욱 걱정이 되실 것 같습니다.
공부할 때 졸음이 심한 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요.
우울증과 관련된 요인들:
학습과 관련된 요인들:
기타 가능한 원인들:
카페인에 의존하게 되는 것도 이해가 되지만, 장기적으로는 수면 패턴을 더욱 악화시킬 수 있어요.
현재 우울증 치료를 받고 계시니, 담당 의료진과 이런 졸음 증상에 대해 상담해보시는 것이 좋겠어요. 약물 조정이나 추가적인 검사가 필요할 수도 있고, 수면 클리닉에서 정확한 수면 상태를 확인해보는 것도 도움이 될 것 같습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하세요. 최근에 고민이 있는 수험생입니다. 특정 시간만 되면 잠이 미친듯이, 공부하다가 기억도 없이 쓰러질 정도로 잠이 오는게 고민 입니다. 오전 9:00~10:00에 주로 그렇습니다. 잠이 오기 시작했을 때 깰려고 모든 수를 동원했습니다만 책상에 앉아있는 경우 예외 없이 잠을 자야했습니다. 잠을 자지 않고 버텨도 정신이 몽롱해서 집중이 잘 안돼요. 그래서 결국 15-20분 정도 쪽잠을 자야 공부를 다시 할 수 있습니다. 저는 주로 밤12시에 잠에 들어 오전 06:30에 기상합니다. 기상 후 집에서 잠깐 아침공부 후에 식사(통밀빵,삶은계란)등을 한 후 독서실로 와 공부를 하고 있습니다. 수면 시간을 더 늘려도 보았으나 크게 효과를 보진 못했습니다. 오전9시에 잠이 온다는 게 무슨 문제냐 하실 수도 있겠지만 시험장에서 오전 9시에 잠이 오면 최악의 결과를 가져올 사실이 자명하기 때문에 몹시 불안하고 걱정됩니다. 제발 도와주세요 선생님들
가정의학과만성피로부프로피온 약 복용 후 졸음이 체감이 심하게 되는데 약복용을 멈춰야할까요 아님 적응기간이라고 생각하고 계속 복용해야할까요? 저약만 자기전에 먹는건 아떤가요?
정신건강의학과남자가 관계를 가지고 사정을 했을때 끝나고 졸음이 몰려오는 이유는 뭔가요?
성 고민