슬로우조깅 후 발바닥과 무릎 통증 원인은?
슬로우조깅을 한 후 왼발바닥이 걸을 때마다 아파요.정확한 위치는 발가락 아래쪽 정중앙 뼈가 아파요. 그리고 오른쪽 무릎도 아파요
정형외과
무릎통증
관절통
2026.03.11
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
어깨 통증과 팔 저림의 원인은?
어깨통증팔저림증상
정형외과
2026.03.11고관절 통증에 효과적인 약은 무엇인가요?
고관절 통증이 너무 심한데 ... 통증에 좋은 약 좀 추천해 주세요
정형외과
2026.03.11발목 인대 부상 후 롯데월드 방문 가능할까요?
2월 18일에 발목 꺾여서 19일에 치료 받았는데 뼈에는 이상 없다고 했고 특별한 붓기도 없었으나 인대가 늘어났다는 진단을 받았습니다. 그래서 물리치료 받고 깁스를 2주간 차고 있었는데 계속 아파서 다시 물리치료 받고 지금은 깁스는 잘때만 차고 평상시에는 발목 보호대 차고 매일 냉찜질 2번 온찜질 2번 하고 있습니다. 그래서 지금은 살짝 절뚝거리면서 걷고, 걸을때 발이 조금 아픈 상태입니다. 다음주 3월 19일에 롯데월드 갈 예정이었는데 가도 될까요?
정형외과
2026.03.11어깨 수술 후 만성 통증과 운동 제한 원인은?
25.11.03일 다쳐서 25.12.31 왼쪽어깨 방카르트,슬랩,힐삭스로 관절경 수술 받은상태입니다 이후 26.01.19 수술후 약 2주만에 눈길에 미끄러져 넘어졌는데 이후에 통증이 만성적으로 있는데 불규칙하게 심해지고 심하면 움직이지도 못하게 아팠습니다 야간에는 통증이 더 심해져서 잠에 들기도 어렵고 들어도 자주 깨는 증상 1달정도 지속됐습니다 이후 진료에서 정밀검사 받아보자 해가지고 관절조영MRI 촬영했는데 수술부위 이상없고 재파열이나 탈구 확인되지 않고 관절막이 두꺼워진 부분은 보인다했는데 정확한 병명도 없이 구두설명만 들은 상태입니다 유착성 관절낭염으로 의심되는데 맞다면 추후에 대면진료로 진단서 발급도 희망합니다 통증 관절통,만성통증,야간에 통증 심해짐,통증때문에 잠에서 깨는 증상 1달 이상 팔이 안 올라감 앞으로 드는건 불편하고 아픈데 90도 이상 들 수 있음 옆으로 나란히 자세처럼 어깨를 옆으로 드는 자세가 전혀 안됨 모든힘을 줘서 손가락이 바들바
정형외과
저림
도수치료
+22026.03.11오금 부위 앉았다 일어날 때 통증 원인은?
오른쪽 오금부위 바깥쪽으로 양반다리를 하거나 바닥에 다리르 구부리고 앉아있다가 시간이 지난뒤에 일어날때 다리를 뻗으려고 하면 통증이 있으면서 펴기가 어렵다가 어느정도 천천히 피면서 다리를 뻗어 일어나면 괜찮습니다 걸을때도 통증이 없고 계단을 타도 통증은 없고 앉아있다가 일어날시에만 통증이 있습니다. 한달정도 된것 같습니다. 이유가 무엇일까요?
정형외과
무릎통증
2026.03.11무릎 연골주사 6개월마다 맞아야 하나요?
퇴행성관절염 초기와 무릎연골연증으로 몇달전 진단받고 치료하고 영양제 먹으면서 좋아졌는데 6개월에 무릎연골주사 주기적으로 맞는게 좋은가요 지금은 통증이 거의 없는 상태인데 연골주사 맞은지6개월 지났습니다
정형외과
2026.03.10손가락 멍이 시간이 지나면 진해지나요?
짜증내다가 벽을 쎄게 때려서 엄지손가락 구부리는 안쪽 두번째 마디와 첫뻔째 마디사이에 멍이 생겼는데 시간 지나면 멍이 진해지나요? 아직 눈으로 보기에는 연해서요
정형외과
2026.03.10어깨 연골 닳음과 통증의 원인과 치료는?
