정신건강 실시간 의료상담

스마트폰 중독으로 인한 무기력과 저체중, 정신과 진료가 필요할까요?

안녕하세요 20대 여성이고, 대학생입니다. 저는 한시도 스마트폰을 놓지못합니다. 일어나서 자기 직전까지 스마트폰을 하고, 밥먹을때랑 씻을때도 스마트폰을 해야합니다. 스마트폰을 붙잡고 있으면 다른 일은 아무것도 하기싫습니다. 먹고 씻는것도 하기가 싫고, 움직이기 조차 싫습니다. 저는 현재 대학에 자취하고 있는 중인데, 스마트폰 중독때문에 학업에 지장이 생겨 학점이 심각하게 떨어졌습니다. 2학년때까진 이정도 수준은 아니었으나, 3학년 올라가며 출석미달로 F를맞는 과목들도 생겼습니다. 스마트폰만 잡고있으면 씻고 치우지를 않아서 한달 내내 씻지않고 있거나, 온 집안이 쓰레기장이 될때까지 방치하고 있기도 합니다. 스마트폰만 잡으면 먹지도 않습니다. 기껏해야 하루 한번정도 배달음식이나 좀 먹고 움직이지도 않아서, 지금 심한 저체중 상태에, 20분만 서있어도 빈혈이 오는 극단적 영양상태를 가지고있습니다. 거의 24시간 무기력하게 누워서 휴대폰만 보고있습니다. 정신과에 가야할까요?

정신건강

ADHD

2026.04.19

최근 기억력 저하와 집중력 감소 원인은?

요즘따라 기억력이 좀 안좋아지고 단기 기억 상실증 걸린 것 마냥 했던 얘기 까먹고 이러는 데 왜이런걸까요? 요즘 잠을 덜 자긴했고 술은 20살되가지고ㅠ 일주일에 한 번 늦음 한달에 한 번 정도 마시는데 요즘 언어 능력도 퇴화한 거 같고 글도 잘 못 읽고 자꾸 일하던 도중에 집중력 잃고 딴짓하거나 걍 똑같은 페이지에 멈춰서 ? 아무 생각 없이 하는척? 글도 안읽히고 그냥 뇌가 멈춘 것 마냥 아무 생각을 안해요.. 이게 무슨 일이죠?ㅜㅠ 블랙 아웃? 이런 건 아닌 거 같아서 찾아보니까… 도와주세요 .. 집중도 안되고 너무 멍청해진 거 같아서.. 친구들이랑 대화할때도 말을 잘 못하고 살짝 계속 어버버 거리네요

운동과 금연이 불안장애 개선에 도움이 되나요?

불안장애 강박장애 우울장애 공황장애가 있어서 약을 먹다가 단약을 시작했습니다 그런데 일어나지 않는 일을 대해서 걱정을 불안합니다 잡생각도 나고 식욕도 없습니다. 금연도 시작하고 가벼운 운동이나 헬스장을 다니면 좋아지나요?

이 앱에서 처방전 발급이 가능한가요?

안녕하세요. 저는 외국(동남아)에서 작은 회사를 운영 중입니다. 요즘들어 쉽게 화를 내고 흥분이 잘 가라앉지 않습니다. 그리하여 직원들과의 소통도 어려워지고 있습니다. 스트레스와 짜증이 갑자기 밀려올 때가 많고 화가 오래갑니다. 그로인한 문제가 뒷머리가 많이 땡겨서 이러다 쓰러지는거 아닌가 걱정이 됩니다. 고혈압약도 처방받아 먹고 있지만... 외국(동남아)인지라 의사 처방도 어렵습니다. 이 앱에서 처방전을 받을 수 있을까요?

단약과 금연 후 증상 원인은 무엇인가요?

불안장애 강박장애 우울장애 공황장애가 있습니다 약은 단약중입니다 더불어 금연도 같이하고 있습니다. 그래서 인지 식욕도 없고 침대안에서 나가기도 싫고 공부도 안잡히고 일어나지 않는 일을 대해서 걱정을 하고 복잡하네요 단약 후유증인가요 담배금단현상인가요?

갑상선 전절제 후 인지 저하 원인은?

증상이 나타난 지는 3년 전, 갑상선 전절제 이후 6,7개월 정도 쉬었다가 다시 복귀한 이후입니다. 멍하고 사고가 구조적으로 이어지지 않고, 뚝뚝 끊어집니다. 집중도도 저하된 느낌입니다. 인지적으로도 기능이 떨어진 게 느껴지는데, 특히 기억력, 발화 시 문장 구사력 등이 크게 저하된 느낌을 받습니다. 이전에는 말을 잘하고 생각도 깊게 할 수 있다고 여겼는데, 지금은 단어도 생각나지 않고 깊게 생각하려고 해도 뚝 끊겨버리고 내가 어떻게 뭘 생각하려고 했을까 잘 기억이 나지 않고, 그저 멍한 상태가 몇분 동안 유지됩니다. 체력이 떨어져서 그런가 해서 잠을 충분히 자도 멍한 게 가시질 않습니다. 쉽게 피로해서 수시로 좀 쉬어줘야 일과를 버틸 수 있게 되었구요. 예전과 달리 지금은 해야 할 일이 많은데도 잠부터 신경써야 합니다. 20대 초중반과 후반은 다른가 싶었지만 주변과 비교했을 땐 그 정도가 심한 것 같습니다. 갑상선 수치는 괜찮은데, 왜 그런건지 병원이나 상담을 받아봐야할지 고민입니

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