과호흡 증상 완화 방법은?
고2 여학생 자꾸 숨의식해서 과호흡.. 증상 치료 법 ㅠㅠ (병원× 상담×)
정신건강
공황장애
2026.03.30
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
공황장애 등 증상 재발 시 약 복용을 재개해야 할까요?
불안이랑 긴장성두통 그리고 공황장애가 있는데 약을 먹다가 단약을 했고 다시 먹어야할지... 요즘 심해져서
정신건강
우울증
공황장애
+12026.03.30귓볼을 자주 만져도 괜찮나요?
제 귓볼이 부드러운데 자주 만져도 될까요?
정신건강
2026.03.30귓볼이 부드러운 것과 성욕이 관련 있나요?
제가 귓볼이 부드러운데 혹시 성욕이 강해서 제 귓볼이 부드러운 건가요?
정신건강
2026.03.30귓볼을 자주 만지는 습관을 줄이려면?
제 귓볼이 부드러워서 자꾸 만지게 되는데 어떻게 해야 하나요?
정신건강
2026.03.30불안증세로 인한 불면과 일상 불편, 어떻게 해야 하나요?
불안증세가 너무 심해서 잠도 못자고 일상 생활이 너무 불편합니다
정신건강
2026.03.30정신과 약 복용 후 생리 불순 원인은?
정신과 약 많이 먹고 있는데 2월 2일 이후로 생리를 안해 할 가망도 안 보여
정신건강
우울증
2026.03.30정신운동지연이 언어장애를 유발하나요?
정신운동지연도 언어장애가 생기나요
정신건강
2026.03.30치매 환자 불안 및 폭력 증상에 추가 약 처방 가능할까요?
초로기치매로 10년째 엑셀론패치 15. 요양등급 3등급으로 주간보호센터를 다니고있습니다.엑셀론패치15. 에빅사정. 오르필서방정 등을 먹고있는데 최근 불안증세와 침울. 폭력 등이 심하고 자제가 되지 않습니다. 안정을 위해 추가로 정신과에서 약을 더 처방받을수 있을까요?
정신건강
우울증
불안
2026.03.30회사 동료에게 조퇴 후 들킨 상황, 어떻게 대처해야 하나요?
저번주 금요일 생리통 때문에 조퇴하고 여기저기 볼일보고 갔다가 회사 셔틀버스 타고 퇴근 했는데 같이 일하는 이모한테 걸렸어요 뭐라고 말씀을 드려야 할지 면목이 없고 모르겠어요 이상황을 어떡해 넘겨야 할지 모르겠어요 도와주세요
정신건강
2026.03.30알코올 중독 치료는 어떻게 받나요?
알코올 치료를 받고싶어요
정신건강
스트레스
2026.03.30갑작스런 어지럼증과 두근거림 원인은?
이전에는 전혀 없던 증상이 최근 2달 사이에(가까운 지인의 갑작스런 사망을 지커본이후) 갑자기 머리가 어지럽고 가슴이 두근거리며 금방 쓰러질것 같은 증상을 4번이나 겪었습니다. 증상은 약 1~2분가량 지속된거 같았어요. 혹시 가까운 지인의 갑작스런 사망으로 인한 충격 때문인지 아니면 다른 원인이 있는건지 걱정이 됩니다. 어떤 조치를 해야 될까요?
정신건강
2026.03.30직장 동료에게 오해를 풀고 싶을 때 어떻게 말해야 하나요?
오늘 컨디션이 안좋아서 같이 일하는 이모한테 말씀 드린후 병원 갔다가 와서 쉬 고 있는데 자기 탓 하지말라고 하시는데 저는 그 이모 탓 한적이 없는데 너무 속상하네요 아파서 병원 갔다가 왔는데 잘못인가요 그 이모한테 속상한마음 애기하고 싶은데 뭐라고 말씀을 드려야 할지 모르겠어요 방법 알려주세요 부탁드려요
정신건강
2026.03.30해리성장애에 DTMS 치료 계속 받아도 되나요?
동생이 해리성장애 비현실감, 이인증을 증상을 겪고있습니다. 초반에 ADHD 확정을 받고 DTMS 치료를 권유받아 쭉 받고 있었습니다. 그러다가 해리성장애가 생겼습니다. 엄청난 불안을 느겼다가 지금은 가족도 알아보지 못하게 비현실감 증상이 나타나고 있습니다. 다니던 병원에선 DTMS 를 계속 권유받고있습니다. 상담을 기준으로 하는게 아니라 기계치료만 계속 권유합니다. 약은 우울,불안 약만 지어줬습니다. 동생의 증상이 악화되니 보호자로서 같이 상담받고 병원을 다니는데 의구심이 듭니다. 증상이 호전되지 않고 점점 심해져갑니다.
정신건강
우울증
불면증
+42026.03.30dtms 치료가 해리성장애에 효과가 있나요?
동생이 해리성장애 비현실증 이인증을 느끼고 있습니다. 초반엔 adhd 판정을 받고 dtms치료를 받앗습니다. 그러다가 해리성장애가 왔는데 병원에서는 그럴 수 있다면서 계속 권유를 해서 하루에40분씩 받으라해서 받았는데 호전되지 않고 증상은 더욱 악화되었습니다. 자세한 트라우마 상황은 여기서 밝히진 않겟으나 (dtms 받기 전에 트라우마가 있었음)이 치료가 해리성장애에 효과가 있는건지 궁금합니다. 계속 받는게 많는건지 보호자로선 의구심이 들기 시작했습니다.
정신건강
우울증
불안
+32026.03.30호흡자각증이 불안 완화로 좋아질 수 있나요?
호흡자각증인데 아직 맘이 불안해서인지 완화 되질않네요 불안증이 완화 되면 괜찮아 지나요 꽤나 오래걸리네요
정신건강
불안
2026.03.30조깅이 스트레스 해소에 효과가 있나요?
죠깅은 스트레스 해소에 도움되나요
정신건강
불안
2026.03.29음주 후 가슴 답답함과 호흡 불편함 원인은?
낮에 술을먹고 두시간정도 자고 오후에또 술을먹고 3시쯤 잠들었다가 5시에 출근을했는데 가슴답답하고 숨쉬기가 불편합니다.
정신건강
스트레스
불안
2026.03.29수면 부족과 음주 후 가슴 답답함 원인은?
잠을 잘 못잤어요. 아침에 술먹고 한 두시간정도 자다가 밤에 또 술먹고 잠이안와서 한3시쯤 자고 5시에 일어나서 출근했는데 가슴답답하면서 숨쉬기 불편합니다.
정신건강
스트레스
불안
2026.03.29호흡자각증에 달리기 해도 되나요?
호흡자각증에 달리기가 괜찮나요
정신건강
불안
2026.03.29