실시간 의료상담 - 닥터나우

자해 충동과 삶의 의욕 저하, 어떻게 해야 하나요?

두서없이 적는점 양해부탁드려요ㅎㅎ.. 사실 예전부터 충동적으로 자해를 했었습니다 손등 팔목 팔등 가슴 허벅지등등 커터칼로 어느정도 얇게 자해를하고 노래를 들으며 스스로위안을받고 괜찮아지겠지 라는 생각으로 참고 견디고 있었습니다 하지만 요근래 그냥 삶에 의욕이 없는상태고 어제는 자해충동이 심하게들어 늘똑같이 했는데 긋고보니 상태가 많이 나빠 봉합시술을 받았습니다 이렇게 있다간 진짜 그냥 금방 죽을거같아 자가진단 결과 조기정신증과 알콜중독은 양호하지만 나머지 검사들은 심각한수준으로 나와요..

출근과 업무 불안감을 줄이려면?

30대 남성입니다. 어릴때 부터 남들보다 근력,체력등 많은 부분이 떨어진다고 느껴왔습니다. 실제로도 남들은 해낼수있는 뭔가를 저는 엄청 무리해서 수행하는 경우가 많았어요. 자신감이 본인 스스로가 느끼기에도 바닥을 치는 것 같습니다. 오랜 백수생활을 보냈습니다. 최근 겨우 취업을 하기는 했습니다만 매일 출근길이 무섭습니다. 사람들 얼굴과 이름을 외우는것도 어렵고 제품들이 다 똑같이 생겨보이고 심지어 동료들에게 답답하다, 왜이리 불안해보이냐 같은 말을 듣기도 했습니다. 어찌 웃어넘겨 보려고 노력해보는데 매일 저녁, 특히 출근길에서 큰 불안을 느낍니다. 곧 새로운 업무를 배우게 되는데 제 부족한 능력중에서도 취약한 부분이 중요하게 작용하는 업무입니다. 덕분에 불안이 늘어나기만 하네요. 저 자신이 바뀌어 보려고 생각을 해보지만 실행하기가 힘들어요. 무기력하달까요.. 밤에 겨우 잠들어도 자꾸 깨어나서 피곤이 가시지도 않네요. 어떻게 핫연 불안을 줄일수 있을까요? 너무, 무섭습니다.

정신건강

우울증

스트레스

2026.03.08

수면제 처방 없이 약이 없을 때 대처법은?

불면증으로 20년 넘게 수면제 처방을 받아 약을 먹고 있습니다 요새는 대학병원 응급실에서도 수면제 처방을 받을수 없네요 오늘이 일요일이라 처방 받기가 쉽지 않네요 약이 없는데 어디로 문의하면 될까요 참고로 여기는 대구입니다

폭세틴캡슐, 밀타정 복용 중 어지러움 지속 시 계속 복용해도 되나요?

불안과 우울로 병원에서 약을 처방받았습니다 2월 25일에 처방받아서 26일에 처음 복용했습니다. 26일 저녁에 파마설트랄린정 25mg과 쿠에타핀정 25mg 복용하고 27일 아침 급격하게 혈압이 떨어지는 느낌으로 회사 출근도 못하고 4일을 복용하다가 도저히 못 견디겠어서 5일째에 다시 진료받아서 새로운 약을 처방받았습니다. 아침엔 폭세틴캡슐 10mg, 취침전에 밀타정 7.5mg을 처방받아서 먹었더니 하루종일 뇌가 흔들거리는듯한 이상한 느낌때문에 종일 어지러운데 지금 바뀐 이 약을 먹은지도 5일째인데 계속 복용해도 되는건가요?

불안증상에 약 복용이 도움될까요?

예전부터 갖고 있던 불안이 어느 순간에는 잠잠했다가 최근엔 일상생활에 지장을 줄 정도로 힘들어졌습니다. 불면도 심해 멜라토닌 포함 약을 먹지 않으면 한달 넘게 잠을 못잘때도 많습니다. 그냥 앉아있다가도 불안때문에 두통이나 우울감 손떨림이 생기고 밖에 나가 사람들이 많은 곳을 가면 숨이 안 쉬어지거나 눈앞이 까매지는 경험을 한 적도 있습니다. 저로 인해 주변 사람들이 피해보는것 같고 저를 부담스러워하거나 멀리 하는 느낌이 들어서 더 불안함이 커집니다. 혹시 약을 복용하면 일상생활을 할 수 있을까요?

우울증과 ADHD 치료 효과 없을 때 원인은?

1. 업무 중 반복된 실수와 자주 잊어버림. 그리고 시간이 지나 실수를 인지하고 상사에게 실수를 저적받는 게 짜증나고 실수임을 인정하기는 하나 실수를 그럴수도 있는거지 하며 무마하고 싶어함. 잘못 된 것을 알지만 질책받는 상황이 싫어짐. 2. 급하게 일을 해서 그런지 성과나 실적은 저조함. 3. 자신감 하락 대인관계가 불편함. 잦은 실수로 남들이 내 험담하는 느낌. 전혀 그렇지 않을 것 같지만. 4. 하기 싫지만 해야하는 일을 억지로 하는 것에 스트레스가 엄청남. 돈을 벌어야하니 일하는 상황이 힘듦. 5. 상대방의 감정에 100프로 공감하지 못함. 물론 좀 힘들긴 하겠으나 세상에서 내가 가장 힘들고 불쌍한 것 같고 남들은 나보다 다 괜찮은데 엄살같아보임. 6. 하루 종일 피곤하고 잠만 자고 싶음. 특별히 남일에 관심이 안감. 이런 상황이 성격문제인지 어떤 질병이 있는 것인지요. 정신건강의학과에서 1년가량 우울증, ADHD약 먹어도 전혀 변화가 없고 그대로여서 치료 포기했습니다.

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

PTSD는 약물로 치료할 수 있나요?

정신건강

PTSD

머리 한쪽이 딱딱하고 뭉치는 느낌, 어떻게 해야 하나요?

정신건강

스트레스

자해 충동과 삶의 의욕 저하, 어떻게 해야 하나요?

정신건강

우울증

심리상담

하지불안증후군으로 입원할 수 있나요?

정신건강

불안

하지불안증후군 증상일 때 어떻게 해야 하나요?

정신건강

불안

불안장애 약 복용 초반 부작용은 무엇인가요?

정신건강

항우울제 효과와 불안장애 증상 소실 시기는?

정신건강

출근과 업무 불안감을 줄이려면?

정신건강

우울증

스트레스

지인에게 자주 연락하면 싫어할까요?

정신건강

불안

비대면 진료 처방전은 어디서 확인하나요?

정신건강

불면증

수면제 처방 없이 약이 없을 때 대처법은?

정신건강

불안장애로 하루종일 두근거릴 수 있나요?

정신건강

불안

닥터나우에서 해당 약 처방 가능할까요?

정신건강

폭세틴캡슐, 밀타정 복용 중 어지러움 지속 시 계속 복용해도 되나요?

정신건강

우울증

불안

불안증상에 약 복용이 도움될까요?

정신건강

우울증과 ADHD 치료 효과 없을 때 원인은?

정신건강

우울증

불면증

아빌리파이 중단 후 재복용해도 되나요?

정신건강

자이프렉사로 대사 저하로도 체중이 느나요?

정신건강

자이프렉사 용량 줄이면 식욕도 감소하나요?

정신건강

자낙스정 장기 복용해도 괜찮나요?

정신건강

불면증