전에 한 실수로 사람들의 시선이 좋지 않고 친구들도 많이 잃었어요 저의 소문을 모르는 친구와 있을 때 그 사실을 아는 친구들과 마주칠까 두렵고 인간관계를 늘리기가 두려워요. 제 과거를 알면 실망하고 버려질까봐 불안하고 두려워요. 그 생각을 하면 깊은 불안감과 안 좋은 생각들이 들고 죽고 싶어요. 사람들이 많은 곳에 가고 싶지 않고 인생을 다시 시작하고 싶어요 제 정신에 문제가 있는 건가요? 있다면 어떤 약을 처방 받아야 하나요
1개의 답변
현재 겪고 계신 불안감과 우울한 감정, 그리고 사회적 상황에서의 두려움이 매우 힘드실 것 같습니다. 과거의 실수로 인해 이런 감정들을 경험하는 것은 자연스러운 반응일 수 있지만, 이러한 감정들이 일상생활에 지장을 주고 있다면 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.
현재 질문자님께서 경험하고 계신 증상들은 불안장애나 우울증과 관련된 증상일 수 있습니다. 특히 사람들이 많은 곳을 피하고 싶은 마음, 타인의 시선에 대한 두려움, 깊은 불안감과 부정적인 생각들은 정신건강 전문가의 도움이 필요할 수 있는 신호입니다.
정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 감당하기 어려운 스트레스나 불안, 우울한 감정으로 힘들 때에도 방문할 수 있는 곳입니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태에 대한 정확한 진단을 받고, 개인의 증상에 맞는 적절한 치료 방법(약물 치료나 심리 상담 등)을 제안받을 수 있습니다.
불안장애나 우울증의 경우, 항우울제나 항불안제 등의 약물 치료가 도움이 될 수 있으나, 정확한 진단 없이 특정 약물을 추천하기는 어렵습니다. 약물의 종류와 용량은 개인의 증상과 상태에 따라 전문의가 결정해야 합니다.
너무 어렵게 생각하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 적절한 치료를 통해 불안과 우울감이 감소되고 일상생활의 질이 향상될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
요즘 구직중이어서 면접을 보러 다니고있어요 그런데 하루종일 면접 걱정에 무기력하고 속이 답답하고 심장이 빨리뛰는듯하고 숨이 잘 안쉬어집니다. 우울감도 심한것같고요..다 포기하고 죽고싶다는 생각도 종종 들어요 식욕도 잘 안돌고 한달만에 7kg나 빠졌네요 면접 준비를 해야하는데 속이 콱콱막혀서 준비를 못하겠네요 이런 증상이 면접이 잡히면 더 심해지네요..면접이 다음주인데도요.. 면접 당일날에는 너무 긴장해서 액상 청심환도 먹어봤는데 효과를 못보는것같습니다. 일시적인줄 알았는데 한달째 이러고있어서 혹시 약을 복용해야하는건지 궁금해요
정신건강불면증불안+45년전 부모님의 갑작스런 이혼 사실을 알게되며 한동안 충격에 너무 힘든 생활을 보냈고 성인이되고 연애하면서도 남자 만나면 항상 데이고 (여자문제 / 유흥업소 등등 ) 상처를 심하게 받아서 트라우마까지 생겼습니다 현재 새로운 남자친구를 2년 가까이 잘 만나오곤 있지만 예전에 받았던 상처들의 상황이 자꾸 잊혀지지 않고 떠오르고 일어나지도않은 일에 계속 불안함과 우울함이 동반되어서 일상생활하기가 너무 힘들어요 직장생활하다 일이 힘든건 다 참을 수 있는데 남자친구가 전에 만났던 못된 전남자친구들처럼 똑같이 행동하고 저를 버리고 도망갈까봐 겁이나요 예를들어 남자친구가 술을 마시러 혹은 친구들이랑 놀러가서 연락이 조금이라도 안되면 너무 불안하고 초조한데 어떻게 해결해야될까요..
성 고민불안심리상담+2자야하는데 너무우울하고 불안해요.. 과거 트라우마가요즘꿈에나와서 일어났을때기분안좋앗는데 그래도 오후쯤대면 기분 갠찬아졋다가 새벽에 자기전만대면 심장두근거리고 우울하고 불안해요마음이..
정신건강불면증불안+3