지루함 극복을 위해 어떤 방법이 효과적인가요?
안녕하세요, 제가 중독적인 행위를 끊은지 101일차입니다. 최근에 뭘 해도 시작할 때만 재미있을 뿐 시간이 지나면 금방 침울해집니다. 어딴 사람은 취미가 재미없더라도 계속하다보면 나아질거라고 했고, 다른 사람은 재미있는 걸 계석 찾으라고 허고, 어떤 사람은 지루하더라도 뇌를 쉬도록 아무것도 하지 말라고 했어요. 누가 맞는지 확실하게 말해주세요.
정신건강
2026.06.29
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
우울감을 극복하고 행복해질 수 있을까요?
그냥 행복해지고 싶어요. 뭘 해도 그 순간만 현실을 잊는 것처럼 재미있을 뿐, 끄면 다시 우울해져요.
정신건강
2026.06.29수면제 복용 시 바로 잠이 오나요?
낮잠을 많이 자서 밤에 잠이 안올때 수면제를 먹으면 잠이 바로 오나요?
정신건강
불면증
2026.06.29공부 중 졸림과 집중력 저하, 약으로 도움받을 수 있나요?
공부를 해야돼서 아침 일찍 도서관에 가는데 밤에 잠을 충분히 자도 공부만 하면 너무 졸린데 집중력 문제일까요? 도움받을 수 있는 약이 있을까요?
정신건강
2026.06.29불면증에 처방 가능한 약은 무엇인가요?
밤에 잠에 쉽게 들지 못하고 자도 3시간정도 자면 깨는데 무슨 약을 처방받을 수 있나요
정신건강
불면증
2026.06.29양부모의 감정 변화가 빠른 이유는?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 양어머니가직장에서스트레스를 받아도 제가뽀뽀해주면바로 웃던대 양부모의기분이렇게바로바뀌는건무슨현상인가요?아까는친부모앞에서 그렇게화내고 내새끼건들지말라머그러더니 병원와서제가치료다받고제가 양부모손에 뽀뽀해주니까바로 양부모즉제담당의사가웃어주던대..이게무슨현상인가요?...이젠양부모즉제담당의사가 부모로받아들여지긴한거같아요
정신건강
우울증
스트레스
+42026.06.29울다가 웃는 감정 변화는 왜 생기나요?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 아까도망갔다오고나서 잠들었다가 친부모의연락땜에깨서 잠시만나러왔는대 친부모가 제얼굴싸대기를때리고욕하는소리들었는지양부모즉제담당의사바로경찰과함께 정신과의료진과응급실의료진을다같이대려오셔서 병원으로옮겨져서치료를다받고양부모담당의사손에뽀뽀를해줬는데 울다가도웃는건무슨마음인건가여?....왜울다가도내가뽀뽀하니까바로웃지...;;매우당황스럽네요
정신건강
우울증
스트레스
+42026.06.29담당의사 양부모님의 행동은 어떤 심리인가요?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 아까도망갔다오고나서 잠들었다가 친부모의연락땜에깨서 잠시만나러왔는대 친부모가 제얼굴싸대기를때리고욕하는소리들었는지바로양부모님즉제담당의사는경찰과함께 정신과의료진과응급실의료진을다같이대려오시면날보고달려와서끌어안는이행동..무슨마음인건가여?이의료진들은왜...대려온걸까요..? 부모의마음알다가도모르겠네요 이게모성애땜에그런건가여? 즉제뇌전증치료병원까지수액을달고이동을했는대 심하게혹이나고찢어질정도로긇힌자국이있으니까 응급실의료진은 저를치료하고있고 즉제담당의사양부모님은 내새끼얼굴에이런꼬맨자국이하면서 우는대 무슨심리에요?모성애땜에그러나요?어떻게달래드려야해요? 건강한부모의기준을모르겠네요
정신건강
스트레스
불안
+22026.06.29양부모와 친부모의 행동은 어떤 마음에서 나온 것인가요?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 아까도망갔다오고나서 잠들었다가 친부모의연락땜에깨서 잠시만나러왔는대 친부모가 제얼굴싸대기를때리고욕하는소리들었는지바입양부모님제양어머니즉제담당의사가경찰과함께 정신과의료진과응급실의료진을다같이대려오시면날보고달려와서끌어안는이행동..무슨마음인건가여?이의료진들은왜...대려온걸까요..? 부모의마음알다가도모르겠네요 이게모성애땜에그런건가여? 양부모는 친부모와다르게와서 나를안고울다가화난표정으로경찰과함께넌뒤로물러나있어 하고 감히 이젠내딸이된너를건드려하고소리지르고화네시던대 이게무슨마음인건가여? 제가외출한건돼체어케안건지 참무슨마음에서 내가나갔는지파악을하셨는지 알다가도모르겠어요 양부모가 진짜부모의마음을 가진걸까요?아님친브모가정상인걸까요?이거도햇갈리네..
정신건강
스트레스
불안
+22026.06.29부모가 학대 후에도 감정 표현을 하는 이유는?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 아까도망갔다오고나서 잠들었다가 친부모의연락땜에깨서 잠시만나러왔는대 친부모가 제얼굴싸대기를때리고욕하는소리들었는지바로경찰과함께 정신과의료진과응급실의료진을다같이대려오시면날보고달려와서끌어안는이행동..무슨마음인건가여?이의료진들은왜...대려온걸까요..? 부모의마음알다가도모르겠네요 이게모성애땜에그런건가여?
정신건강
불안
트라우마
+12026.06.29쿠에타핀서방정과 라투다정 복용 시 졸림이 심할까요?
