똥이 뜨는 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.09.11

똥이 둥둥뜨는데 처음에 싼 똥만 뜨고 나머지는 가라앉긴했어

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1개의 답변

  • 변이 물에 뜨는 것 때문에 걱정되셨을 것 같아요. 대부분의 경우 변이 뜨는 것은 큰 문제가 아니지만, 원인에 따라 다르게 이해할 수 있으니 하나씩 살펴볼게요.

    변이 뜨는 주된 원인

    가스 함량에 의한 경우

    변 속에 장내 세균이 만들어낸 가스가 많이 포함되어 있으면 변의 밀도가 낮아져 물에 뜨게 됩니다. 이는 섬유질이 풍부한 음식(채소, 과일, 콩류, 통곡물 등)을 많이 먹었을 때 흔하게 나타나는 현상으로, 대부분 정상적인 소화 과정의 일부입니다. 질문자님처럼 처음 나온 변만 뜨고 이후에 나온 변이 가라앉는 경우는, 배변 초반에 가스가 많이 섞여 나오고 이후에는 상대적으로 가스가 적은 변이 나오면서 나타나는 자연스러운 차이일 가능성이 높습니다.

    지방 함량이 높은 경우

    지방 소화나 흡수가 원활하지 않으면 변에 지방이 많이 섞여 뜨는 변(지방변)이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 변이 기름지고 표면에 광택이 있거나, 냄새가 유독 심하고, 색이 연하거나 회색빛을 띠는 특징이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 췌장이나 담즙 분비와 관련된 문제, 장의 흡수 기능 저하 등이 원인이 될 수 있습니다.

    병원 진료가 필요한 경우

    아래와 같은 증상이 함께 나타나거나 지속된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 변이 기름지거나 광택이 나고 물에 잘 씻겨 내려가지 않는 경우
    • 변 냄새가 평소보다 심하게 심한 경우
    • 변 색깔이 연하거나 회색빛을 띠는 경우
    • 체중이 원인 없이 줄어드는 경우
    • 복통, 설사, 소화불량 등이 함께 지속되는 경우

    질문자님이 말씀하신 것처럼 한 번만 뜨고 이후 정상으로 돌아온 경우라면 일시적인 가스 함량 차이로 인한 현상일 가능성이 크므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 앞으로도 자주 뜨는 변이 반복되거나 다른 증상이 동반된다면 병원에서 확인해보시는 것을 권해드립니다.

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