유산균 영양제는 언제 먹는 게 좋은가요?
박OO • 2025.09.10
안녕하세요. 유산균 영양제에 관해서 궁금합니다 당케어 제품이고 프로바이오틱스, 바나나잎 추출물, 아연이 포함된 분말형 당케어 제품입니다. 하루중에 가장 좋은 섭취 시간대를 좀 알려주세요. 아침 공복인가요? 식후인가요?
복용시간
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.10error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균(프로바이오틱스)이 포함된 당케어 제품은 유산균의 특성을 고려할 때 아침 식전 45분이나 식후 1시간 이후, 또는 취침 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
유산균은 위산이나 담즙산과 같은 소화효소에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문에 이런 시간대에 섭취하는 것이 효과적입니다. 다만 질문자님의 제품에는 아연도 포함되어 있는데, 아연은 위장에 자극을 줄 수 있어 일반적으로 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다.
따라서 해당 제품은 식후 1시간 이후에 섭취하는 것이 유산균과 아연 모두를 고려했을 때 가장 적절할 수 있습니다. 그러나 제품 설명서에 기재된 복용법이 있다면 그것을 우선적으로 따르시는 것이 좋습니다.
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간영양제는 언제 먹는 게 좋을까요?
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2024.05.17영양제는 언제 먹는게 가장 좋을까요?
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복용시간
상호작용
+22023.04.20종합영양제는 언제 먹는 게 좋나요?
비차민C, D, E, B1, B2, B6, B12, 나이아신, 엽산, 비오틴, 판토텐산, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간 함유되어 있어요. 1. 하루에 2정씩 한 번 먹으라고 되어있지만, 과다한 것 같아 하루에 한 정씩만 먹고 있는데 괜찮나요? 2. 일어나서 바로, 식사 전, 식사 후, 자기 전, 아침, 점심, 저녁 등 영양제 언제 복용하는 게 좋을까요? 3. 여기에 영양제 추가해야 할 게 있을까요?
영양제
피곤
복용시간
2022.11.01