사람들이 쳐다볼 때 숨이 막히고 두근거리는 증상은 무엇인가요?

Question

요즘 학교에서 저에 관한 도는 얘기들로 인해서 
문만 나서도 누가 쳐다보기만 해도 무섭고 숨이 턱 막힐 거 같고 숨이 안 쉬어지고 심장이 두근거려요 근데 하루에 한번씩 꼭 이런 증상이 나타나요 무슨 증상일까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상은 사회적 불안 장애(Social Anxiety Disorder) 또는 공황 장애(Panic Disorder)와 관련이 있을 가능성이 있습니다. 특히, 다른 사람들의 시선이나 평가에 대한 두려움이 강하게 느껴지고, 그로 인해 심장이 두근거리거나 숨이 막히는 증상이 나타난다면 사회적 불안 장애의 특징일 수 있습니다. 또한, 하루에 한 번씩 강렬한 불안과 신체적 증상이 반복적으로 나타난다면 공황 장애의 가능성도 고려해볼 수 있습니다.

이러한 증상은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것을 권장합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 마음이 답답할 때에도 도움을 받을 수 있는 곳입니다. 치료는 약물치료와 인지행동치료(CBT) 등으로 이루어질 수 있으며, 증상을 완화하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혼자서 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아보세요. 마음의 병도 신체의 병처럼 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

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