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수면제나 수면유도제 먹고 잠을 못 자면 어떻게 되나요?

이미 많이 잤고, 수면 패턴 유지를 위해서 더 자고 싶은 상태인데 이미 많이 자서 인지 입면이 힘들어서 수면제나 수면유도제를 먹고 자려고하는데, 먹고 잠에 못 들었을 경우 머리가 아프다거나 일상 생활에 힘들다거나 하는 등의 부작용이 있을까요? 이럴 경우 수면제를 먹는게 나을까요 수면유도제를 먹는게 나을까요?

많이 자고 난 뒤 수면제 먹고 또 자도 되나요?

밤에 잠을 잘 자고(새벽3-12시) 낮잠을 많이 자서(오후4-10시 정도) 총 15시간 정도를 잤는데 수면 패턴 망가지는게 싫어서 더 자고 일어나려고 하는데 더 자기 위해서 수면제(트리람정.알프람정)나 수면 유도제(아론정)를 먹어도 괜찮을까요? 이미 많이 잔 경우 수면제를 먹어도 잠이 안 올수 있나요?

잠이 너무 많은데 어떡하죠?

에프람20mg 과 산도스파록세틴정 0.5와 리페리돈정 1mg 과 메디키넷리타드캡슐 30mg 먹고 있는데 전부터 잠이 너무 많아요. 10시간 잤는데도 졸리고 6~5시간 정도만 자도 학교에서 밥도 굶고 잘 정도에요. 의사 선생님은 메디키넷리타드가 잠을 깨워주는 역할을 한다고 한다고 하셨는데 학원때문에 그 약을 점심시간에 먹다보니 그 전 시간들에 계속 졸아요. 학업에 열중하기도 힘들고 그래서 카페인을 달고 살아요. 이런 증상이 너무 심한데 우울증이나 약들 때문에 그런건가요 아니면 왜 그런지 무엇인지 어떻게 처리해야 하는지가 궁금해요.

저의 증상이 공황장애,우울증,과호흡일까요?

안녕하세요 요즘 사람들과 대화를 하다가 갑자기 심장이 빨라지면서 확 어지럽고 제가 무슨말을 하는지도 모르겠고 두근두근 거리고 심하면 머리도 아파요 그리고 낮잠을 자면 악몽,가위 잘 눌리구요 중간에 잠에서 깨면 심장이 터질것같이 두근두근 거려요 이러한 증상은 정신과에 한번 가봐야할까요? 한번도 정신과약 복용해본적 없고 가본적도 없어요...

자율신경 검사 결과 문의

불안으로 인해 병원에서 자율신경 검사를 받았습니다 SDNN 18.83 RMSSD 11.83 인데 SNS & PNS는 6:4정도이고 LF/HF는 1.34입니다 TP VLF LF HF는 정상수치보다 낮게 나왔습니다. 스트레스 지수에서 Pressure index가 중간에서 약간 높게 나왔고 Emotional index는 중간에서 약간 낮게 나왔습니다. 정확히 어떤 상태인건가요? LF/HF가 자율신경 균형상태라는데 이게 건강한데 SDNN 같은게 정상수치가 아닐 수 있나요? 인데놀과 트라린정을 각각 10, 25mg 처방받았는데 차도에 도움이 될까요?

건강염려증 고치는 방법이 있을까요?

6월 초반에 감기와 뇌진탕,위장장애 등등 으로 계속 아팠어 가지고 6월중반부터 건강에 대한 불안과 집착이 생겼습니다. 인터넷에 정보를 과도하게 검색하게 되고 불안은 더 커지고 이때문에 스트레스를 받습니다.진짜 진심으로 너무 건강염려증을 고치고 싶습니다. 무엇을 해야 할까요?

장시간 비행 수면제

분기마다 한 번씩 해외출장이 있고 멀게는 아프리카까지 다녀서 9~18시간 장시간 비행할 일이 많습니다. 기내에서 잘 잠들지 못하는 편입니다. 체격이 큰데 이코노미를 타야해서 더 그런 것 같습니다. 비행시간이 너무 지루하고 피곤해서, 도착할 때까지 논스톱으로 자보는 게 꿈입니다.ㅠㅠ 물론 비행기를 안 타는 평소에는 수면장애는 전혀 없습니다. . 1. 처음 항히스타민제 수면유도제를 가져가봤는데 거의 효과를 보지 못했고, 2. 다니는 가정의학과에서 상담 받았는데, 항우울제인 자낙스정을 처방해주셨습니다. 항히스타민제보다는 약간의 효과가 있었지만 2ㅡ3시간마다 자고 깨는 것이 반복되어 크게 효과를 느끼지는 못했습니다. 혹시 자낙스정보다 조금 더 도움을 볼 만한 약은 없을까요? 졸피뎀 계열의 약은 부작용 가능성을 들어서 아무래도 좀 무서운데, 가끔 한알씩이라면 고려해볼만할까요? 물론 정식 처방받아 먹을 예정입니다. ㅜㅜ

정신건강

2023.07.01

정신의학과에서 진찰을 받아야할까요?

1. 심장이 자주 빠르게 뛰거나 평균적인 속도로 뛰더라도 크게 뛰는 느낌이 듬 사람 많은 곳에 가면 긴장상태로 있음 2. 잠을 오래 자지 못 함 깊게 잠들 때도 있긴 하나 3,4시간 자면 깸.. (원랜 7시간은 자야 개운하다고 느꼈어요) 3. 감정기복이 매우 심함 행복감을 느낄 정도의 기분은 잘 안 들고 아무 생각 없다가 우울하다가 반복함 4. 무기력하고 아무것도 안 하고 싶음 24시간 중 꼭 일어나서 해야되는 일들 제외하곤 대부분 누워있음 증상을 느낀지는 2주정도 됐습니다 주변 친구는 생활패턴과 식습관을 바꿔보라고 하는데 제가 정말 괜찮은 게 맞나요?

성인도분리불안이있나요

안녕하세요 성인도분리불안이있나요 저는 31살이지만 아직도 성인분리불안을가지고있는것같아요 어머니와의분리를요.. 예를들면 어머니와떨어지면 어머니한테 안좋운일이나사고가날것만같은두려움이생기고 매사불안에서 어떤일을하던지 머리는 늘 걱정과 불안으로 두렵고 일에집중할수없습니다 특히나 예를들어 몇시쯤되면 집에도착할것같다 이렇게말씀하셨는데 시간이 조금만 지나면 가슴이 펄펄뛰고 머리도아파오고 안좋은생각들이 머리를지배합니다 상인도 분리불안이있을수있나요 치료가 가능한가요 어릴때 애착관계가 형성되지않은것도 아닌데 왜이러는지 모르겠어요

졸피뎀 종류 처방?

스틸녹스,졸피뎀,졸피드,졸피신,졸피움,졸피람,스림정 다 똑같은 성분으로 알고 있는데요 차이는 무엇이구 상품명이 다른 이유 그리고 저중에 하나를 처방 받은 상태에서 저약들중 하나를 처방 받을수 있나요? 불면증이 너무 심해 물어봅니다 ㅠㅠ

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우울증처방

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트리헥신과 벤즈트로핀 차이가 뭔가요?

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정신과 상담을 무조건 부모님이랑 가야하나요??

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