영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.09
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 모친 복약 시간에 대한 고민이 이해됩니다.

  칼슘

  제와

  비타민 D

  의 효과적인 복용 시간은 다음과 같습니다:

  비타민 D는

  멜라토닌

  분비를 저해할 수 있어 낮 시간대, 특히 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 반면 칼슘은

  숙면

  에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 효과적입니다.

  모친께서

  혈압약

  을 아침 공복에 드신다면, 칼슘제와 비타민 D는 아침 식후나 점심 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 혈압약과 충분한 시간 간격을 둘 수 있어

  약물

  간 상호작용을 줄일 수 있습니다.

  가능하다면 비타민 D는 아침이나 점심 식후에, 칼슘은 저녁 식후에 나누어 복용하는 것이 가장 이상적입니다. 하지만 복용 편의성을 위해 두 가지를 함께 아침 식후에 복용해도 문제는 없습니다.

  위장장애

  가 없으시더라도 칼슘제와 비타민 D는 식후에 복용하는 것이 흡수에 더 효과적입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  info

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