정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.15

  불안증이 있는 상황에서 스트레스를 받으셨을 때 나타난 증상들은 불안 반응의 전형적인 신체적 표현입니다.

  스트레스나 불안을 느낄 때 우리 몸은 '싸우거나 도망가기(fight or flight)' 반응을 활성화시키는데, 이때 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 심장 박동을 빠르게 하고, 땀샘을 자극해 식은땀이 나게 하며, 근육에 일시적인 긴장을 유발한 후 이완되면서 힘이 빠지는 느낌을 줄 수 있습니다.

  특히 강박증과 같은 불안장애가 있는 경우, 스트레스 상황에서 이러한 신체적 반응이 더 강하게 나타날 수 있습니다. 갑작스러운 스트레스 상황에서 경험하신 증상들은 공황 발작과 유사한 면이 있으며, 이는 불안장애를 가진 분들에게 흔히 나타날 수 있는 반응입니다.

  이런 증상이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료와 대처 방법을 찾아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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