통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.03

  잠들기 직전에 온몸이 미세하게 움찔거리는 현상은 '수면 시작 경련' 또는 '하이프닉 저크'라고 불리며, 많은 사람들이 경험하는 정상적인 생리적 반응 중 하나입니다. 이는 대부분의 경우 특별한 건강 문제를 의미하지 않지만, 만약 이러한 증상이 자주 발생하거나 수면을 방해한다면 스트레스, 과도한 피로, 카페인 섭취 등의 생활 습관이 원인일 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심각해지는 경우, 하지불안증후군과 같은 수면 장애를 의심해 볼 수도 있어요. 이 경우, 증상이 완화되지 않는다면 정확한 원인 파악과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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