어릴때부터 입안쪽 살을 깨물어서 먹는 습관이 잇엇는데 중딩때 학폭당하고 가족관계도 안 좋앗엇는데 고1올라가고 병원을 다니면서 가족관계도 조금씩 회복되엇습니다 하지만 학폭 트라우마 때문인지 밖에서 돌아다니다가 같은 중학교엿엇던 애들을 보면 가슴이 답답하고 숨도 빨리쉬어지고 심장도 빨리 뛰어서 그 뛰는 소리가 다 들릴정도로 많이 힘들어요 그리고 입안쪽 살 뜯는게 더 심해지고 진짜 습관적으로 입 안쪽 살을 뜯는데 피맛이 날정도로 뜯고 입술도 피날때까지 아플때 까지 뜯고 입술 윗쪽도 빨아서 깨무는 습관이 생겻어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 상황이 정말 힘드셨을 것 같습니다. 학교폭력 트라우마와 입안 살을 뜯는 습관은 실제로 관련이 있을 수 있습니다.
입안 살을 뜯거나 입술을 깨무는 행동은 스트레스나 불안감을 달래려는 자기진정 행동의 일종일 수 있습니다. 트라우마를 경험한 후 이런 행동이 더 심해졌다면, 이는 심리적 긴장이나 불안을 해소하려는 무의식적인 대처 방식일 가능성이 높습니다.
질문자님이 같은 중학교 학생들을 봤을 때 나타나는 증상들(가슴 답답함, 빠른 호흡, 빠른 심박수)은 트라우마 반응의 전형적인 증상입니다. 이런 순간에 입안 살을 뜯는 행동이 더 심해지는 것도 스트레스 반응과 연관되어 보입니다.
현재 병원 치료를 받고 계시다니 다행입니다. 이런 습관적인 행동과 트라우마 증상은 전문적인 치료를 통해 개선될 수 있습니다. 담당 의료진에게 입안 살 뜯는 습관이 심해진 점과 특정 상황에서 나타나는 신체 증상들을 구체적으로 말씀드리시면 더 적절한 치료 방향을 제시받을 수 있을 것입니다.
피가 날 정도로 심하게 뜯는 행동은 감염의 위험도 있으므로, 가능한 한 빨리 전문의와 상담받으시기를 권합니다.
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광대가 붓고 통증이 있으며 턱끝 침샘에 몽우리 잡힘. (위치는 왼쪽 얼굴로 몇개월 전과 동일합니다.) 제가 약 4개월 전에도 이런 증상이 있어서 잠깐 약을 타서 먹었던 적이 있습니다. 그때 당시에는 수험생활 중 피곤함과 볼에난 큰 여드름을 짜서 부은 줄 알고 피부과에서 약을 타서 2-3주 정도 먹었습니다. 그때는 광대쪽 부기가 몇달 가더라구요 .. 지금은 방학중이라 피곤하지도 여드름이 있지도 않은데 또 광대가 붓고 턱끝에 몽우리가 잡혀서 여쭙니다. 제가 아주 애기때부터 입술을 뜯는 것처럼 입술 안쪽을 이빨로 뜯는 습관이 있습니다. 입안 여기저기를 뜯으려고 턱을 좀 많이 움직입니다. 문제는 이걸 하루종일 하거든요 .. 이것 때문에 광대랑 턱끝 몽우리가 생길 수도 있나요? 몇 개월 전에도 물론 이 습관을 지속해오던 참이었습니다. 이런 경우 어떤 병원에 가야할 까요? 그때 당시 피부과도 이빈후과도 원인과 병명을 모르시던데 .. (사진은 4개월 전)
반에서 저를 싫어하는 애들이 있습니다. 걔들이 매일 제 앞담과 뒷담화를 퍼트리고 다니는데 저 아무래도 학폭당하고있는거같아요
제가 손톱 발톱 뜯는 습관이 있는데 고치고 싶어도 잘 안고쳐지는데 손발톱 안뜯으면 다시 자랄수 있나요?
