규칙적인 생활과 식습관은 무엇인가요?
제가 걱정과 불안이 끊이지 않아 매일 조급함을 달고 사는데 좀더 편안한 하루. 안정된 일상을 하려면 규칙적인 생활이 기본이라고 생각해요. 근데 규칙적인 생활이 어떤건지. 혹은 식습관도. 좀 알려주세요. 22살 전용
정신건강
불면증
불안
2026.08.15
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
5살 아이 머리 상처와 혹, 괜찮을까요?
침대에서 놀다가 5살아기가 머리에 상처가 났습니다 아프거나 울진 않는데 머리감기다 보니 조그만 혹과 상처가 있네요
소아청소년과
2026.08.15다래끼가 약을 써도 더 붓는 이유는?
다래끼가 났는데 약을 먹고 안약 넣고 연고를 발라도 더 붓는데 왜 그럴까요 ... 낼 일 가야 하는데 다래끼는 다른사람들한테 안 옮기나요...? 제가 안대 쓰고 하면 조금이나마 괜찮을까요?
안과
다래끼
2026.08.15제육볶음과 아메리카노 후 속쓰림 원인은?
아침에 맵지도 않는 제육볶음을 먹었는데 빈속이라 그런지 아무일 없다가 중간에 오후에 카페인 아메리카노 한잔 먹고. 저녁에 또 제육볶음을 먹으려고 하는데 햇반 반공기 정도 먹다가 속이 엄청 쓰라리고 복토이 심해졌어요 컨디션도 안좋고 스트레스 받고
소화기질환
복통
속쓰림
2026.08.15가슴 밑 붉은 반점과 가려움 원인은?
안녕하세요 여름이다 보니 가슴 밑에 땀차고 땀띠 인줄 알았는데 갑자기 붉은 반점에 번지고 가렵고 따갑고 했었습니다.. 한쪽반 그러다가 현재는 반대쪽도 진행중 입니다
여드름/피부염
습진
2026.08.15마운자로 복용 후 잇몸 돌기 생긴 원인은?
잇몸에 자잘한 하얀?투명? 돌기가 생겼어요 위치는 윗쪽앞니위의 잇몸, 저번주 수요일에 마운자로 시작하였는데 관련있을까요 왜이런거죠…
치의학
잇몸염증
2026.08.15질 분비물 변화와 복통, 항생제 필요할까?
일주일 전 남자친구랑 관계를 했습니다. 그 이후 분비물이 노랗게 나오거나 소변을 볼 때 아랫배에 힘을 주면 냉이 물흐르듯 나옵니다. 겉으로는 냄새가 안 나는데 소변이랑 섞이면 생선비린내? 같은 냄새가 가끔 나고요. 아랫배가 콕콕 쑤시듯이 아프기도 해요. 그런데 지금이 딱 배란기라서, 관계 후 질염 때문인 건지 배란기라 그런건지 잘 모르겠어요. 배란통이 심한 편이기도 해서... 항생제를 먹어야 할까요?
여성질환
질염
2026.08.15구진성 여드름에 효과적인 연고는?
구진성 여드름이 볼이랑 코 쪽에 너무 많이 났는데 연고 뭘 발라야할까요 ?
여드름/피부염
여드름
2026.08.15감기 후 귀 먹먹함과 청력 저하 원인은?
제가 원래 박동성이명이 있는데 감기걸리고나서 이명은 안들리고 살짝 먹먹하고 잘 안들리는거같아요
이비인후과
먹먹함
2026.08.15피임약 복용 순서가 꼬였을 때 어떻게 해야 하나요?
오늘은 토요일이고 토요일 약을 먹으려고 보니 토요일약이 없습니다 ; 금요일에 저녁 8시에 한알 복용 (밤샜음) 토요일 오전 7시 복용 총 약 두알을 먹은거 같은데 그러면 토요일 저녁 복용을 못한 거잖아요 이러면 어떡하죠
산부인과
경구피임약
2026.08.15당뇨약 복용 누락 후 혈당 331, 어떻게 해야 하나요?
지금 시골에와당뇨약을 못챙겼는데 당뇨약을 아침저녁 못먹었는데 지금혈당이 331입니다 진료보고싶습니다
내과
2026.08.15경구피임약 복용 순서가 꼬였을 때 어떻게 해야 하나요?
목요일에 경구피임약이 수요일 거를 먹게된 것을 확인하였습니다 수요일 하루를 건너뛰고 목요일 저녁에 알아채서 목요일에 수목 두알 복용했습니다 오늘은 토요일이고 토요일 약을 먹으려고 보니 토요일약이 없습니다 ; 금요일에 금토 약 두알을 먹은거 같은데 이렇게까지 꼬이면 어떻게 복용해야하나요?
산부인과
경구피임약
2026.08.15마운자로와 비타민·영양제 동시 복용 가능할까요?
마운자로 맞고 비타민C 비타민D 오메가3 Q10 유산균 콜라겐 복용해도 가능할까요?
다이어트
2026.08.15복부 통증과 미열이 있을 때 응급실 방문이 필요한가요?
점심 먹은지 1시간 후 낮잠 자고 일어났더니 가스가 장난 처럼 배가 아팠어요 명치랑 배꼽 사이 가운데 부분이 통증이 제일 심하고 허리를 필 수 없을 만큼 아파요. 지금 한 6시간 정도 그러고 약국에서 진경제 사서 먹었는데도 차도가 없고 오한이 있다없다 하며 37.8 38 정도 미열이 있고가스가 나올 때나 숨쉴 때 배가 부풀어 질 때도 통증이 있고 앉았다 일어났다. 그냥 몸을 움직일 때 통증이 계속 있는데 응급실에 가야 되나요?
소화기질환
복통
명치통증
+12026.08.15공복 상태에서 혈당 156이 나올 수 있나요?
지금 밤 8시인데 아침-낮까지 아무것도 안 먹었습니다. 그런데 혈당이 156이 나올 수 있는지 궁금합니다.
내과
2026.08.15무릎 수술 후 할머니께 적합한 선물은?
할머니가 무릎 수술을 했어요. 도움될만한 선물이 뭐가 있나요? 마사지기는 좀 조심스러운데 영양제나 무릎보호대? 찜질기? 뭐든 알려주세요
재활의학과
2026.08.15공복 혈당이 높을 수 있나요?
공복인데 혈당이 높을 수 있나요? 공복인데 혈당이 156이더라고요 밤까지 아무것도 안 먹엇습니다.
내과
2026.08.15코니솔론정 등 복용 후 아메리카노 마셔도 되나요?
코니솔론정4밀리그램, 에피나정, 에바티스정, 레바큐어정 을 처방받았는데 위 약을 복용한 직후 아메리카노를 마셔도 될까요?
처방약
부작용
2026.08.15질내사정 없이 삽입 후 임신 가능성 있나요?
관계를 했는데 다 들어가진 않았고 콘돔은 사용 안함 한지 1시간도 안됐고 질내사정 안했고 사정하기 훨씬 전에 그냥 뺐음 임신 가능성이 있나요?
성 고민
임신가능성
피임
2026.08.15질내사정 없이 삽입 후 임신 가능성 있나요?
관계를 했는데 다 들어가진 않았고 콘돔은 사용 안함 한지 1시간도 안됐고 질내사정 안했고 사정하기 훨씬 전에 그냥 뺐음 임신 가능성이 있나요?
성 고민
임신가능성
피임
2026.08.15