"요즘 이가 시리다면?" 이시림 원인부터 관리 및 예방법에 관하여

무심결에 차가운 음료를 마셨다가 갑자기 이가 찌릿하면서 시려와 인상을 찡그리게 된 경험. 많은 분들이 겪어보셨을 텐데요. 음식뿐만 아니라, 차가운 공기와 같은 외부의 자극에 노출됐을 때도 순간적으로 찌릿하고 날카로운 느낌이 들기 때문에 유독 겨울에 이시림 증상으로 치과를 찾으시는 분들이 많아요. 무엇이 우리의 치아를 시리게 만드는 건지, 시린이 치료는 어떻게 진행되는지 지금부터 연세타이밍치과의원의 남승우 의사선생님께서 이시림 증상에 대해 쉽게 설명해 주실 거예요.

이시림의 원인은 4가지로 구분할 수 있어요.

치경부 마모증

치아와 잇몸이 만나는 둥그스름한 부분을 치경부라고 하는데 이 부분이 닳거나 패이게 되면서 자극이 가고 이가 시리게 되는 증상을 ‘치경부 마모증’이라고 해요. 치경부 마모증은 양치질을 할 때 강한 힘을 주면서 좌우로 벅벅 닦는 잘못된 습관으로 인해 가장 흔하게 발생돼요. 치아를 옆으로 닦으면 치아의 옆면을 자극해 치아를 감싸고 있는 치경부가 닳게 되기 때문이죠. 또는 수면 중 이갈이를 하거나 평소 입을 꽉 다물어 치아에 힘을 가하는 습관도 치경부 마모증을 유발해요.

치주질환

치주질환이 있는 경우에도 잇몸이 내려 앉거나 퇴축이 될 수 있는데요. 치주질환은 흔히 풍치라고도 하는데, 잇몸에만 염증이 국한된 치은염과 염증이 잇몸과 잇몸 뼈 주변까지 진행된 치주염을 모두 포함하는 질환이에요. 치주질환 역시 잘못된 칫솔질로 인해 발생되고, 특히 치석이 쌓이면서 세균막이 쌓이기 좋은 환경이 돼 생기는 경우가 많아요.

보철, 충치치료 과정

보철이나 충치치료를 하는 과정에서도 일시적으로 이시림 증상이 나타날 수 있어요. 이는 치료가 잘못 되어서가 아니라, 치아가 보철물에 적응하는데 시간이 걸리기 때문인데요. 보통 2~3일 정도 지나면 증상이 서서히 사라지는데 만약 통증이 일주일 넘게 지속되고 일상 생활을 하기 어렵다면 빠르게 병원을 방문해 보시길 권유드려요.

충치

치료를 하지 않은 상태로 충치가 진행되고 있을 때도 치아가 시릴 수 있어요. 초기에는 별 다른 통증이 나타나지 않다가 진행이 어느 정도 된 경우 신호를 보내게 되는데, 충치가 많이 진행되고 치수(신경)과 가까운 곳까지 충치균이 번지는 경우에 치아가 시리게 돼요. 이럴 때는 절대 미루면 안 되고 빠르게 치과 치료를 받아야 해요. 초기라면 레진이나 인레이 등의 치료만으로도 충분히 개선해 볼 수 있지만, 신경까지 이상이 생겼다면 신경치료 후 크라운을 씌워야 해요. 만약 자연치아를 살릴 수 없는 수준이라면 임플란트를 해야 하기도 하고요.

이시림 관리 및 예방법 알려드릴게요.

1. 칫솔질은 부드럽게 회전하듯 하기

양치질 할 때 힘을 잔뜩 준 채로 좌우 & 가로로 하는 습관은 반드시! 피해주세요. 잇몸뼈는 한 번 무너지면 재생이 되지 않기 때문에 다시 회복하기 매우 어려워요. 윗니 아랫니를 칫솔로 오가면서 치아 표면과 치아 사이의 플라그와 이물질을 제거한다는 느낌으로 회전하듯 부드럽게 칫솔질을 해 주세요.

2. 평소 입 꽉 다물지 않기

평소에 입을 꽉 다물고 있거나, 힘을 줄 때 어금니를 꽉 깨무는 습관은 치경부 마모증을 유발하는 매우 큰 요인이에요. 늘 입을 꽉 다문 채 생활하고 있었다면, 지금부터라도 혀 위치를 입천장 또는 앞쪽 윗니 쪽에 붙여놓는 습관을 들여보시길 바랄게요. 또한 수면 중 이갈이를 하지 않도록 노력하는 것도 필요한데요. 이갈이를 방지하는 안전장치를 장착하거나 옆으로 누워 자는 것도 이갈이 증상을 완화할 수 있어요.

3. 바로 병원 방문하기

이시림 증상이 나타났다면 지체하지 말고 바로 치과에 방문해 주세요. 치아도 피부처럼 시간이 지나면 회복되거나 나을 수 있다면 정말 좋겠지만 우리 치아는 자연적으로 혼자 치유되는 힘을 갖고 있지 않아 한 번 손상이 되면 돌이킬 수 없어요. 꼭 치아 건강에 주의를 기울여 주세요.

이가 시릴 때는 일상생활을 제대로 하기가 어려워요. 입으로 숨을 들이마실 때도 시릴 수 있고, 국물 있는 음식이나 음료를 마실 때에도 인상을 찡그리게 되면서 이시림 증상 때문에 제대로 먹기가 힘들어요. 특히 먹는 즐거움을 중요하게 생각하는 분들이라면 스트레스가 더욱 심할 거예요. 그러니 이시림 증상이 나타났을 때 너무 겁먹지 마시고 빠르게 병원을 찾아주시길 바라요.

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