설사 후 식단 유지 기간과 꼬리뼈 통증 관련이 있나요?

김OO • 2026.07.25

9일전부터 설사를했고 기존에도 변상태가 좋은편은 아니였습니다 설사시작후 3일정도 식단안하다가 4일째부터 죽먹으니 브리스톨 척도기준 5~6수준까지 회복되다가 약간매운 잔치국수를먹고 다시 설사 하여 병원방문 진료간 장염은 아닌것같다며 장 진정제 (지사제x) 4개 처방받아 3일차에 다시 브리스톨 5~6단계정도 변을보고있는데 금일 점심에 오리훈제구이 , 순두부찌개(청양고추 추가) 마늘양파짱아찌 쌈무 등 조금 자극적인 식사를 하니 식후 한시간만에 물설사는 아니지만 매우묽은설사를 했습니다 약은 내일것까지있긴한데 문제는 없는건지 식단유지는 언제까지 해야하는지 궁금합니다 그리고 엉덩이 안쪽 꼬리뼈쪽이 뻐근한느낌이드는데 설사를하면 이런느낌이 들수도있나요?

설사
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.25

    9일간 설사로 고생하고 계시는군요. 자극적인 음식 섭취 후 다시 설사가 발생한 상황이 걱정스러우실 것 같습니다.

    설사 후 식단 관리는 장 점막이 완전히 회복될 때까지 지속하는 것이 중요합니다. 일반적으로 설사가 완전히 멈춘 후에도 2-3일 정도는 부드러운 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 질문자님의 경우 자극적인 음식 섭취 후 바로 설사가 재발한 것을 보면, 아직 장이 완전히 회복되지 않은 상태로 보입니다.

    당분간은 흰죽, 바나나, 토스트, 삶은 감자 등 자극이 적은 음식 위주로 드시고, 매운 음식, 기름진 음식, 유제품, 카페인, 알코올 등은 피하시는 것이 좋겠습니다. 변이 정상적인 형태로 돌아오고 2-3일 정도 안정된 후에 점진적으로 일반 식단으로 돌아가시기 바랍니다.

    꼬리뼈 부근의 뻐근한 느낌은 설사와 관련이 있을 수 있습니다. 잦은 설사로 인해 화장실에 오래 앉아있거나, 복압이 증가하면서 골반 주변 근육에 긴장이 생길 수 있고, 탈수나 전해질 불균형으로 인한 근육 경직도 가능합니다. 또한 설사 시 항문 주변 조직의 염증이나 자극이 꼬리뼈 부근까지 영향을 줄 수 있습니다.

    현재 복용 중인 장 진정제를 마저 복용하시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

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