실시간 의료상담 - 닥터나우

자해 습관적으로 하는데 이유는 무엇일까요?

우울증 및 불안장애로 자해를 합니다 커터칼로 얕게 그어요 원래는 많이 슬프고 안 좋은 일이 있을때만 했는데 요새는 굳이 그런 일이 없더라도 피를 보고 고통을 느끼기 위해 마치 습관적으로 하는 느낌입니다. 이러는 이유가 뭔가요? 이럴 수도 있는 건가요? 우울증과 불안장애는 치료를 받고 있습니다

학업스트레스와 자해에 대한 고민, 심리학 공부가 도움이 될까요?

고1인데요 요즘 학업스트레스 대인관계 스트레스가 너무 심해서 멈췄던 자해를 다시 하려고 커터칼을 들었지만 담임선생님께서 제발 하지 말라는 말이 생각나 다시 내려놨어요 솔직히 뭐 별로 잘 한건지도 모르겠지만요. 작년쯤부터 제 심리상태를 알기위해서 심리학을 파고들어가 공부를 하기 시작했어요 제가 항상 무기력하고 기운없고 집중력 떨어지는게 습관된 무기력 현상인것도 알게되었고요 근데 왜 그런지 원인은 알게 되었지만 해결법을 여전히 모르겠어요 그래서 계속 심리학에 관련된 내용들을 아주 조금씩 알아보고 있는데 이게 정말 도움이 될까요 성적은 낮지만 상담교사가 진로희망인데 지금 도움이 안되더라도 나중에 도움이 될까요? 지금 힘든게 나중에 보면 웃고 넘길 수 있는 일이 될까요? 머리가 너무 어지러워요

야구를 할 때 불안장애 증상이 나타나는데, 불안장애 특징인가요?

제가 야구를 하는데 잘되고 있는 분야를 자꾸 안좋은 쪽으로 생각하고 의도치 않은데 생각하는 것도 불안장애 특징인가요? 제가 불안장애도 있어서요 야구를 아무 생각없이하면 몸에서 나오는데 한 자세에 너무 집중을하면 원래 했던게 안 나오고 안좋게 되요

공황장애로 인한 급성 발작 증상, 1시간 동안 지속되는 것은 정상인가요?

아무이유 없이 공황이 와요 제가 공황장애가 있어서 약도 먹고 치료도 하고 있는데 오늘 상담실에서 정말 재밌게 얘기하고 복도 걷다가 에스컬레이터 타고 내려가는데 갑자기 어지럽고 메스꺼웠어요 그리고 가슴도 조여오고 숨도 가빠지고 머리도 아파지더라구요 상담 끝나고 부모님 차 타서 집에오는동안 계속 거의 1시간동안 발작이 났어요 집에 도착해서 차에서 내리니까 식은땀 막 나고 쓰러질듯이 어지럽더라구요 딱히 무슨 일 있지도 않았는데 이유가 뭘까요? 저렇게 증상이 한꺼번에 많이 거기다 1시간동안 지속될수 있나요?

학원에서의 쪽지시험으로 인한 스트레스와 고민

평소에도 학원숙제가 많은편이었는데 오늘 학원에서 쪽지시험을 봤는데 총 페이지가 두 페이지였는데 제가 발목다치고 그래서 학원을 정말 오랜만에 간거였거든요..? 심지어 이번주는 수행평가 있는 주여서 굉장히 바빠서 많이 못 외웠는데 선생님께서 왜이렇게 못 외웠냐 자격증 따고싶은 마음은 있는거냐 뭐라뭐라 하셔서 무슨말을 해야할지도 모르겠고 그래서 아무말 없이 듣기만했는데 갑자기 선생님께서 내가 너네 꼽주려고 이러는거 같냐 그러시면서 내일까지 무조건 다 외워오라고 안외워오면 진짜 혼내겠대요.. 몸컨디션안좋았어서 정말 속상해서 집 오고 계속 울었어요 내일 수행도 외워야하는데 머리에 하나도 안들어와요 미칠거같아요 아무것도 하고싶지 않아요 내일 학원 가지 말아야할까요 정말 정신 나갈거같아요 제 돈 주고 다니는건데 이렇게 꼽먹으면서 다니는게 맞는건가요

소변을 의식하면 마려운느낌이 심해요, 어떻게 해결할까요?

소변을 의식하면 마려운느낌 내가 운동을할때는 소변마려운으낌 많이 들지않고 5시간까지 참아볼수있는데 티비를 보다가 소변의식을하거나 공부하려고 책상에 앉아있으면 소변이 의식되서 또 마려운느낌 제일 심각한건 자려고ㅠ밤에 누우면 소변이 제일 마려운느낌이 들어서 힘듬 비뇨기과 다녀왔더니 방광 아무이상없데 내가생각해도 심리적요인맞는거같은데 어떻게 고치지 원래도 화장실 자주갔었는데 수술하고 입원생활하면서 소변에 의식을 하다보니 삶이 괴로워

만성적인 피로로 인한 수면 패턴 변화, 잠을 더 요구하는 이유는 무엇일까요?

