정신과 약물 중단 후 금연과 극복 방법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.07

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  5년이라는 긴 시간 동안 복용해온 약들을 한꺼번에 중단하시고, 금연까지 함께 준비하고 계신 상황이라니 몸과 마음이 많이 힘드실 것 같아요. 식욕저하, 무력감, 불안, 걱정이 심해지는 것도 충분히 이해가 됩니다.

  먼저 말씀드리고 싶은 것은, 아빌리파이정(아리피프라졸), 파록스정(파록세틴), 인데놀정(프로프라놀롤), 브로마제팜 성분 약을 5년간 복용하시다가 동시에 모두 중단하신 것은 신체적으로 상당히 큰 변화를 준 상태라는 점이에요. 특히 파록세틴 성분의 경우 갑작스러운 중단 시 어지러움, 감각이상, 수면장애, 불안, 초조, 구역, 두통, 감정적 불안정 등의 증상이 나타날 수 있다고 알려져 있고, 이런 증상은 대개 중단 후 며칠 내 시작되어 자연히 줄어들지만 일부에서는 2~3개월 이상 지속되는 경우도 있어요. 브로마제팜과 같은 벤조디아제핀 계열 약물은 장기간 복용 후 갑자기 끊으면 불안, 불면, 두통, 집중력 저하뿐 아니라 드물게는 근육경련, 지각이상, 심한 경우 경련까지도 나타날 수 있다고 알려져 있어요. 지금 겪고 계신 식욕저하, 무력감, 과도한 걱정과 불안이 바로 이런 복합적인 금단 증상과 관련이 있을 가능성이 높습니다.

  이런 상태에서 약물 없이 스스로 이겨내는 방법을 찾기보다는, 반드시 처방을 받으셨던 정신건강의학과 주치의와 상담하시는 것이 가장 안전하고 확실한 방법이에요. 여러 약물을 동시에 오래 복용하셨던 경우 각 약물마다 감량 속도와 순서가 다를 수 있어서, 전문의가 상태를 보고 필요하다면 일부 약물을 다시 시작하거나 서서히 줄여나가는 계획을 세우는 것이 금단증상을 최소화하고 재발을 막는 데 훨씬 안전합니다.

  금연을 함께 하시려는 마음은 건강을 위해 좋은 결심이지만, 지금처럼 여러 약물을 동시에 끊어 몸과 마음이 불안정한 상태에서 금연까지 병행하시면 니코틴 금단증상(불안, 초조, 집중력 저하, 수면장애 등)이 약물 금단증상과 겹치면서 증상이 훨씬 심하게 느껴지고 견디기 어려워질 수 있어요. 가능하다면 먼저 정신과 약물 중단에 대해 주치의와 상담하여 몸 상태를 안정시키신 후, 어느 정도 안정된 시점에 금연을 시작하시는 것을 권해드려요. 두 가지를 동시에 무리하게 진행하시기보다 순서를 나누시는 것이 성공적으로 두 목표 모두를 이루시는 데 도움이 될 거예요.

  지금 느끼시는 불안과 걱정, 무력감은 질문자님의 의지가 약해서가 아니라 신체가 겪고 있는 자연스러운 반응일 가능성이 크니 너무 자책하지 않으셨으면 합니다. 가까운 시일 내에 정신건강의학과에 방문하셔서 지금 상태를 그대로 말씀드리고 안전한 계획을 함께 세워보시길 권유드려요.

  *처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.

  출처:

  • 약학정보원 - 파록스정10mg

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