근력운동 시 호흡은 코와 입 중 어느 쪽이 좋은가요?
불안증인데 근력운동중 호흡은 코로쉬는게 좋을까 입으로 쉬는게 좋을까요
정신건강
불안
2026.03.31
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
우울증 약 복용 중 자살시도 시 대처법은?
우울증 약을 먹고있는 22살 딸아이가 요즘 자꾸 자살시도를 합니다 어루고 달래고는 있지만 많이 불안하네요 5월에 외래진료 예약을 해놓은 상태인데 어떻게 해야할지 걱정입니다
정신건강
2026.03.30임신 초기 불안감에 복용 가능한 약은?
임신이되어서 약을 확 끊었는데 불안감이 계속 생기고 있습니다. 임신 초기 인데 복용할수 있는 약이 있을까요
정신건강
우울증
공황장애
2026.03.30졸피드와 함께 복용 가능한 약은?
졸피드와 함께 먹을수 있는 약을 처방 받을수 있을까요?
정신건강
불면증
2026.03.30가까운 지인이 서운함을 느낄 때 진정성 의심이 정상인가요?
선생님!! 가상화폐 방금 문자했어요 가상화폐 투자하는 언니를 알게됬고 기도부탁하셨지만 남편분이 투자를 권할수있으니 주의하라 하셨고 영양가 없는 친구라고 했어요 그런데 가까운분이 절대문자하면 안되하고 문자하면 만일 혹시라도 비밀로 몰래 돈을 꿀수도 있는데 차단해 큰일나하고 조언은 안했고 가까이 문자하고 지내봤자 영양기가 없어라고 간접조언만 했는데 갑자기 응답이 내가 이언니와 문자하면 좀 위험하다는 강한예감이 들었어요 그리고 남편분은 내가 응답이 정확하고 하늘이 돕는다는건 잘 아는분이지만 가까운 남편분이 큰일나 문자마 하지않았고 내가 스스로 어느순간 터득한경우에요 질문1 남편이 저에게 매우 서운한게 있는것 같아요 그런데 매우서운해도 가까운분이 이런행동하면 진정한 분인지 의심되는게 맞죠? 질문2 또는 진정했어도 뭔가가 너무 서운한게 있어서 내가 잘처리도 잘하고 응답등 너무 속상하고 서운하면 이렇게 무관심처럼 잠시라도 그럴수도 있나용?
정신건강
심리상담
2026.03.30심한 스트레스로 인한 탈모와 불면증이 생길 수 있나요?
친하던친구들이랑 오해생기고 어떤애거짓말로 소문이 안 좋아져서 스트레스를 진짜 심하게 받고 살도 3일만에 4키로가빠지고잠도6시간정도밖에못잠진짜수면제먹고죽고싶다는생각할정도로힘든일이겹치고많음머리도빠져요미치겠어요머리가10원동전크기로빠졌어요
정신건강
우울증
스트레스
+32026.03.30가상화폐 투자로 돈을 잃은 사람이 만나자고 할 때 위험한 이유는?
선생님!! 아는언니가 다가와서 기도해달라고 해서 편하게 대했어요 그런데 이야기하다 들으니깐 가상화폐를 투자해서 기도해달라는 내용이었어요 제가 아는지인에게 그언니 상담하니깐 가상화폐를 투자하면 찾을수 있는 가능성이 힘든게 많데요 즉 분명히 응답은 찾는다 했는데 기도를 해도 길은 안보여요 그런데 저와 친한!!분이 그언니와 가깝게 지내면 안된데요 왜냐니깐 우선 기도제목이 힘들고 두번째이유는 개인적 만나면 좀 위험하데요 질문1 왜냐니깐 돈을 투자해서 잃어서 너무 힘들면 어떻게든 찾고 싶은마음이 강해서 앞뒤 사람이 안보인데용 그리고 기도의답이 풀리는방법이 실제는 불가능하고 그언니가 제돈을 뺏어가면 가능하다고 나왔어요 그언니가 뺏어간다는건 아니지만 돈잃은분은 옆에 아는분이 돈을 가지고 있는 금액이 본인이 잃은것중에서 한건 금액과 좀 비슷하면 제가 바보같으니깐 돈을 꿔서라도 갖고싶다고 하는 심리가 있데요 어느순간 갑자기 만나면 안된다 질문1 그언니가 만나자하면 위험한 이유는요?
