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감정 기복과 충동적 행동이 심한 이유는?

우울했다가 행복했다가 감정이 너무 쉽게 바뀌는거같아요. 전날까지 스트레스받고 자해하고 해도 다음날에 학교가서는 친구들과 즐겁게 떠들고 이런제모습이 나중가서보면 혼란스럽고 좀 이상한거아닌가 하는생각이들어요. 그리고 주변에 우울증인친구가있는데 저보다 걔가 더우울한거같아서 나는 우울증이아닌가?하는 생각도 많이들어요. 스트레스받으면 충동적인게 심해지고 뭐든할수있을거같은 기분도듭니다. 저번엔 아세톤을먹으면 다칠수있을거같아서 먹으려고 했다가 입에 대자마자 뱉었어요. 지금하라고하면 못할거같아요. 스트레스가극에달했을때 자해하지않으면 풀리지않고 피를보지않으면풀리지않고 죽을수있을거같고 물건을던지거나 찢거나 그러지않으면 안풀려요. 이런제상태를 누가좀 알아줬으면좋겠고 저를불쌍하게생각했으면 좋겠다가도 저를정신병과 연관지어서보지 않았으면좋겠기도해요. 그리고 외모같은거로 스트레스받다가 다음엔 내가 원하는 외모로골라서 살게될텐데 뭐가걱정이지? 란생각이들면서 지금사는삶은 체험판으로 생각이듭니다. 잘모르겠어요

정신건강우울증스트레스+1

2025.06.16

우울증 외에 불안증 등 다른 증상도 있나요?

뭔가 그냥 계속 좀 괴로워요 매순간 현타오는 기분이에요 내가 대체 뭘 위해서 뭘 하고 있는거지 하는 생각이 들어요 그냥 너무 별 생각이 안 드는 느낌처럼 멍하다가도 어떨 때는 생각이 너무 많아져서 머릿속이 너무 복잡해요 내가 도대체 무슨 생각을 하고 있는지 모를 정도예요 머릿속에 보통 글자로 된 생각이 들어야 하는 생각이 너무 많으니까 외계어처럼 보여서 아무것도 정리할 수가 없어요 저번 이후로 생각을 해봤는데 뭔가 기분이 안 좋아도 표출하거나 해소했던 적이 없는 것 같아요 주변에 말 할 사람이 있어도 말 하기가 싫어서요 해소할 수 있을만한 취미도 없고 그냥 혼자 울어도 노래를 크게 들어도 더 괴롭기만 해요 그냥 너무 자해하고 싶고 제가 많이 예민해진 것 같기도 해요 23년부터 24년 초반까지 정신과를 다녔었는데 지난주부터 다시 다니기 시작했어요 가끔 가슴이 너무 답답하기도 하고 구토감도 심해 우울증이란 건 알겠는데 불안증이라던가 제게 다른 증상도 있나요? 있다면 어떤 증상을 가지나요

기분이 계속 괴롭고 자해 충동이 드는 이유는?

뭔가 그냥 계속 좀 괴로워요 매순간 현타오는 기분이에요 내가 대체 뭘 위해서 뭘 하고 있는거지 하는 생각이 들어요 그냥 너무 별 생각이 안 드는 느낌처럼 멍하다가도 어떨 때는 생각이 너무 많아져서 머릿속이 너무 복잡해요 내가 도대체 무슨 생각을 하고 있는지 모를 정도예요 머릿속에 보통 글자로 된 생각이 들어야 하는데 생각이 너무 많으니까 외계어처럼 보여서 아무것도 정리할 수가 없어요 저번 이후로 생각을 해봤는데 뭔가 기분이 안 좋아도 표출하거나 해소했던 적이 없는 것 같아요 주변에 말 할 사람이 있어도 말 하기가 싫어서요 해소할 수 있을만한 취미도 없고 그냥 혼자 울어도 노래를 크게 들어도 더 괴롭기만 해요 그냥 너무 자해하고 싶고 제가 많이 예민해진 것 같기도 해요

과거에 집착하고 현재에 집중이 안 되는 이유는?

과거에 갇혀 사는 거 같아요 이야기를 할 때에도 과거 이야기만 하고 멍 때릴 때도 과거 생각만 하고 현재에 집중을 못해요 조울증도 살짝 있어서 감정 조절도 힘들어요 과거는 추억으로 잠시 두고 현재를 집중해서 살아가야 할 거 같은데 그게 안돼요 너무 슬프고 우울하고 옛날로 돌아가고 싶어서 눈물만 나요 지금 현재가 너무 힘들도 미래도 무섭고 어른이 되기 싫어요

우울감과 무기력증이 심한데 병원에 가야 할까요?

제가 평소에 스트레스 잘 받는 성격인데 요즘 너무 우울해서요 자해 생각을 해본적도 있고 평소에는 귀찮아도 과제나 방청소 같은걸 했었는데 요즘에는 그런것도 다 부질 없어 보이고 방청소나 과제같은 해야 할 일을 안 한지도 꽤 됐어요 정신병원에 가봐야 하는걸까요 낮에는 그나마 사람들이랑 같이 있으면 괜찮은데 근데 그때도 가끔씩 우울이 찾아오고 밤이되면 혼자 너무 우울해서 울면서 잠드는데 병원에 찾아갈 용기는 없어요 심각한건가요?