몇일전 정형외과를 방문하여 진료를 받아보니 오른쪽 어깨 연골이 닳았고 염증이 보인다고 말씀을 해주셨고 약 지어주신것도 다먹었는데 아직도 통증이 한번씩오고 누워있을때 팔을 움직일때 혹은 어딘가 어깨를 기댈때 아프거나 하진않고 불편함이 좀 있는거같아요 힘을주고 무언가를 들어올릴때도 계속해서 아프고 이런증상의 병명은 뭐고 어떤 치료를 받아야 괜찮아질까요?
정형외과
어깨통증
2026.03.10발목 인대 늘어남, 파열 가능성 있나요?
발목을 계단에서 삐끗하게 되면서 인대가 늘어난거같은데.. 정형외과를 가니 깁스랑 목발을 주길래 깁스는 계속 하고있고 일주일정도 됐는데 계속 앉아 있고 걸어다니니 계속 붓지만 가만히 앉아서 그냥 얼음찜질하면 붓기가 약간말고는 아예 없구요 멍이 조금 노란색-초록색 띄고 발목과 복숭아뼈쪽에 다 들어있어요.. 파열은 아니겠죠? 발을 디뎌도 아프진 않았습니다 넘어지고 바로 후에도 걸을수는 있었습니다
정형외과
발목통증
2026.03.10무릎관절염 주사 후 통증 완화 방법은?
아내가 무릎관절염으로 6년정도 되었습니다. 여러가지 치료를 받아왔는데 어제 통증의학과에서 재생주사를 맞고 오늘 한의원에서 침과 약침을 맞았는데 오후 저녁이되니 너무 무릎이 아프다 합니다. 이제 양한방치료를 너무 겹치지 않고 간격을 두고 할것이고 오늘의 심한 통증을 풀수있는 방법이 어떻게 하는 것일까요? 실제적인 방법을 알려주셔요. 좋은 답변을 부탁드립니다
정형외과
무릎통증
2026.03.10무릎관절염에 양한방 병행 치료 괜찮나요?
아내가 무릎관절염으로 6년정도 되었습니다. 여러가지 치료를 받아왔는데 한달반동안 침과 약침 한약을 먹어왔습니다. 좀 낫는가 싶더니 최근 무릎 속이 아프다더니 이제는 무릎 바깥하고 위아래로 아프다 합니다. 어제는 통증의학과에서 재생주사를 맞았고 오늘은 한의원에서 약침을 맞았는데 아프다는데 하루차이로 양한방 치료를 하면 안되나요? 그리고 통증의학과에서는 허리에서 내려올수있다고 허리 검사를 해보자는데 아내가 척추측만증이 약간 있고 등이 약간 구부정합니다. 그것도 무릎안좋은 것의 원인이 될수도 있을까요? 종합적으로 어떻게 하는게 낫을수 있는지 닥터나우님께 문의드립니다. 좋은 답변을 부탁드립니다.
정형외과
무릎통증
2026.03.10발뒤꿈치로 정상적으로 걸을 수 있는 걸음 수는?
발 뒤꿈치로 몇걸음 걸어야지 정상이죠?? 걸을때 어느정도까지 휘청할 수 있는지까지 알려주세요
정형외과
2026.03.10허벅지 앞쪽 저림과 찌릿함 원인은?
허벅지 앞쪽이 서있을때 오래전부터 저렸었는데 이제 찌릿한는낌이 듭니다
정형외과
근육통
2026.03.10종아리 부종과 냉증, 어떤 병원에 가야 하나요?
하체에 살이 많은 편인데요 학생이라 앉아있는 시간이 많고 운동을 하진 않아요 원래도 수족냉증이 있는데 책상에 앉아있는데 발뿐만아니라 종아리까지 차가워서 걱정돼요 순환이 안되는 느낌? 요즘 오래 서있거나 앉아있으면 종아리 퉁퉁 붓긴 한데 어떻게 해야할까요 병원을 가는게 좋을까요? 가면 어디 병원으로 가야하죠.? 혼자 노력할 방법은 없을꺼요?
정형외과
2026.03.10어깨 수술 후 만성 통증 원인은 무엇인가요?
