수면 유도제가 효과가 없는 이유는?
수면 유도제가 듣지 않습니다
정신건강의학과
수면장애
2026.03.30
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
업무 스트레스로 인한 불안과 신체 증상, 어떻게 대처해야 하나요?
작년 11월에 입사했고 제가 느끼기에 막중한 책임감을 느끼는 업무를 맡았고 결국 현재 내용증명이 회사로 날아든 상황입니다 모든 업무에 있어 과한 책임감을 부여받고 있어 현재는 출근하면 긴장해서인지 꼭 큰일을 보게 되고 업무를 하다 갑작스럽게 가슴이 콱 막히고 숨 쉬기가 어러운 증상이 반복됩니다. 빈도는 일주일에 3~4회정도 입니다. 두통과 뒷목이 아픈 증상도 간헐적으로 나타나고 퇴근 후 온몸에 힘이 풀리는 이상한 경험도 한적이 있었습니다. 손이 경미하게 떨릴 정도였습니다. 회사에서 대표님이 크게 소리치며 육두문자섞인 비방을 타직원에게 하는 모습도 종종 목격했습니다.. 모든 업무에 있어 불안합니다. 내가 했다가 잘못되면 어떡하지? 많이 불안해 하는 편입니다. 몇번이나 확인하지만 뭔가 산만하게 집중이 되지 않아 계속 업무의 효율이 떨어집니다
정신건강의학과
공황장애
PTSD
+32026.03.30번아웃과 만성 통증, 어떻게 회복할 수 있나요?
부작용이 심해 비약물적 치료를 진행중입니다.근육이완,명상,마음챙김,자기관찰,일기쓰기,전정기관 이상으로 도리도리운동,산책,간단한운동 여러가지를 한번에 했더니 어지럼과 두통 전신에 원인모를 통증들이 나타났다 사라지고합니다.번아웃이 온것같다고 하는데 지금은 아무것도 안하고 가끔 집근처 5~10분 산책만 합니다.쉬면 좋아질까요?강도 자체는 강하진 않으나 여러가지가 복합적으로 나타나니 힘드네요.몸도 더이상 힘이 없다는듯 괴롭고 머리도 무겁고 지쳐갑니다.어떻게해야 좋을까요?작년 이상반응으로 약물을 중단,큰폭의 감량으로 7개월째 아프기만합니다.이젠 지쳤고 진짜로 힘도 없습니다.방법좀 알려주세요.조금이라도 편해지면 힘이좀 날듯한데 많이 어렵네요.
정신건강의학과
공황장애
불안장애
2026.03.30충분히 자도 계속 졸리고 무기력한 이유는?
몇 달간 일정패턴에 맞게 잠든 적이 없고 하루 8시간정도 자도 그날 계속 졸리고 힘듭니다 추가로 무언가를 할 때 집중이 1시간정도면 끝나버리고 그 이후에는 무기력함 때문에 고민이에요
정신건강의학과
수면장애
스트레스
+12026.03.29캡슐이나 알약을 씹거나 열어서 복용해도 되나요?
알약을 못먹는데 의사쌤이 그냥 캡슐 알약이랑 작은 알약을 처방해주셧는데 씹어먹고 캡슐 열어서 먹어도 되나요?
정신건강의학과
우울증
2026.03.29정신과 약을 씹거나 캡슐을 열어 복용해도 되나요?
정신과약 알약 작은건데 캡슐있는 거는 열어서 가루를, 알약은 씹어서 먹어도 되나요?
정신건강의학과
우울증
2026.03.29데파스정 단기 복용 후 중단 시 금단증상 있나요?
처음에는 위식도염이었는데 식사 전후로 메스꺼움과 구토가 너무 무서워서 혹시 또 토할 거 같으면 어쩌지 하는 불안감을 가지고 지냈어요 6개월 됐어요... 최근 내과쌤이 위장약이 효과가 없으니 신경안정제 일환으로 데파스정 0.25mg 1정씩 1일 2회 복용해보자고 해서 1주일 먹고, 먹는동안 좋아졌었는데 끊자마자 어지러움증 두통 흉통 목조임이 심해서 식사를 정말 아예 못하고 있어요. 약간 구토감도 있는데 무서워서 잠도 안 오고 식은땀이 나요... 단기적으로 항불안제 먹은 게 금단증상이나 부작용이 올 수 있나요? ㅠㅠ 지금 공복인데 비상약으로 가지고 있는 데파스정 먹어도 되나요?
정신건강의학과
스트레스
거식증
+12026.03.29데파스정 단기 복용 후 중단 시 금단증상 있나요?
처음에는 위식도염이었는데 식사 전후로 메스꺼움과 구토가 너무 무서워서 혹시 또 토할 거 같으면 어쩌지 하는 불안감을 가지고 지냈어요 6개월 됐어요... 최근 내과쌤이 위장약이 효과가 없으니 신경안정제 일환으로 데파스정 0.25mg 1정씩 1일 2회 복용해보자고 해서 1주일 먹고, 먹는동안 좋아졌었는데 끊자마자 어지러움증 두통 흉통 목조임이 심해서 식사를 정말 아예 못하고 있어요. 약간 구토감도 있는데 무서워서 잠도 안 오고 식은땀이 나요... 단기적으로 항불안제 먹은 게 금단증상이나 부작용이 올 수 있나요? ㅠㅠ 지금 공복인데 비상약으로 가지고 있는 데파스정 먹어도 되나요?
