불안이 상황 왜곡에 영향을 미치나요?
극심한 불안이 상황을 왜곡해서 해석하게 만들 수도 있나요...? 특히 같은 주제의 불안이 4개월 이상 지속됐을 경우에요
정신건강
우울증
공황장애
+12026.02.04
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수면을 충분히 자도 피로한 이유는?
잠을 자도 잔거같지 않고 일찍 잠들면 너무 새벽 일찍 잠에서 깹니다
정신건강
불면증
2026.02.04트라조돈, 자나팜, 조피스타 복용 후 피로와 메스꺼움이 수면제 후유증인가요?
저녁에 트라조돈 25mg 자나팜 0.125mg 조피스타 1mg 을 먹고 잤는데 다음날 너무 피곤하고 메슥거리고 쓰러질것같은 느낌도 드는데 수면제 후유증인가요
정신건강
2026.02.04군대에서 정신과 약 복용 중 불면과 자해 충동이 있는데 어떻게 해야 하나요?
군대에서 정신과약을 먹고잇는데도 잠이 잘 안오고 새벽에 깨면 못자고 그냥 불안해서 손을 뜯고 죽고싶어서 자해까지했습니다
정신건강
우울증
불면증
+22026.02.04심리적 안정에 인데놀 복용이 효과적인가요?
심리적 안정을위한 인데놀 요청
정신건강
불안
2026.02.04우울감에 약 복용이 도움이 될까요?
헤어져서 슬픈건지 모르겠지만 잘 때 티비나 유튜브를 안 틀고 자면 잠이 안 와요 아무것도 하기 싫고 차라리 내일이 안 오면 좋겠고 피하고 싶어서 더 자려고 하고 계속 우울에만 빠져 살아요 약을 먹으면 도움이 될까요?
정신건강
우울증
불면증
+22026.02.04이별 후 우울감과 불면증이 심한가요?
계속 기분이 안 좋고 눈물이 났다, 안 났다 하기도 하고 잠도 중간중간 계속 깨요 .. 아예 잠으로 도피하려고 더 잘 때도 있지만 새벽에 2시간 자고 깨면 심장이 너무 뛰어서 다시 잠들기 힘들 때가 많아요. 최근에 이별해서 그런가보다 하고 넘기기에는 너무너무 우울하고 아무것도 하기싫고 못하겠고 내일이 오는게 너무 싫어요
정신건강
우울증
이별
+22026.02.04노년 우울증의 원인과 극복 방법은?
안녕하세요.70세 남성입니다.우울증 생기는 이유와 하는 행동변화.성격.이런게환경 땜에 생기는지요.예민 해 지고 하나요?.극단적 생각은 한번도 안 해 봤습니다.어떻게 하면 밝구 명랑하게 생활할수 있는지 알구 싶습니다.
정신건강
우울증
2026.02.03이유 없이 우울하고 힘든 기분은 왜 생기나요?
아무 일도 없는데 그냥 버겁구 울고싶어요 왜 그럴까요
정신건강
2026.02.03환인이토목세틴, 베넥사엑스알 복용 중 불안 증가 원인은?
지금 환인이토목세틴25,베넥사엑스알서방캡슐37.5 먹는데 불안함이 다시 많아졌어요 약이 안맞는걸까요?
정신건강
ADHD
2026.02.03스트레스 관리 방법은 무엇인가요?
스트레스가 심한데 어떻게 관리할수있을까요?
정신건강
2026.02.03수면 중 가슴 답답함과 호흡 곤란 원인은?
잘때마다 가슴이 턱 막힌듯이 숨이 잘 안 쉬어져요 답답하고
정신건강
불안
트라우마
2026.02.03트라우마를 치료하거나 잊는 방법이 있나요?
안녕하세요.이 트라우마는 평생 간직하고 있는 건가요?제가 말 실수로 상처 준 거 같은데요.치료나 잊을 수 있는 방법이 있을까요?알려주세요.
정신건강
트라우마
2026.02.03생리 중에도 지속되는 우울과 예민함, 병명은?
생리 전에 일상생활에 지장이 갈 정도로 예민하고 우울해졌습니다 때문에 PMDD라고 생각이 들었었는데 오늘 생리가 시작되었음에도 불구하고 사소한것에 예민하게 반응하고 눈물이 멈추지 않으며 불안하고 우울하고 자해까지 했습니다. 이건 어떤 증상이며 병명은 무엇인가요
정신건강
2026.02.03에스벤서방정 복용 후 생리불순과 피부 트러블이 부작용인가요?
에스벤서방정 복용 중인데 생리도 안 하고 피부가 모낭염은 아니지만 비슷하게 엄청 올라왔습니다.. 제가 원래 생리전에 피부가 엄청 뒤집어지는 타입은 아니었는데 코로나 이후 엄청 뒤집어지다가 지금 괜찮다가 이번에 한달 째 생리도 안 합니다 혹시 부작용인가요ㅠ? 이 약 때문에 그럴 수도 있나요?
정신건강
불안
2026.02.03과거의 나와 현재의 내가 다르게 느껴지는 증상은 무엇인가요?
내가 예전에 겪었던 일들이 내가 하지 않았던 일들인 거 같아요. 예전의 내가 내가 아닌거같아요. 지금의 나와 예전의 내가 매치가 안돼요. 이건 정신병인가요? 병명 이름이 뭘까요?
정신건강
2026.02.03상급병원에서 공황장애 소견서 즉시 발급 가능할까요?
제가 업무상 스트레스로 구토, 어지럼증, 과호흡 증상이 와서 119에 실려가 응급실에서 치료를 받은 적 있습니다. 다음날 퇴원 후 집 근처 정신과 병원에서 진료를 받고 공황증상이 맞다는 진단을 받았습니다. 회사에 병가를 1개월정도 내려고 하는데 1차병원이라 안된다고 하네요…집 근처 병원에서는 소견서를 받았는데 상급병원에서 저를 진료하자마자 동일한 소견서를 작성해주실 수 있나요?
정신건강
공황장애
불안
2026.02.03조울증과 스트레스 폭발 시 대처법은?
조울증이 심하고 스트레스정도가 순간 미칠듯 폭발합니다 주변소음 냄새에 너무 괴롭습니다
정신건강
우울증
심리상담
2026.02.03습관적으로 행동하는 것이 정상인가요?
저의 루틴과 비슷한 행동을 하면 그 루틴을 습관적으로 합니다. 예를들어 아침에 물을 받아서 세수하는데 손닦다가 물이 받아지면 세수를 하고 왜 세수를 했지..? 하고 생각하거나 출근해서 일하려고 준비하면서 컴퓨터를 키는데 점심때 나가서 먹고와서 일하려고 준비하면 컴퓨터를 키려고 합니다... 괜찮은걸까요...?
정신건강
2026.02.03리보트릴정 장기 복용해도 괜찮나요?
수면용도 외에도 불면, 불안등 다양하게 쓰이는 리보트릴정 5년이상 장기복용 가능하나요? 2교대 근무에 광역버스 일인데, 운전중 졸면 안되서 잠을 푹 못자면 일을 하기 힘들어 장기로 복용할 생각인데, 문제 없는지 질문드립니다.
정신건강
공황장애
불면증
+42026.02.03