25.11.03일 다침 25.12.31 왼쪽어깨 방카르트,슬랩,힐삭스로 관절경 수술 받은상태입니다 이후 26.01.19 수술후 약 2주만에 눈길에 미끄러져 넘어졌는데 이후에 통증이 만성적으로 있는데 불규칙하게 심해지고 심하면 움직이지도 못하게 아팠습니다 야간에는 통증이 더 심해져서 잠에 들기도 어렵고 들어도 자주 깨는 증상 1달정도 지속됐습니다 이후 진료에서 정밀검사 받아보자 해가지고 관절조영MRI 촬영했는데 수술부위 이상없고 재파열이나 탈구 확인되지 않고 관절막이 두꺼워진 부분은 보인다했는데 정확한 병명도 없이 구두설명만 들은 상태입니다 수술한 선생님은 지금 상황상 만나뵐수가 없어가지고 비대면진료 받아보고싶은데 제 병명이 뭔지 알고싶습니다 관절통,만성통증,야간에 통증 심해짐,통증때문에 잠에서 깨는 증상 1달 이상 앞으로 드는건 불편하고 아픈데 90도 이상 들 수 있음 옆으로 나란히 자세처럼 어깨를 옆으로 드는 자세가 전혀 안됨 모든힘을 줘서 손가락이 떨릴때까지 들어도 90도미만임
정형외과
저림
어깨통증
+12026.03.10무릎관절염 통증이 부위별로 변하는 이유는?
아내가 무릎관절염으로 6년정도 되었습니다. 여려가지 치료를 받아왔고 한달반전에 부터는 한의원에서 약침과 한약을 복용중이고 통증의학과에서도 약을 지어먹고 있습니다. 무릎속이 아프다가 최근 겉이 아프다고 하고 오늘은 무릎 위아래가 뻐근하게 아프다는데 왜 그런가요? 통증의학과에서는 무릎사진상으론 큰 이상은 없다고 합니다. 어떻게 해야 통증을 잡을수 있을지 알려주세요. 좋은 답변을 부탁드립니다.
정형외과
무릎통증
2026.03.10목디스크 통증 저렴하게 치료하려면?
안녕하세요 원래 목디스크가 있는데 2주 전부터 목이 너무 아픕니다 유튜브에서 알려주는 스트레칭같은 거 다 해보고는 있는데 잠깐만 덜 아프고 그 이후엔 계속 아파서...어떻게 해야 할까요?ㅠㅠ 사실 정형외과 가기에는 돈이 너무 많이 들 것 같은데 제가 배달라이더입니다 목 때문에 헬멧을 쓰면 너무 아파서 계속 일도 못하고 있는 상황입니다 병원 가더라도 가장 저렴하게 진료보고 치료할 수 있는 방법에 대해 조언 구하고 싶습니다 부탁드리겠습니다..
정형외과
디스크
2026.03.10수술 후 진단서 발급이 가능한가요?
방카르트,슬랩,힐삭스 수술했고 수술하고 2주만에 넘어져서 관절조영 MRA촬영했고 수술부위는 문제없고 관절막이 두꺼워져서 깜짝 놀래는 증상 있을거라고 했습니다 자세한 병명은 받지 못해서 진료를 보려고 했으나 해당 선생님 진료를 보기 어려운 상황이라 진료 희망하는데 진단서 발급도 가능한지 알고싶습니다
정형외과
어깨통증
관절통
2026.03.10어깨 관절막 두꺼워짐의 병명은?
25.12.31 왼쪽 어깨 방카르트,슬랩,힐삭스로 관절경하 봉합술 받았고 26.1.19일경 눈길에서 미끄러지며 넘어져서 관절조영MRA촬영했습니다 검사 당시 관절막이 두꺼워졌다고 수술부위 깜작깜작 놀라는 증상 있지않냐고 물어보셨고 맞다고 하니까 자세한 병명은 말씀 없으셨고 관절막이 두꺼워졌다고만 하셨었는데 해당 선생님을 찾아뵐 수 있는 상황이 안되서 진료를 못보고있는 상황입니다. 1월19일에 넘어진 이후로 통증이 만성적으로 있고 야간에 심해져서 자다가도 깨는 증상 있는 상태로 1달가량 지냈고 진통제를 먹어도 증상 완화가 안되가지고 진통제 성분도 여러 번 바꿨습니다 그 이후에 주간 통증은 점차 줄어들었으나 여전히 야간에 통증있고 잠에서 깨는 증상 반복되며 옆으로 나란히 라고하는 동작처럼 팔을 옆으로 드는게 전혀 안됩니다 앞으로 드는건 어느정도 불편하고 아파도 움직이는게 되는데 옆으로는 전혀 안되는데 관절막이 두꺼워졌다는게 병명이 뭔지 진단 받아보고 싶습니다.
정형외과
저림
어깨통증
+12026.03.10