자위 후 불안 증상, 언제 다시 시도해도 될까요?

배OO • 2026.06.21

안녕하세요 몇주전에 정신과약을 먹고 졸리고 나른한 상태로 샤워기 물을 틀어놓고 일어선 상태로 자위를 했는데 사정하는순간 갑자기 얼굴이 쓰라리면서 팔이 굳는듯한 느낌인데 손은 계속 움직였었습니다 그뒤로 무서워서 자위를 못하고 있는데 다시 예전처럼 아무렇지도 않게 자위 하는 방법이 있을까요..? 그리고 몇분전 자위를 하고 있었는데 순간 가슴에 뭐가 올라오는 느낌이 나서 갑작스러운 공포심으로 문을 벌컥 열고 그랬습니다 자위를 언제쯤 부터 다시 하는게 좋을까요 너무 힘듭니다...

성 고민
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성 고민 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    정신과 약물 복용 중 경험하신 증상으로 인해 많이 불안하고 힘드실 것 같습니다. 이런 상황에서 두려움을 느끼시는 것은 자연스러운 반응입니다.

    자위 중 경험하신 얼굴 쓰라림, 팔이 굳는 느낌, 가슴에 뭔가 올라오는 느낌 등은 여러 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 특히 정신과 약물 복용 상태에서는 혈압 변화, 자율신경계 반응, 근육 긴장 등이 평소보다 더 민감하게 나타날 수 있습니다.

    현재 상황에서는 다음과 같이 접근해보시는 것이 좋겠습니다:

    당분간은 무리하지 마세요

    • 몸과 마음이 안정될 때까지 자위를 서두르지 않으시는 것이 좋습니다
    • 불안감이 클 때 억지로 시도하면 오히려 증상이 악화될 수 있습니다

    전문의와 상담하세요

    • 현재 복용 중인 정신과 약물과 경험하신 증상의 연관성에 대해 담당 정신과 의사와 상담해보세요
    • 필요시 신경과내과 진료도 고려해볼 수 있습니다

    점진적인 접근

    • 증상이 호전되고 불안감이 줄어든 후에는 충분한 휴식을 취한 상태에서, 편안한 환경에서 천천히 시도해보세요
    • 서 있는 자세보다는 안정된 자세에서 하시는 것이 좋습니다

    증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다. 너무 자책하지 마시고, 몸의 신호를 존중하면서 천천히 회복해나가시길 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
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