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수면 부족 시 면역력에 좋은 영양제는?

면역력 저하가 심합니다 어쩔 수 없는 현실로 인해 알바는 새벽에 퇴근하고 낮에는 취업준비를 합니다 수면부족으로 인한 면역력 저하로 아토피도 심해진것같네요 물론 잠을 많이 자는게 좋겠지만 그럴 여유는 없습니다. 먹으면 좋은 영양제가 있을까요?

5살 아기 흑하랑 영양제 장기 복용 안전한가요?

아기가 밤에 잠을 너무 안자고 늦게자서 지인이 추천해준 흑하랑 성분의 영양제? 를 먹였는데 정말 수면제를 먹인거마냥 잠이 들어서 일주일 정도 먹이다가 혹시 나쁜건 아닌지 걱정이 되어 여쭤봅니다. 성분은 이렇습니다. 흑하랑상추혼합추출액80.5%[고형분3%/흑하랑상추추출액96%(고형분0.5%/ 국산),감태추출분말(감태 국산), 대추농축액(대추:국산)], 프락토올리고당, 딸기농축액 (딸기100%/국산), 파인애플농축액(파인애플100%/필리핀산) 타트체리농축액 (타트체리100%/튀르키예산), 포도추출분말(멜라토닌1%/미국), 효소처리스테비아 5살 아기가 장기간 먹어도 괜찮은지 봐주세요ㅠㅠ 장기간이어도 매일은 아니구 이틀에 한번먹거나 2-3일 연속으로 먹고 하루 이틀 쉬었다 먹고 그러고 있습니다.

영양제

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어린이

2025.07.09

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