잠들기 두려움과 불면의 원인은 무엇인가요?
제가 며칠 전부터 자려고 누우면 왜 자야지? 하는 마음이 들면서 잠에 대한 거부감이 들고 잠들면 필름이 끊기고 아침이 되는 그 느낌이 뭔가 두렵고 나의 시간이 없다는 생각에 스트레스를 받더니 잠을 설치고 잠을 못자고 있습니다. 갑자기 왜그러는지 모르겠습니다... 자려고 자야하는데 마음은 있는데 한편으로는 자기 싫다는 거부감이 들면서 잠들려고 하니 두려운 마음이 있습니다. 왜이러는 걸까요? 도대체 왜... 지금도 못자고 있어서 땀흘리며 춥고 몸이 이상하네요...
