1시간에 600-700ml 정도의 물을 마셔도되나요? 요속검사로 인해 물을 많이 마셔야합니다 1. 1시간에 이렇게 많은 양의 물을 섭취해도 되나요? 신장에 무리가 가지 않을까요? 2. 일주일에 두세번씩 이렇게 섭취해도되나요? 소변양을 늘리는 연습을 해야해서 평소에도 요속검사처럼 연습해보려하는데 너무 자주 하면 신장에 무리가 가나요? 아니면 괜찮나요? 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
문의 주신 부분에 대해 결론부터 말씀드리자면, 건강한 사람이라면 크게 문제가 되진 않습니다.
자세히 설명드릴게요.
질문자님이 현재 신장 질환을 앓고 계시는 것이 아니라, 신장이 정상적으로 기능하고 있다면 이 정도 수분 섭취는 크게 문제가 없습니다.
마라톤을 하는 등 수분 손실이 많을 때, 과격한 운동을 했을 때에 갑자기 물을 많이 마시게 되면 좋지 않지만 그런 경우가 아니라면 일반적으로 말씀하신 정도는 성인이 한 번에 마실 수 있는 물의 양 범주 안에 들어간다고 보여져요.
핟지만 건강한 경우에도, 말씀드린 것처럼 단시간에 너무 많은 물을 반복적으로 마시는 경우에는 일시적으로 전해질 농도가 희석되거나 물중독 위험이 있을 수 있기 때문에, 억지로 마시는 느낌이 들지 않도록 천천히 나눠 마시는 게 좋긴 합니다. :)
그런 의미로 일주일에 두세 번 정도 소변량을 늘리는 연습을 위해 수분 섭취량을 늘리는 것도 큰 문제는 없어요.
기저 질환이 없다면 이 정도 수분 섭취가 신장에 무리를 주지는 않지만, 만약 부종이 생기거나 소변량에 큰 변화 없이 불편한 느낌이 계속된다면 진료를 다시 받아보시기 바랄게요.
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