파이크 푸쉬업 후 발생한 오른쪽 날개뼈와 척추 부근 통증, 어떻게 해야 하나요?
파이크 푸쉬업을 했던 다음날부터 오늘까지 3일간 지속적인 통증이 있습니다. 주 통증부위는 오른쪽 날개뼈와 척추사이 부근이구요. 해당부위를 누르면 약간 지릿한 느낌이 들구요. 통증이 가장 클때는 아침기상후 누운상태에서 일어날때, 고개를 좌우로 젖힐때, 누워서 자세를 바꿀때(정자세에서 옆으로 눕거나 반대로 바꾸는경우) 등입니다. 그외의 자세나 팔을 앞,옆으로 올릴때나, 조깅중엔 딱히 통증은 없습니다
