사랑니 발치 후 먹을 수 있는 음식은?
손OO • 2026.09.13
사랑니 발치 4일차인데 이제 죽,계란찜,카스테라 이런건 다 질리는데 먹을 수 있는게 뭐 없을까요?
사랑니발치
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.09.13
계속 죽이나 계란찜만 드시다 보면 정말 질리실 수 있어요. 발치 4일차라 아직 잇몸이 완전히 회복되지 않은 시기지만, 부드러운 음식 안에서도 조금 더 다양하게 드실 수 있는 메뉴들이 있으니 하나씩 소개해 드릴게요.
발치 부위를 자극하지 않는 부드러운 음식들
발치 후 일주일 정도는 딱딱하거나 질긴 음식, 씹는 힘이 많이 필요한 음식은 피하는 것이 좋아요. 대신 아래와 같은 음식들은 비교적 부담 없이 드실 수 있습니다.
- 두부, 계란 스크램블, 으깬 두부조림
- 감자·단호박·고구마 등을 삶아 으깬 매쉬 형태
- 바나나, 아보카도, 익힌 사과처럼 부드러운 과일
- 요거트, 푸딩, 아이스크림(단, 너무 차갑지 않게)
- 스크램블 에그, 오믈렛
- 스프류(단호박스프, 감자스프, 크림스프)
- 잘 익힌 생선살(가시 없이), 부드러운 미트로프
- 오트밀, 부드럽게 끓인 리조또
씹는 동작이 필요한 음식은 반대쪽으로 천천히 씹으시고, 발치 부위 쪽으로는 최대한 음식이 닿지 않도록 주의해 주세요.
피해야 할 음식과 주의할 점
발치 부위에 자극을 줄 수 있는 음식은 아직 피하시는 것이 안전합니다.
- 딱딱하거나 바삭한 음식(견과류, 튀김, 크래커 등)
- 매운 음식, 짜고 자극적인 양념
- 너무 뜨거운 음식이나 음료
- 알갱이가 씹히는 음식(참깨, 견과류 부스러기 등)
- 탄산음료, 빨대를 사용해야 하는 음료
식사 후에는 입안을 부드럽게 헹궈 음식물이 발치 부위에 남지 않도록 해주시고, 만약 부기나 통증이 심해지거나 냄새, 열감이 느껴진다면 치과에 내원해 확인받으시는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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