해외거주중으로 다이어트 관련 상담 및 진료가 보편화되어있지않아 비대면 진료 남깁니다. 현재 마운자로 3/22 시작하여 4회분 1펜으로 된 2.5mg 사용하고 있습니다. 금일 4회차 주사하였고 감량 추세는 92.2kg에서 현재 86.9kg으로 가파른 편입니다. 감량 목표는 70kg로 아직 17키로 가량 남아있는 상태입니다. 다음 마운자로 구매시 2.5mg를 유지할지, 5mg로 증량할지 고민입니다. 식습관은 하루 한끼+ 단백질 쉐이크 챙겨먹고있고, 식단은 탄단지 최대한 구성하려하며 입맛 없어도 한끼는 꼭 챙겨먹는 편입니다. 영양제로 마그네슘 비오틴 판토텐산 비타민 d3 챙겨먹고 있습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 마운자로 사용 경험과 체중 감량 목표에 대해 공유해 주셨네요.
마운자로는 기본적으로 2.5mg으로 시작해 4주간 사용한 후 5mg으로 증량하는 것이 표준 지침입니다. 질문자님께서는 이미 4회차 주사를 완료하셨으므로, 다음 구매 시 5mg으로 증량하는 것이 일반적인 용량 조절 방식에 부합합니다.
현재 92.2kg에서 86.9kg으로 약 5.3kg의 감량 성과를 보이고 계시는데, 이는 상당히 좋은 결과입니다. 목표 체중 70kg까지 아직 거리가 있으므로, 용량 증량을 통해 체중 감량 효과를 지속적으로 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
다만, 현재 하루 한 끼와 단백질 쉐이크만으로 식사를 하고 계신다고 하셨는데, 충분한 영양 섭취가 중요합니다. 특히 용량을 증량할 경우 위장관 부작용이 증가할 수 있으므로, 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 충분한 수분 섭취를 유지하시는 것이 좋습니다.
결론적으로, 표준 지침에 따라 5mg으로 증량하는 것이 적절할 수 있으나, 가능하다면 의료진과 상담하여 개인 상태에 맞는 용량 조절을 결정하시는 것이 가장 안전합니다.
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마운자로 용량 고민있습니다ㅜㅜ 마운자로 2달했고 3달차입니다! 2.5mg 6주 했고 5mg 1달했습니다! 2.5mg 첫달은 진짜 식욕부분에서 효과가 너무 좋아서 겨우 억지로 단백질만 먹고 입맛이 진짜 너무 없어서 걱정될정도 였습니다ㅠ 운동도 열심히했는데 그에비해 몸무게는 너무 느리게 빠졌었어요 그러고 5주-6주차는 효과가 확 떨어져서 식욕 조절이 힘들어서 바로 5mg 구매해서 맞았아요 확실히 5-6주차보다는 조절이되고 포만감이 상당해서 먹는 양이 어어어엄청 줄었어요! 그치만 첫달 만큼의 식욕저하 효과는 없어서 좀 아쉽지만 몸무게는 식단조절에 비해 잘빠졌어요 두달반동안 총 12kg 감량했어요 이러한데 이제 5mg 한팩을 더 구매할지 7.5mg까지 증량해볼지 고민이에요ㅠㅠ 한국인은 5만맞아도 최고 효과라고 본거같아서요ㅠ 그리고 어느정도 효과를 보고있으면 무리해서 안하는게 나을거라고도하지만.. 아직 비만이라서.. 7.5mg 한달하고 다시 5mg로 유짛볼지 고민이커요
다이어트 약 마운자로 사용하고 싶은데 어떤 용량 사용하면 좋나요? 처음이라 궁금한 점이 많아요.
마운자로 7.5 맞고있는데 바로 단약해도 되나요?? 2.5로 확내려가도 되나요?