정신건강의학과
스트레스
거식증
+12026.03.29불안감으로 인해 집중이 안 되는 이유는?
요즘에 차분해질 수가 없어. 자꾸 내면에서 뭐가 그렇게 불안한지 뭘 하려고 하면 불안해져서 일을 할수가 없어. 그러다보니 일에 집중이 전혀 안돼. 이거 왜 그런거야?
정신건강의학과
2026.03.29최근 수면장애와 집중력 저하 원인은?
한 3주 전인가? 부터 갑자기 잠을 길게 못자는 것 같아. 원래는 새벽 2시에 잠들면 아침 11시 전에는 못일어났거든? 근데 요즘에는 새벽 2~4시에 잠들어도 아침 7시나 8시만 되면 잠에서 깨. 한번도 이런적이 없었는데 왜그런거야? 그리고 요즘에 기억력도 너무 안좋아지고 사람들이랑 대화하는거나 내가 무슨 일을 하려고 하면 집중이 너무 안돼. 그래서 대화하다가 무슨 얘기중이었지? 하면서 몇번이고 다시 물어보고 그랬어. 공부를 하려고 하든, 유튜브를 보여고 하든 뭘 하려고 하든간에 그냥 집중이 너무 안돼.. 이거 왜 그런거야?
정신건강의학과
우울증
공황장애
+42026.03.29가족 갈등으로 인한 우울감, 어떻게 해야 하나요?
친구를 집에 불렀는데 엄마가 막 화를 내고 표정도 더러워보이고 저한테 감정을 안좋게 대하고 제가 왜 사는지 모르겠어요
정신건강의학과
우울증
2026.03.29정신과 약 복용 후 식은땀과 추위가 부작용인가요?
자면서 거의 꿈을 꾸는데 일어나면 식은땀이 나고 순간 춥고 그러는데.. 제가 정신과 약먹고 있는데 부작용인걸까요 아니면 갑상선 문제 일까요??
정신건강의학과
2026.03.29수면 패턴이 피로감에 영향을 주나요?
새벽 3시에 자서 토요일에 부모님 깨우는 소리에 잠시 깼다가 밥먹고 다시 잠들었다 깬게 오후 9시 25분이고 다시 밥먹고 오전 12시 21분쯤 잤습니다. 오늘 일요일, 12시간 뒤에 깼다가 1시간 더 자고 일어나서 지금은 오전 10시 56분인데 평소 피곤함과 연관이 있나요?
정신건강의학과
수면장애
2026.03.29침 삼킴이 의식되어 불면이 생기면 어떻게 하나요?
침삼킴이 의식되더니 요 며칠 잠들기가 힘겹습니다. 그래서 아침에 헤롱대요. ㅠ 사실 신경정신과 한 번 갔다와서 악 처방 받았는데 쌤 왈 수면제는 아니라고 했어요. 이거 고칠 방법 없나요? 그리고 참고로 펑소에 사회공포증이 있어요. 횡시공포 같은....근데 사회생활을 못할 정도는 아니고. 암튼 예민한 성격인듯 합니다.
정신건강의학과
불면증
2026.03.28리리카 복용 후 허리 통증이 심해졌나요?
허리도 아프고 스트레스도 있고 원래는 제가 리리카 먹어서요 그대는 괞자낫어용 지금 몰라요 너무 허리 앞고 일도 못해요
정신건강의학과
우울증
공황장애
+32026.03.27수면제 비대면 처방이 가능한가요?
수면제 비대면 처방도 가능한가요
정신건강의학과
수면장애
2026.03.27졸피뎀과 졸민정의 성분 차이가 있나요?
수면제 졸피뎀과졸민정 은 다른건가요 성분의 차이가 있는건가요
정신건강의학과
2026.03.27피로 개선에 도움이 되는 영양제가 있을까요?
우울함과 불안 때문에 정신과를 다니고 있는데 잠을 아무리 자도 피곤해서 너무 오래 자버립니다. 괜찮은 영양제 있을까요
정신건강의학과
수면장애
2026.03.27피로 개선에 도움이 되는 영양제가 있나요?
잠을 아무리 자도 피곤해서 너무 오래 자게 되는데 괜찮은 영양제 있을까요
정신건강의학과
수면장애
2026.03.27최근 무기력과 자해 생각의 원인은?
요즘들어서 정말 아무것도 하기싫고 너무 무기력해졌어요.. 학교에 가서 자리에 앉아 수업을 듣는거 조차도 너무 싫고 힘들어요.. 지금 하는것들이 미래를 위한거라는걸 너무나도 잘 알고 있지만 전부 다 포기하고 싶고 아무것도 건들고 싶지 않아요.. 공부도 못하겠고요.. 억지로라도 학원도 다니고 있지만 수업을 들으면서도 정신은 아예 다른곳에 가있어서 성적도 좋지않아 요.. 최근들어 겨우 관뒀던 자해 생각도 한두번씩 나는데 왜이러는걸까요.. 학교 위클래스 선생님도 개인사정때문에 지금 안계셔서 마음이 더 복잡해요..
정신건강의학과
우울증
2026.03.27