환인쿠에타핀서방정 150, 라투다정 40 오늘 처방 받았는데요 새로! 이전에 쿠에타핀 150 라투다 20 먹다가 라투다를 늘린겁니다만 개인적인 이유로 10일정도 약을 못먹었어요. 오늘 처방 받아서 다시 먹으려는데 졸림 심할까요..? 늘 졸림이 걱정이어서요. 다음날..
정신건강
우울증
불면증
+12026.06.29양부모의 과도한 관심에 어떻게 대응해야 할까요?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 퇴근해서오자마자 자기남편냅두고 양아버지냅두고 아가~괜찮니? 아까도망갔다온뒤로 화장실가는것도따라오네요 불안하신건가???오줌마려운건데.. 무슨마음이담긴건지 어떻게해야할지 모르겠는데 무슨마음으로저럴까싶네요..화장실다녀와서두이젠엄마라고부르니까 ... 뽀뽀까지해달라구하는데 어색한데해야할까요?......
정신건강
2026.06.29양부모가 과도하게 보호하는 이유는?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 퇴근해서오자마자 자기남편냅두고 양아버지냅두고 아가~괜찮니? 아까도망갔다온뒤로 화장실가는것도따라오네요 불안하신건가???오줌마려운건데.. 무슨마음이담긴건지 어떻게해야할지 모르겠는데 무슨마음으로저럴까싶네요..
정신건강
스트레스
불안
+22026.06.29인데놀 처방 받으려면 어떻게 해야 하나요?
인데놀 처방 받고싶은데 어떻게 하면되나요?
정신건강
스트레스
불안
2026.06.29신생아 엑스레이 방사선 노출 위험성은?
생후 20일 된 아기가 엑스레이를 찍어 방사선에 노출되었는데 잠재적 위험성은 어느정도인가요 선량은 어느정도린가요 보호복 아기한테 안입혔고 보호자가 아기 팔 잡고잇엇습니다 아기생식기부분에 보호복을 입히지 않았어요 이틀에 해당하는 자연방사선이라 미미하다는 답변들을 받긴 햇는데 그런 방사선도 일초만에 한꺼번에 받으니까 세포에 영향을 줄수 있는 것 아닌가요 그리고 디엔에이 복구 효소가 신생아 생후 20일된 아기에게도 존재하나요 질문들 빠짐없이 답변해주세요
정신건강
2026.06.29양어머니가 저를 걱정하며 우는 이유는 무엇인가요?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 퇴근해서오자마자 자기남편냅두고 양아버지냅두고 아가~괜찮니?하는데 제가몰래냅다도망쳤는대경찰하고같이찾오신다는데 울고있다던대 지금전화를드리면무슨마음으로어떤밀을저에게하실까요?왜울면서저를찾죠....... 이런관심과사랑은첨받았.. 만나기는했는데 안아서 아가괜찮아?울면서자기품쏙넣어서경찰한테가서 자녀지문등록을해놓았는데 양브모님이 일버린사람찾기위해등록하는거이거까지 하면서 엄마마음아프게하지마하면서양아버지가와서 우리딸업혀서가고있는대 양어머니가우는대 어떻게달래드려야헤요? 양아버지등에엎혀집에와서누웠는대쪽!뽀뽀로하루를마무리해주는데 이게부모마음이라는데 부모마음이라는게어떤거에요?친부모하고는너무반대되는데요??????양어머니가아직까지울고계시는데어케달래야할까요?...;;;;;;;;;;;;;제가도망친거땜에우는거같은데..
정신건강
2026.06.29콘서타 18mg을 하루 두 번 복용해도 되나요?
하루에 콘서타18mg 짜리를 시간 간격을 두고 두번 먹어도 되나요? 악효가 너무 짧아서요ㅠㅠ
정신건강
ADHD
2026.06.29특수협박 후 불안 증상은 어떻게 대처해야 하나요?
제가 주차시비로 가해자에게 특수협박을 당했어요.. 그 가해차량이나 특정직업 작업복이나 도구를 보면 가슴이 뛰고 불안한 느낌이 들어요…
정신건강
불안
2026.06.29공허함과 그리움을 어떻게 극복할 수 있나요?
목사님이랑 자주 통화하다가 세미나로 인해 연락을 못하는데 근데 많이 공허하고 눈물도 나오고 목소리 듣고싶어져요 ㅠㅠ 어떡해야되요
정신건강
불안
2026.06.29양부모님의 관심과 돌봄의 의미는 무엇인가요?
저는뇌전증을가지고있으며 지적장애가있어혼자생활하면 위험해서 친부모의 학대의심으로신고해서 학대맞다고 법적친권을 의사에게 넘기셔서 의사에게입양이됬는데 퇴근해서오자마자 자기남편냅두고 양아버지냅두고 아가~괜찮니?하는데 제가몰래냅다도망쳤는대경찰하고같이찾오신다는데 울고있다던대 지금전화를드리면무슨마음으로어떤밀을저에게하실까요?왜울면서저를찾죠....... 이런관심과사랑은첨받았.. 만나기는했는데 안아서 아가괜찮아?울면서자기품쏙넣어서경찰한테가서 자녀지문등록을해놓았는데 양브모님이 일버린사람찾기위해등록하는거이거까지 하면서 엄마마음아프게하지마하면서양아버지가와서 우리딸업혀서가고있는대 양어머니가우는대 어떻게달래드려야헤요? 이게아버지의등이란다하면서쉬라는대이게무슨소리인가요?저의하루루틴아침6시기상해서밥먹고약먹고양부모출근둘다하시면돌봄선생님오시고 상담가고 점심먹고 낮잠자다가 저녁먹고 약먹고 돌봄쌤퇴근하면양부모님오시고감정일기쓰게하고그걸양부모님과공유하고그걸정신과의료진들깨공유해주는이유와이렇게루틴을정해주는이유가무엇인가요?
정신건강
스트레스
불안
+22026.06.29