정신건강
심리상담
2026.03.30사랑할 때 질투와 집착이 생기는 이유는?
사랑하는 사람이 생기면 왜 질투를 하고 집착이 생길까요 ?
정신건강
2026.03.30과호흡 증상 완화 방법은?
고2 여학생 자꾸 숨의식해서 과호흡.. 증상 치료 법 ㅠㅠ (병원× 상담×)
정신건강
공황장애
2026.03.30공황장애 등 증상 재발 시 약 복용을 재개해야 할까요?
불안이랑 긴장성두통 그리고 공황장애가 있는데 약을 먹다가 단약을 했고 다시 먹어야할지... 요즘 심해져서
정신건강
우울증
공황장애
+12026.03.30귓볼을 자주 만져도 괜찮나요?
제 귓볼이 부드러운데 자주 만져도 될까요?
정신건강
2026.03.30귓볼이 부드러운 것과 성욕이 관련 있나요?
제가 귓볼이 부드러운데 혹시 성욕이 강해서 제 귓볼이 부드러운 건가요?
정신건강
2026.03.30귓볼을 자주 만지는 습관을 줄이려면?
제 귓볼이 부드러워서 자꾸 만지게 되는데 어떻게 해야 하나요?
정신건강
2026.03.30불안증세로 인한 불면과 일상 불편, 어떻게 해야 하나요?
불안증세가 너무 심해서 잠도 못자고 일상 생활이 너무 불편합니다
정신건강
2026.03.30정신과 약 복용 후 생리 불순 원인은?
정신과 약 많이 먹고 있는데 2월 2일 이후로 생리를 안해 할 가망도 안 보여
정신건강
우울증
2026.03.30정신운동지연이 언어장애를 유발하나요?
정신운동지연도 언어장애가 생기나요
정신건강
2026.03.30치매 환자 불안 및 폭력 증상에 추가 약 처방 가능할까요?
초로기치매로 10년째 엑셀론패치 15. 요양등급 3등급으로 주간보호센터를 다니고있습니다.엑셀론패치15. 에빅사정. 오르필서방정 등을 먹고있는데 최근 불안증세와 침울. 폭력 등이 심하고 자제가 되지 않습니다. 안정을 위해 추가로 정신과에서 약을 더 처방받을수 있을까요?
정신건강
우울증
불안
2026.03.30회사 동료에게 조퇴 후 들킨 상황, 어떻게 대처해야 하나요?
저번주 금요일 생리통 때문에 조퇴하고 여기저기 볼일보고 갔다가 회사 셔틀버스 타고 퇴근 했는데 같이 일하는 이모한테 걸렸어요 뭐라고 말씀을 드려야 할지 면목이 없고 모르겠어요 이상황을 어떡해 넘겨야 할지 모르겠어요 도와주세요
정신건강
2026.03.30알코올 중독 치료는 어떻게 받나요?
알코올 치료를 받고싶어요
정신건강
스트레스
2026.03.30갑작스런 어지럼증과 두근거림 원인은?
이전에는 전혀 없던 증상이 최근 2달 사이에(가까운 지인의 갑작스런 사망을 지커본이후) 갑자기 머리가 어지럽고 가슴이 두근거리며 금방 쓰러질것 같은 증상을 4번이나 겪었습니다. 증상은 약 1~2분가량 지속된거 같았어요. 혹시 가까운 지인의 갑작스런 사망으로 인한 충격 때문인지 아니면 다른 원인이 있는건지 걱정이 됩니다. 어떤 조치를 해야 될까요?
정신건강
2026.03.30