만 20세 성인 남성입니다 다른 정신적 문제는 없는데 집중력이 너무 떨어져 고민입니다 자주 덤벙거리는 경우도 있습니다 업무에서 방금 받은 지시를 회의실을 나오면 까먹어서 다시 물어보거나 집에서 물건울 잃어버리는 경우도 자주 있습니다 이거 해야되는데 하고선 뒤돌아서 할 일을 깜빡하는 경우도 있습니다 병원 치료까지 받는 건 시간적 여유가 없는데 처방 없이 약국에서 구매 가능한 약이나 영양제 혹은 생활습관을 조언 받고 싶습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
집중력 저하로 일상생활에 어려움을 겪고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
집중력 개선에 도움이 될 수 있는 영양제로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
하지만 영양제만으로는 한계가 있을 수 있으며, 다음과 같은 생활습관 개선도 함께 시도해보시길 권장드립니다:
질문자님의 증상이 지속된다면, 시간적 여유가 생겼을 때 정신건강의학과 전문의 상담을 받아보시는 것이 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 좋을 것 같습니다. 특히 업무 지시를 자주 잊거나 물건을 자주 잃어버리는 증상은 성인 ADHD와 같은 상태와 연관될 수 있기 때문입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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마그네슘의 효능과 부작용이 궁금합니다. 자기 전에 gaba와 함께 먹으면 수면이나 두뇌 건강, 집중력 등에 도움이 될까요? 그리고 마그네슘과 함께 먹으면 안되는 영양제가 있나요?
GABA 영양제의 효능과 부작용이 각각 궁금합니다. 그리고 함께 먹으면 안되는 영양제가 있는지, l-테아닌과 함께 먹어도 되는지도 궁금합니다. 그리고 이 밖에도 집중력, 두뇌 기능 강화, 두뇌 및 신경 건강, Adhd, 인지력과 기억력 강화에 도움을 줄 수 있는 영양제가 있다면 알려주세요.
Adhd 약 콘서타는 비대면으로 받을수 없고 정신과 방문해도 무조건 검사를 하고 처방가능하다고 하시길래 영양제라도 구하고 싶습니다 adhd에 도움이 되는 영양제는 무엇이 있나요?? 그리고 기억력, 집중력등 향상효과가 있는 영양제는 무었이 있을까요??