취업 준비 스트레스와 불안감 해소 방법은?
취준 스트레스로 불안감이 너무 커요 결과 하나 나오기 전까지 일상생활이 마비되어요 아침에 눈뜨면 눈물나오고, 무기력해져요 때로는 주먹으로 제 머리를 때리거나, 제 뺨을 때리거나, 벽 같은 곳에 머리를 박아야만 불안감이나 우울증, 스트레스가 풀려요 이거 어떻게 고쳐요
정신건강
우울증
스트레스
+12026.06.04
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고등학생이 시험 전 인데놀 복용 가능할까요?
고등학생 아이가 시험볼때 긴장을 많이 해서 실수를 많이 한다네요. 혹시 인데놀 처방 가능할까요 서울 이대 근처에 거주합니다
정신건강
학업
2026.06.04불안과 공황 증상 시 담배 흡연이 괜찮을까요?
현재 불안현 우울증 건강염려증 있는데 원래대로 하는 가스용접을 하고있는데 평소에는 펑소리가 나도 놀라고 안정되고 끝이였는데 지금은 수면이 부족해소 그론가 할때마다 자꾸 펑퐁소리를 들어서 그런가 가스 용접을 할려고 아니묜 다른 실습을 할료하묜 심장이 멈출거 같고 불안해지고 초초 해집니다 지금도 하다가 불안하고 초조 해지고 막 의식 잃는 상상도 하는데 이 증상 어떻게 해야할까요...어제 총 수면시간 5시간이였슺니다 이것도 공황발작일까요 현재 실습하기가 너무 무섭습니다... 작은 펑소리도 움찔합니다 이 상황에서 담배 피면 그너마 괜찮을까요 담배가 너무 피고 싶은데 심장이 무서워서 못 피겠어요...
정신건강
2026.06.04정신질환이 인지기능 저하를 유발할 수 있나요?
정신질환으로 사고력 기억력 언어력 창의력저하무감동신제적반응느려짐등이 있을수있나요치맹와 비슷하게 올수 있나요
정신건강
2026.06.04불안과 공황 증상, 실습 중 대처 방법은?
현재 불안현 우울증 건강염려증 있는데 원래대로 하는 가스용접을 하고있는데 평소에는 펑소리가 나도 놀라고 안정되고 끝이였는데 지금은 수면이 부족해소 그론가 할때마다 자꾸 펑퐁소리를 들어서 그런가 가스 용접을 할려고 아니묜 다른 실습을 할료하묜 심장이 멈출거 같고 불안해지고 초초 해집니다 지금도 하다가 불안하고 초조 해지고 막 의식 잃는 상상도 하는데 이 증상 어떻게 해야할까요...어제 총 수면시간 5시간이였슺니다 이것도 공황발작일까요 현재 실습하기가 너무 무섭습니다... 작은 펑소리도 움찔합니다 이 상황에서 담배 피면 그너마 괜찮을까요
정신건강
2026.06.04가스용접 중 불안과 공황 증상 대처법은?
현재 불안현 우울증 건강염려증 있는데 원래대로 하는 가스용접을 하고있는데 평소에는 펑소리가 나도 놀라고 안정되고 끝이였는데 지금은 수면이 부족해소 그론가 할때마다 자꾸 펑퐁소리를 들어서 그런가 가스 용접을 할려고 아니묜 다른 실습을 할료하묜 심장이 멈출거 같고 불안해지고 초초 해집니다 지금도 하다가 불안하고 초조 해지고 막 의식 잃는 상상도 하는데 이 증상 어떻게 해야할까요...어제 총 수면시간 5시간이였슺니다 이것도 공황발작일까요 현재 실습하기가 너무 무섭습니다... 작은 펑소리도 움찔합니다
정신건강
2026.06.04인데놀 20mg 복용 또는 추가 복용 가능할까요?
면접 1시간 전에 인데놀 10mg 1정을 먹었는데 효과가 부족했습니다. 다음에는 처음부터 20mg을 먹어도 되는지, 아니면 10mg 복용 후 몇 시간 뒤에 추가 복용 가능한지 확인하고 싶습니다.
정신건강
학업
2026.06.04불안과 초조, 공포감이 심할 때 대처법은?
현재 불안현 우울증 건강염려증 있는데 원래대로 하는 가스용접을 하고있는데 평소에는 펑소리가 나도 놀라고 안정되고 끝이였는데 지금은 수면이 부족해소 그론가 할때마다 자꾸 펑퐁소리를 들어서 그런가 가스 용접을 할려고 아니묜 다른 실습을 할료하묜 심장이 멈출거 같고 불안해지고 초초 해집니다 지금도 하다가 불안하고 초조 해지고 막 의식 잃는 상상도 하는데 이 증상 어떻게 해야할까요...어제 총 수면시간 5시간이였슺니다
정신건강
2026.06.04가스용접 소리에 불안과 심장 멈춤 걱정이 정상인가요?
