자취 시작 후 불안과 두려움, 어떻게 극복할 수 있나요?
딸이 집에서 학교를 다니다가 이번에 학교앞으로 자취를 하게되었는데 그때부터 가슴이 답답하고 눈물이 나고 앞으로 어찌 살아야되는건지 그런 생각이 나면서 두렵고 무섭고 불안합니다 어찌해야할까요
정신건강
우울증
공황장애
+12026.03.28
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회사 셔틀버스 탑승 오해 해명은 어떻게 해야 하나요?
제가 어제 출근 했다가 생리통 심해서 조퇴 했다가 여기저기 구경다니다가 회사 퇴근시간 맞춰서 회사 셔틀버스 탔는데 같이 일하는 이모가 셔틀버스 타는분한데 저 안탄다고 말했는데 제가 타있는걸 발견하고 같이 일하는 이모한테 전화 해서 말했는데 월요일에 어떤말을 해야 할지 모르겠어요 겁나고 무서워요 방법 알려주세요 부탁드려요
정신건강
2026.03.28폭세틴 10mg 두 알 복용해도 되나요?
공황장애로 폭세틴 20mg처방받아 먹었는데 잘못해서 10mg처방을 받았습니다. 이거 20mg맞추려고 10mg두알 먹어도 괜찮나요?
정신건강
불안
2026.03.28인스타그램 차단으로 인한 스트레스, 어떻게 대처해야 하나요?
저기 누가 1명이 인스타에 차단했는데,,그것같고 스트레스받는데,,,,,,,,,,, 다른친구들도 있는데 걔가 차단해서 스트레스 받아요,,,
정신건강
2026.03.28스트레스 해소 방법은 무엇인가요?
스트레스 받을때 어떻게 해야하나요?
정신건강
심리상담
2026.03.28청소년 흡연이 정신질환 원인일 수 있나요?
불안장애 강박증 공황장애가 있는데 이런 정신질환이 생긴 원인이 중학생때 부터 흡연으로 뇌가 저하돼서 생길가능성도 있을까요?
정신건강
2026.03.28조현병 임상적 추정 시 진단서 발급 가능할까요?
사회복지사협회에 제출할 진단서발행가능할까요? 현재증상은없고 약만먹고있습니다 임상적추정은 조현병입니다
정신건강
2026.03.28금연이 불안장애 등에 도움이 되나요?
불안장애 강박증 범불안장애 공황장애 있습니다. 금연을 하게 되면 상태가 호전되는데 도움이되나요?
정신건강
우울증
공황장애
+72026.03.28조울증 오진 가능성이 있나요?
조울증 오진 가능성에 대해 묻고 싶습니다. 중학생 시절부터 우울과 자살 사고를 반복했으며, 성인이 된 후에도 2~3개월 주기의 이유 없는 우울 삽화가 지속됨. 우울 시 무기력, 흥미 상실, 과다 수면, 대인 갈등 및 절연이 나타나고 이후 회복됨. 최근 정신과 및 심리 상담에서 경미한 조울증 2형 의심 소견을 받음. 평소 기능은 높고 루틴(수면, 식사, 운동)도 비교적 잘 유지하지만 기분이 고양되는 시기에는 삶이 과도하게 아름답게 느껴지고, 의욕이 급격히 증가하여 여러 활동을 동시에 시작하거나 사회적 활동이 늘고 말이 많아지는 등 경조증으로 의심되는 변화가 있음. 또한 특정 관심사나 활동에 단기간 과도하게 몰입했다가 급격히 흥미를 잃는 경향, 충동적인 소비, 자기 파괴적인 스트레스 해소 방식(폭식/제거 행동 등)도 나타남. 그러나 이러한 경험들이 병적인 것인지, 아니면 20대 초반에 흔히 겪는 감정 기복인지에 대해 혼란을 느끼고 있음. 상태를 객관적으로 이해하고자 제3자의 의견 구함.
정신건강
우울증
섭식장애
+32026.03.27초진 진료비와 약값은 얼마인가요?
자꾸 불안해서 약을 받고 싶은데 초진이예요. 진료비와 약값은 얼마나 나올까요
정신건강
불안
2026.03.27인데놀 복용이 긴장 완화에 효과 있나요?
고객님을 대하는 서비스업입니다 고객님을 대할때 극도의 긴장감과 음성떨림 손떨림이 있습니다.. 이럴때 베타차단제 인데놀이 효과가 있나요?
정신건강
불안
2026.03.27공황장애 초기 증상일 수 있나요?
요즘 사람 많은 곳에 가거나 사람이 많지 않더라도 갑자기 쓰러질 듯이 어지럽고 토할 것 같고 가슴이 답답해지면서 귀에 이명도 들리는데 공황초기 증상으로 봐도 되는건가요?
정신건강
공황장애
2026.03.27심장이 두근거리는데 맥박은 정상인가요?
심장이 두근두근하는 느낌인데 맥박은 79로 정상이에요..
정신건강
2026.03.27에스시탐정 5mg 1회 복용 후 중단해도 되나요?
에스시탐정5mg 한번먹어보고 안맞으면 중단해도되나요? 한번먹은거니 괜찮겠죠?
정신건강
2026.03.27에스시탐정 5mg 복용해도 괜찮나요?
에스시탐정5mg 처방받았는데 검색해서 부작용보니 무섭네요ㅜ먹어도되겠죠?
정신건강
2026.03.27에스시탐정 5mg 부작용 걱정 없이 복용해도 되나요?
에스시탐정 5mg 하루에 한알 처방받았는데 부작용 큰 걱정없이 먹어도될까요? 진짜 소량으로 주신거랬거든요.
정신건강
2026.03.2717세 상담 진료에 보호자 동의 필요?
만 17세가 상담 진료받으려면 보호자의 동의가 필요한가요? 상담만 가능한가요? 만약 지속적 치료를 해야한다 하더라도 그냥 그 하루 상담만 하고 끝내도 되나요?
정신건강
우울증
스트레스
2026.03.27졸피뎀과 노라반 복용 중 병원 방문 지연 시 대처법은?
현재 졸피뎀 반알 노라반 등등.. 처방 받아 복용중입니다. 병원갈 시간이 맞지않아 현재 내원하지 못했습니다
정신건강
2026.03.27에드파정 등 각 약의 효능과 부작용은?
에드파정5밀리 그램(에스시탈로프람옥살 에드 파정 10mg(에스시탈로프옥살산염) 인데 놀정 10mg(내복) (1정) 명인부스피론영산정 10밀리그램 한림알프라졸림정0.25밀리그람 각각 효능과 부작용 알려줘
정신건강
우울증
공황장애
2026.03.27우울할 때 집밥과 배달음식 중 무엇이 좋을까요?
우울이랑 불안때문에 정신과를 다니고 있는데 요즘 유독 의욕이 없습니다. 이럴 때 억지로라도 평소에 안 만들던 집밥을 만들어 먹어서 몸을 움직여야할까요 아니면 좋아하는 맛있는걸 시켜먹어야할까요?
정신건강
2026.03.27