산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  임산부의 철분 영양 관리는 매우 중요한 부분이시죠. 철분제를 복용하신 후에는 약 30분 정도 기다린 후

  이온음료

  를 마시는 것이 좋습니다.

  철분제는 다른

  미네랄

  이나 성분과 흡수 경쟁을 할 수 있어 효과가 감소할 수 있습니다. 이온음료에는 다양한 미네랄이 포함되어 있어 철분의 흡수를 방해할 가능성이 있습니다.

  철분제의 효과를 최대화하기 위해서는:

  • 철분제는 가급적 공복에 복용하는 것이 좋습니다(식전 1시간 또는 식후 2시간)
  • 비타민 C
    가 풍부한 음료와 함께 복용하면 철분 흡수가 증가합니다
  • 이온음료를 포함해
    칼슘
    이 함유된 음료나 음식은 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 시간 간격을 두는 것이 좋습니다

  임신

  중 철분 관리가 중요하시니, 철분제 복용 후 최소 30분, 가능하다면 1-2시간 정도 간격을 두고 이온음료를 드시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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