현재 불안증 건강염려증 있는데 가스용접 할따마다 나는 펑펑 소리 예상도 하지 못한 펑소리 때문에 너무 무섭습니다 펑소리 날때마다 심장 멈추는거 아닌가 이 생각도 들고 잠을 오늘 별로 못자서 예민한걸까요
정신건강
2026.06.04불면증과 불안, 생각이 많을 때 어떻게 해야 하나요?
잠을 못자요 볼안하고, 생각많아요
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불면증
스트레스
+12026.06.04우울감과 무기력함이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
요며칠 잠도 못자고 자주 깨고 식욕도 없고 밥을 먹는다고 해도 소화가 잘 안되고 무기력하고 아무것도 하기 싫고 사는게 버겁기도 하고 우울하고 그냥 누워만 있고 싶고 아무도 만나고 싶지 않아요..
정신건강
우울증
스트레스
2026.06.04비대면 상담 처방이 가능한가요?
피보험잔데요 비대면 상담 처방 가능할까요?
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불면증
불안
2026.06.04지방층까지 벌어진 상처는 꿰매야 하나요?
자해를 하다 지방층이 보여질때까지 살이 많이 벌려졌는데 꿰매야 하는지 궁금해요 피가 10시간동안 계속 나고잇어요
정신건강
우울증
2026.06.04리튬 복용 후 어지럼증과 메스꺼움이 부작용인가요?
어지럽고 속메스껍고 기분안좋고 불안함이.. 제가 리튬 먹고잇는데 그거 부작용일까요..???
정신건강
2026.06.03콘서타와 페니드 병용 복용이 가능한가요?
콘서타 18,27 한알씩 오전에 먹고있는 학생 입니다. 몸무게는 47kg정도로 마른편입니다. 시험이 있어어 오전에 콘서타 먹고 점심에 페니드10mg １알 먹어도 되는걸까요?
정신건강
학업
ADHD
2026.06.03공황과 불면증이 함께 있을 때 어떻게 해야 하나요?
공황이랑 불면증으로 잠들기가 어려워요
정신건강
2026.06.03알프람정 0.125mg 추가 복용해도 되나요?
알프람정 0.125mg 복용했는데 약효가 너무 없는거같아서 한 알 더 먹어도 될까요?
정신건강
불면증
2026.06.03알프람정 추가 복용해도 되나요?
지금 알프람정 0.125mg 한 알 복용한지 한시간 좀 지났는데 잠도 너무 안오고 약효가 없는거 같아서 한 알 더 먹으려고 하는데 괜찮을까요?
정신건강
우울증
불면증
2026.06.03리튬 복용 중 아세트아미노펜 복용 가능할까?
현재 조증 발현으로 3일전 리튬(탄산리튬) 150mg 처방. 근 2일간 리튬중독의 초기 증상 발현 -> 두통, 설사, 근육연축, 드물게 빈맥, 이명 현재는 리튬이 고용량이 아니며 처방 초기인 점, 중증도의 중독 증상이 아니기 때문에 충분한 수분 섭취로 농도 유지중. 그러나 두통 등의 통증 관련으로 진통제를 복용하고싶으나 NSAID's 약물은 체내 리튬 농도를 증가시킬 수 있기 때문에 의사와의 상담 없이는 금기. 따라서 아세트아미노펜 1000mg을 복용하여 두통을 완화시키고 싶으나 넓은 의미로는 NSAID's이기에 복용이 가능한지 확인 바람. 고민의 쟁점은 일반적인 NSAID's(이부프로펜, 나프록센 등)는 COX-1, COX-2 효소를 조절하나 아세트아미노펜은 COX-3 효소를 조절함으로 핵심 기전은 다르기 때문에 넓은 의미로는 NSAID's로 볼 수 있으나 기전의 차이로 인해 체내 리튬 농도의 증가 가능성이 있는가임.
정신건강
우울증
2026.06.03반복되는 우울감과 자해 충동, 우울증일까요?
고등학생 때부터 현재(20살)까지 2~3년 이상 반복적으로 우울한 시기가 있습니다. 보통 밤에 죽고 싶다는 생각이 자주 듭니다. 차를 보면 뛰어들면 어떨까, 다리 위에서 떨어지면 죽겠지 같은 생각을 하지만 실제 계획이나 실행 의도는 없습니다. 공부 스트레스를 받을 때 특히 심해지고, 답답하거나 억울하면 머리를 때리거나 펜으로 허벅지를 찌르는 행동을 한 적이 있습니다. 스스로를 하찮고 가치 없는 사람처럼 느끼며, 진짜 힘든 게 맞는지 의심합니다. 현재 대학 전공에 대한 확신이 없고 학교를 그만두고 싶다는 생각이 자주 듭니다. 우울증 등 정신건강 문제인지 평가받고 싶습니다.
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스트레스
+32026.06.03