정신건강의학과 실시간 의료상담

최근 수면장애와 집중력 저하 원인은?

한 3주 전인가? 부터 갑자기 잠을 길게 못자는 것 같아. 원래는 새벽 2시에 잠들면 아침 11시 전에는 못일어났거든? 근데 요즘에는 새벽 2~4시에 잠들어도 아침 7시나 8시만 되면 잠에서 깨. 한번도 이런적이 없었는데 왜그런거야? 그리고 요즘에 기억력도 너무 안좋아지고 사람들이랑 대화하는거나 내가 무슨 일을 하려고 하면 집중이 너무 안돼. 그래서 대화하다가 무슨 얘기중이었지? 하면서 몇번이고 다시 물어보고 그랬어. 공부를 하려고 하든, 유튜브를 보여고 하든 뭘 하려고 하든간에 그냥 집중이 너무 안돼.. 이거 왜 그런거야?

수면 패턴이 피로감에 영향을 주나요?

새벽 3시에 자서 토요일에 부모님 깨우는 소리에 잠시 깼다가 밥먹고 다시 잠들었다 깬게 오후 9시 25분이고 다시 밥먹고 오전 12시 21분쯤 잤습니다. 오늘 일요일, 12시간 뒤에 깼다가 1시간 더 자고 일어나서 지금은 오전 10시 56분인데 평소 피곤함과 연관이 있나요?

침 삼킴이 의식되어 불면이 생기면 어떻게 하나요?

침삼킴이 의식되더니 요 며칠 잠들기가 힘겹습니다. 그래서 아침에 헤롱대요. ㅠ 사실 신경정신과 한 번 갔다와서 악 처방 받았는데 쌤 왈 수면제는 아니라고 했어요. 이거 고칠 방법 없나요? 그리고 참고로 펑소에 사회공포증이 있어요. 횡시공포 같은....근데 사회생활을 못할 정도는 아니고. 암튼 예민한 성격인듯 합니다.

최근 무기력과 자해 생각의 원인은?

요즘들어서 정말 아무것도 하기싫고 너무 무기력해졌어요.. 학교에 가서 자리에 앉아 수업을 듣는거 조차도 너무 싫고 힘들어요.. 지금 하는것들이 미래를 위한거라는걸 너무나도 잘 알고 있지만 전부 다 포기하고 싶고 아무것도 건들고 싶지 않아요.. 공부도 못하겠고요.. 억지로라도 학원도 다니고 있지만 수업을 들으면서도 정신은 아예 다른곳에 가있어서 성적도 좋지않아 요.. 최근들어 겨우 관뒀던 자해 생각도 한두번씩 나는데 왜이러는걸까요.. 학교 위클래스 선생님도 개인사정때문에 지금 안계셔서 마음이 더 복잡해요..

정신과 첫 진료에서 질병 휴학 진단서 받을 수 있나요?

일상 생활이 너무 힘들어서 질병 휴학을 하고 싶은데 정신과에서 첫 진료부터 질병 휴학 진단서를 끊어주나요? 정신병은 생긴 지 오래 됐고요. 3년 전에 정신과 다녔던 게 마지막이에요. 최근 힘든 일이 여럿이 겹쳐서 정말 죽을 거 같아요.

불안장애 환자의 어지럼과 두통, 응급실 방문 필요할까?

불안장애로 정신건강의학과를 다니고있습니다.최근 2~3주전부터 어지럼이 생겼고 구역감도 생겼습니다 10주전 9주간 복용하던 부스파를 중단했고 이후 여러 증상들이 나타나고 사라지기를 반복했고 점점 증상은 하향세로 복용전의 상태로 돌아가는중 이었습니다.근데 갑자기 어지럼이 생기고 두통도 생기고 구역감도 생겼습니다.작년에 전정기관 이상판정은 있었으나 어지럼은 거의 없었고 이번에 검사에서도 크게 나빠진건 없었습니다.오늘 가슴통증도 다른날보다 조금 더하고 두통도 있고 어지럼이 다시 강해지고있는데 불안때문인가요?아니면 응급실을 가야되나요?작년 8월에 심장은 구조적 이상은 없었습니다.안정제 복용시간이 다되서 그런건 아닌듯한데 어찌해야는지 알수가 없습니다.