술 마신 후 커피와 디저트 먹어도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.06

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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  술을 마신 후 커피와 디저트를 드시는 것에 대해 문의해주셨네요.

  술을 마신 후 커피를 마시는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다.

  커피 섭취 시 고려사항:

  • 알코올은 이뇨작용을 하여 탈수를 유발하는데, 카페인도 마찬가지로 이뇨작용을 합니다
  • 두 가지가 함께 작용하면 탈수가 더 심해질 수 있어요
  • 카페인이 각성 효과를 주어 술에 취한 상태를 덜 느끼게 할 수 있지만, 실제로는 알코올이 체내에서 분해되는 속도에는 영향을 주지 않습니다
  • 위에 자극을 줄 수 있어 속이 쓰릴 가능성이 있어요

  디저트 섭취:

  • 디저트는 특별한 문제가 되지 않으며, 오히려 당분이 혈당을 보충해주는 효과가 있을 수 있어요
  • 다만 과도한 당분 섭취는 피하시는 것이 좋습니다

  권장사항:

  • 커피보다는 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하세요
  • 커피를 드신다면 적당량으로 제한하시고
  • 가능하면 디카페인 음료를 선택하시는 것이 더 좋겠어요

  전반적으로 적당량이라면 큰 문제는 없지만, 몸 상태를 살펴가며 드시기 바랍니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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