잠들려고할때 몸이 움찔 움찔하는 현상은 왜 발생하는 걸까요?

김OO • 2024.12.14

잠들려고할때 몸이 움찔 움찔 틱처럼 움직이는건 왜이러는걸까요 온몸이 다그렇고 한 4회정도 움직입니다 제의지와는상관없이

감각 저하

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신경과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.12.14
잠들기 직전에 몸이 움찔거리는 현상은 '수면 시작 경련'이라고 불리며, 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 현상입니다. 이는 수면으로 전환되는 과정에서 신경계가 이완되면서 발생할 수 있어요. 이러한 경련은 일반적으로 건강에 해롭지 않지만, 스트레스, 피로, 카페인 섭취 등이 영향을 줄 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 자주 발생하거나 수면에 방해가 된다면, 생활 습관을 조정하거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 하지불안증후군과 같은 수면 장애의 가능성도 있으니, 증상이 반복되고 불편하시다면 가까운 신경과나 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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신경과 관련 질문

몸이 움찔거리고 불규칙한 증상, 혈액 문제나 갑상선 기능과 관련이 있을까요?

평소에도 몸이 움찔(경련처럼 떨린다는 느낌보다는 틱처럼 짧게 움찔하는 느낌)거리고, 서있을 때보단 앉아있을 때, 앉아있을 때보단 누워있을 때 자주 발생합니다. 움찔하는 주위는 몸 전체가 다 불규칙하기 번갈아가면서 증상을 보입니다. 그리고 밤에 잘때도 계속 움찔거려서 잠에 몇번 깼습니다. 수면시에만 움찔하는게 아니라서 수면장애는 아닌 것 같은데 혈액에 문제가 있는걸까요? 갑상선 기능이 안좋아도 이런 증상이 올 수 있나요?

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