잠들기 전 머리 울림과 움찔 증상, 원인은?

Question

잠들기 직전 머리 속인지 귀인지 우웅 소리와 (이명이라기 보단 머릿속이 울리는 거 같은 소리) 함께 움찔 하며 깨는데 이게 그냥 일반적으로 잠들 때보다 자다 중간에 깨서 다시 잠들 때나, 많이 피곤할 때 더 자주 그러는데 10년 전부터 느꼈던 거 같습니다. 뭐가 의심되나요? 생명에 영향이 있을 정도의 위급한 증상은 아니라 큰 걱정은 안 해도 되겠죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

잠들기 직전에 경험하시는 머리 울림과 움찔하는 증상은 두 가지 다른 현상이 함께 나타나는 것으로 보입니다.

머리나 귀에서 느껴지는 "우웅" 소리는 이명의 일종일 가능성이 높습니다. 이명은 외부 소리 자극 없이 귀나 머리 속에서 감각하는 이상 음감으로, 원인이 명확하지 않은 경우가 많습니다. 피로, 스트레스, 내이질환 등 다양한 요인이 영향을 줄 수 있습니다.

함께 나타나는 움찔하는 증상은 '수면 시작 근경련(hypnic jerk)'으로 불리는 현상일 수 있습니다. 이는 잠들기 시작할 때 몸이 갑자기 움찔하는 정상적인 생리 현상으로, 특히 피곤할 때나 수면 패턴이 불규칙할 때 더 자주 발생합니다.

10년 동안 지속되었고 특별한 악화 없이 비슷한 양상으로 나타난다면, 생명에 위협이 되는 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 다만 증상이 불편하시거나 최근 빈도나 강도가 증가했다면, 이비인후과나 신경과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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