만성적인 피로 누적 의심하고있는 사람입니다. 당장 죽을만큼 피로한것 아니고 매일 두세시간이라도 꾸준히 자면 결국 피로와 그로인한 신체문제에 사람이적응한다고 생각합니다. 다름이 아니라 스마트워치상으로 수면패턴 일정하게 수면 질도 거의 변화없이 양호하게 잘 자고있는데도.주관적인 매일매일의 피로감 호소정도가 변칙적입니다.잠을 아주 잘 잤네,라고 확인이 된날이 밤이되면 덜 잔 날보다더 피곤한 적도 있고 반대로 좀 덜 잤는데도 잠이 안오는 날이 있고 그러네요.신체활동량 최근 몇달간 다 비슷비슷합니다.또한 정신적으로 큰 문제 없기때문에 o시간 잔 날들은 모두 그 o시간만큼 다 잘잤다고 보장가능합니다. 건강한 일반인기준으론 잘자면 덜 졸리고 못자면 엄청 피곤해야하는것이 당연한걸텐데. 저는 그렇지가 않네요.왜 그런걸까요?혹시 만성피로인 사람은 만성피로가 사라질때까진 잠을 잘잘수록 잠을 더 요구하게 되나요?그게 맞다면 그것의 상세한 이유알고싶고 아니어도 추가로 설명원합니다 요청드린대로 답듣고싶습니다

정신건강의학과

2024.10.28

만성피로로 인한 수면 패턴 변화, 왜 그럴까요?

만성적인 피로 누적을 의심하고있는 사람입니다. 당장 죽을만큼 피로한것이 아니고 매일 두세시간이라도 꾸준히 자게 되면 결국 피로와 그로인한 신체문제에 사람이 감각적으로 적응한다고 생각합니다. 다름이 아니고 스마트워치상으로 수면패턴 일정하게 수면의 질도 거의 변화없이 양호한상태로 잘 자고있는데도. 주관적인 매일매일의 피로감 호소정도가 변칙적입니다. 잠을 아주 잘 잤네, 라고 확인이 된날이 밤이되면 덜 잔 날보다더 피곤한 적도 있고 반대로 좀 덜 잤는데도 잠이 안오는 날이 있고 그러네요. 심지어 신체활동량 최근 몇달간 다 비슷비슷합니다. 건강한 일반인기준으론 잘자면 덜 졸리고 못자면 엄청 피곤해야하는것이 당연한걸텐데. 저는 그렇지가 않네요. 왜 그런걸까요? 혹시 만성피로인 사람은 만성피로가 사라질때 까진 잠을 잘잘수록 잠을 더 요구하게 되나요? 그게 맞다면 그것의 상세한 이유를 알고싶고 아니어도 추가로 설명원합니다.

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미리 일어날 일에 대한 불안감이 커요, 조울증, 공황장애, 손떨림약 복용 중인데 대전을지대학병원 정신과 외래 방문

정신건강의학과

공황장애

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자해 습관적으로 하는데 이유는 무엇일까요?

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가만히 있으면 심장이 세게 뛰고 손발이 차가워지고 식은땀이 나는 이유는?

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정신병원 입원이 필요한가요?

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정신과 의료진이 심리상담을 해주나요?

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학업스트레스와 자해에 대한 고민, 심리학 공부가 도움이 될까요?

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잠이 쏟아져서 학교에서 낮잠 자는 이유는 무엇일까요?

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사춘기 시기에 말도 안되는 상상과 불안장애가 동반될 수 있을까요?

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야구를 할 때 불안장애 증상이 나타나는데, 불안장애 특징인가요?

정신건강의학과

공황장애로 인한 급성 발작 증상, 1시간 동안 지속되는 것은 정상인가요?

정신건강의학과

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정신과약 복용 시 계속 복용해야 할까요?

정신건강의학과

스트레스로 인한 호흡곤란 증상, 어떻게 해야 할까요?

정신건강의학과

술을 마시고 30분? 1시간 뒤에 아리피졸,데파스정을 복용햇는데 저 괜찮아요???

정신건강의학과

우울증

불안장애

생각이 중간중간에 끊겨요, 문제가 있을까요?

정신건강의학과

학원에서의 쪽지시험으로 인한 스트레스와 고민

정신건강의학과

스트레스

심리상담

소변을 의식하면 마려운느낌이 심해요, 어떻게 해결할까요?

정신건강의학과

수면부족으로 스트레스 받고 있는데 수면제 처방 받아야 할까요?

정신건강의학과

수면장애

스트레스

수면 부족으로 인한 불면증 증상, 어떻게 해결해야 할까요?

정신건강의학과

만성적인 피로로 인한 수면 패턴 변화, 잠을 더 요구하는 이유는 무엇일까요?

정신건강의학과

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