우울감과 무기력, 정신과 진료가 필요할까요?

가족 내 소외감과 우울함을 어떻게 극복할 수 있나요?

우리집 가족들은 1순위가 아버지 2순위 엄마 3순위가 누나입니다 아버지가 나이도 있고 질병이 원래 있어서 더욱 더 많이 생각을 합니다 그래서 휴일에는 엄마랑 제가 아빠를 케어를 하는데 누난 아침부터 낮이든 밤이든 계속 잠을 자던가 합니다 어쩔다가 제가 누나한테 말을 하면 엄마는 꼭 누나 편이되어 저한테 더 말을 합니다 그럴때다 저는 억울하고 불통이 납니다 엄마는 누나 편이구나 라고 생각이 듭니다 이집에는 나는 편이 없다고 생각합니다 ㅠㅠ 이럴때마다 저는 기분이 꿀꿀해지면서 우울합니다 이럴때 어떻게 해야 할지 몰라 글을 남깁니다 ㅠㅠ

공황장애 신체화 증상 지속 시 치료 필요할까?

공황장애를 겪고 있는데 신체화 증상이 심한 편입니다. 약을 끊은 지는 오래됐습니다. 가끔 스트레스를 받거나 하면 심장부근이 몇시간동안이고 조이는 통증을 느껴요. 오늘도 스트레스 받을 일이 있어서인지 똑같은 증상을 겪고 있습니다. 정말 강한 스트레스만 아니면 괜찮은데 치료를 지속적으로 받아야할까요?

우울증이 이해력 저하를 유발하나요?

우울증이 오면 이해력도 딸리나요? 말의 문맥이나 의도를 잘 파악하지 못하고 척하면 딱 알아듣고 눈치도 좋은 사람인데 설명을 잘 못한다고 더러 화를 내요. 육하원칙에 의거해서 딱 딱 얘기해야 하거나 생략되는 게 있으면 집요해지구요 사소한 것도 다 기억했었는데 관심이 없는 분야라 잊혀진건지 금시초문인 것 처럼 행동하고 그래요.. 술 없이는 못잔다고 술을 과하게 먹거나 어쩌다 금주한 날에는 밤을 꼴딱 새고 날이 밝은 다음에야 기절하듯 잠들어서 오후 늦게 일어나고..계속 반복입니다 병원에 가보쟤도 자꾸 심하지 않다고 하구요 술만 마시면 잠 잘자는 것처럼 얘기하는데 한 두잔 정도가 아니고 페트병으로 몇병씩 마셔요..걱정어린 말도 소용이 없어요

가족 건강 문제로 인한 우울감과 무기력함이 정상인가요?

50세의 남성이고 2008년부터 부친께 배운 개형 트럭 운전을 한지 17년이 되었고 크게 돈벌이는 아니여도 그럭저럭 사람 구실 하면서 살아왔는데 올초에 여태 한번 안걸라던 독감 후유증으로 병원입원 치료를 시작으로 최근엔 부친의 건강 이상으로 정밀 검진후 폐암 초기 의심판정후 하시던 일을 은퇴하고 부친 대형 트럭과 제 트럭을 정리해야 하는 일로 그냥 최근 몇갈 부침을 겪으면서 17년동안 일해왔던게 회의감만 생기고 모든게 의욕이 상실되네요. 부친과 함께 일하면서 불효만 했던 내 모습도 정말 힌심스럽그요. 부친의 내일 전남대 병원서 팩트 검사 결과에 대한 걱정도 저의 심리 상태를 더 어지럽혀서 글를 올렸습니다.

감정 기복과 충동적 행동이 심한 이유는?

우울증 외에 불안증 등 다른 증상도 있나요?

기분이 계속 괴롭고 자해 충동이 드는 이유는?

과거에 집착하고 현재에 집중이 안 되는 이유는?

우울감과 무기력증이 심한데 병원에 가야 할까요?

우울감과 무기력, 정신과 진료가 필요할까요?

우울증이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

가족 내 소외감과 우울함을 어떻게 극복할 수 있나요?

식사 중 음식이 목에 걸릴까 불안한 원인은?

식사 중 호흡곤란과 불안, 원인은 무엇인가요?

경계선 지능인도 일반인과 연애가 가능한가요?

경계선 지능인도 연애와 사랑이 가능한가요?

골반을 베인 후 어지럼증과 시야장애가 생긴 이유는?

공황장애 신체화 증상 지속 시 치료 필요할까?

골반 부위 상처가 따가운 이유는?

우울증이 이해력 저하를 유발하나요?

우울감 해소와 집중력 향상 약은 무엇인가요?

역류성식도염으로 인한 불안, 정신과 약 복용 필요할까요?

가족 건강 문제로 인한 우울감과 무기력함이 정상인가요?

숨쉬기 힘들고 팔다리 저림 원인은?