요즘따라 건망증이 심한데 adhd인지?

최근 들어서 건망증이 심한 것 같습니다.. 저번 주 일이나 심하면 어제와 같이 최근 일임에 불구하고 기억을 떠올리는데 시간이 걸립니다. 최근엔 누가 제게 어제 밥 뭐 먹었냐는 질문에 정말 머리가 백지가 돼서 한참을 생각한 적도 있었네요.. 직장에서 일을 하면서 신경을 몇번이고 쓴다고 하는데 사소한 점을 못 짚어내서 실수를 하기도 했습니다. 실수하고도 실수한지도 모르고 있다가 지적 받고 깨달았어요. 그리고 개인적으로 시작한 공부가 있어서 퇴근 후, 주말 이용해서 하려고 하는데 마음처럼 몸이 안 따라주네요. 우선 시작까지 너무 어려워요. 정신은 해야돼 해야지 하는데, 귀찮고 자꾸 미루려고 하다가 결국 시작도 못 하고 하루가 지나네요. 제가 예전엔 안 그랬던 것 같은데 (어린 시절 adhd 진단 받은적 없음) 성인 되고서 왜 이리 정신이 없는지. 진지하게 병원 내원도 생각하는데 동네 정신과 의원 하나 골라서 adhd 검진 원한다고 하면 되는 건가요..?