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강제추행 피해로 우울감과 사회생활 고민, 정신과 약 복용과 결근 방법

2달 전 믿고있던 직장 동료에게 강제추행을 당했고 최근에서야 그 사건으로 인해 회사 대표가 본인에게 실망했고, 제가 진행하려고 했던 일이 무산 된 것을 알게 되었습니다. 또, 다른 직장 동료가 계속해서 저의 승진을 방해하고 직장 상사 및 다른 팀원들에게 계속해서 저와 관련한 이야기를 하고 있는 것을 알게되었습니다. 그 사건 때문에 밤에는 가해자를 계속 마주하는 악몽을 꿉니다. 낮시간에는 무기력하고 아무것도 하고 싶지가 않아 삶의 의미가 없다고 생각합니다. 정신과에서 자나팜 정 0.25, 환인파록세틴정 10 처방해줬습니다. 제가 우울감이 드는 것 같다고 하시더라구요. 계속 눈물이 나고 인간관계로 인한 문제 같기도 하여 우울증인가 싶습니다. 약은 복용하는 것이 좋겠죠? 정말 지금 당장의 사회생활을 하는 것이 너무 힘든데 타당하게 결근 할 수 있는 방법이 없을까요 퇴사 날짜는 이미 잡혔습니다

갑자기 호흡이 가빠지고 불규칙한 느낌, 공황장애 초기 증상인가요? 치료 필요할까요?

자주는 아니지만 어쩌다 한번 갑자기 호흡이 가빠지기도 해요. 호흡이 불규칙한 느낌이 들면서 이것 때문에 혹시라도 잘못되지 않을까 하는 느낌도 듭니다. 아무런 이유 없이 살짝 긴장과 무서운 느낌도 있습니다. 이 증상이 오래 가지는 않고 10분 정도 지나면 괜찮아 지는 것 같아요. 인터넷에 찾아보니 공황장애 초기라는 걸 봤습니다. 저도 이 증상인지 궁금하고, 치료를 받아야하는 상태 일까요?

스트레스가 몰려올 때 어떻게 해야 할까요?

갑자기 극심한 스트레스가 몰려왔을때 해결법좀 알려주세요 원래 조울증이 심했었는데, 치료도 잘받고 노력했더니 기분조절제 한알로 생활 할 수 있을만큼 회복되었었습니다. 최근 일이 바빠지고 해야할 일도많아서 정말 하루두빠짐없이 일찍 집에서 나가고 새벽에 집에 들어오는 생활을 하고 있습니다. 조금씩 스트레스를 받고있다는건 느끼고 있었는데 오늘 갑자기 터졌네요. 일이 끝나고 집에 돌아왔는데 엄청 지저분하던 제 방이 매우 깨끗해져 있었습니다. 근데 깨끗한 방을 보고 저는 겁을 먹고 말았습니다. 갑자기 불안해지면서 머리에 열이 오르고 눈에서는 눈물이 흐르기 시작하면서 불안감과 스트레스를 느끼기 시작했습니다. 가장 아늑하고 제가 애착하는 저의 방이 다른사람의 손에 의해 다른모습으로 바뀐걸 보고는 갑자기 참을 수 없는 짜증이 몰려왔습니다. 정리된 화장대 깨끗해진 바닥만 봐도 울렁거릴 정도이고 충전기 위치가 조금 바뀌었다는 이유로 호흡곤란이 올 만큼 불안흘 느낌니다 스트레스를 어떻게 해야 할까요

정신건강

우울증

공황장애

2024.10.11

외출 중 피곤하고 집에 와서도 잠이 오지 않는 이유는 무엇일까요?

학업과 일을 병행하고 있어서 아침일찍 일어나서 집을 나가고 새벽에서야 집에 도착합니다. 밖에 있을때는 너무 피곤해서 학업과 일에 집중 하지 못할만큼 피곤함을 느끼는데 막상 집에 와서 자려고하면 잠이 오질 않습니다. 왜그런가요?

귀가 자주 가려워요, 신경성인가요?

귓속은 깨끗하다고하는데 귀가 자주가려워요 왜그런지 이것도 신경성인가요 개인병원에선 무조건 대학병원가라고 어지러워서 개인병원서 대학병원가라해서가서검사하니까 이상없다하고 개인병원서도일년에 피검사도 몇번하고 이상없다고 하고 난답답하고 아프고 그래서 더스트레스 받어요 정신과 통증약은없다하고

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