반깁스 후 정상 보행까지 기간은?
교통사고를 당한 후 반깁스 한 달하고 풀었습니다 현재 서 있을 수는 있는데 발에 힘이 없어 뭐 안 잡고 있으면 불안해 재활치료를 시작했습니다 언제쯤 정상 보행이 가능할까요?
재활의학과
2025.08.26
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러닝머신과 계단운동 중 폐기능 향상에 더 좋은 것은?
러닝머신이랄 천국의계단 둘다 갗은 유산소인가요? 계단도 폐기능 향상대나요 둘다 더 폐기능향상은 뭐가 더대나요
재활의학과
2025.08.26웨이트 트레이닝이 폐기능에 도움이 되나요?
우ㅐ이트도 폐기능 향생이대나요
재활의학과
2025.08.26반깁스 후 언제쯤 정상 보행이 가능한가요?
교통사고 후 반깁스를 한 달 하고 푼지 3주가 다 되어갑니다 현재 서 있는 정도는 가능하고 재활치료도 병행 예정입니다 혹시 언제쯤 걸을 수 있을까요
재활의학과
2025.08.24엉덩이 위 통증 완화 스트레칭은?
정형외과에서 코어에 힘이 없다고 엉덩이 아래에 손을 넣고 다리 올리기 50번 하라고 해서 하는데 엉덩이 바로 위가 아프네요.. 통증스트레칭 알려주세요.
재활의학과
허리통증
2025.08.24퇴행성 관절염 2기에서 발목 강화 운동은 무엇이 있나요?
발목강화 운동 소개해 주세요 ..퇴행성 관절염 2기 이며 종아리는 새다리이고 골반은 발달되어 있어 몸이 불균형입니다..종아리 근력을 키우고 싶고 . 새다리에서 벗어나고 싶어요 ,
재활의학과
자세교정
2025.08.24한발서기가 힘든 원인은 무엇인가요?
한발서기가 잘안되고 몸이 흔들리는 이유가 코어와 허리 근력이 부족해서 그런걸까요 ? 요가를 할때도 한발서기가 힘들었습니다 .
재활의학과
무릎통증
2025.08.24무릎 수술 후 도수치료 효과가 있나요?
도수치료는 어떤 효과가 있나요? 무릎수술후 균형감이 떨어지고 똑바로 걷기 힘이드네요 도수치료가 필요한가요 ?
재활의학과
무릎통증
도수치료
+12025.08.24발목과 발등이 뻣뻣하고 붓는 원인은?
발목 주위와 발등이 뻣뻣하고 조금 부은 듯하다 왜그럴까요?
재활의학과
2025.08.23반깁스 후 발목 통증, 걷기 회복 시기는?
교통사고로 인해 반깁스를 한 달 동안 한 후 풀었습니다 걸으려고 발에 체중을 실으니 발목에 통증이 오더군요 그래서 재활치료를 병행하려고 하는데 대충 언제쯤 걸을 수 있을까요 현재 서있는 건 가능합니다
재활의학과
2025.08.22코어근육의 기능과 강화 방법은?
코어근육은 어떤 기능을 하나요 ? 병원에서 배에 힘이 하나도 없다고 하셔서요 서있을때 자꾸만 뭔가를 기대게 되어요 무릎수술하면 더 코어의 힘이 빠지나요 ? 허벅지와 코어근육을 키우면 안정적인 자세를 할 수 있나요 ? 연골연하증으로 무릎연골도 약한데요 적당한 재활운동 부탁드려요 .
재활의학과
2025.08.22손가락이 부어오르고 따끔한 원인은?
손가락에 며칠 전부터 베인 것처럼 따끔하더니 지금 보니 살짝 부어 있어요 지금 통증이 생겼는데 왜 이런 거죠 어디에 찔린 적도 없던 걸로 기억하거든요 지금 다른증상으로 소염진통제 먹고 있는데 도움이 될까요
재활의학과
통증
2025.08.22손가락 골절 수술 후 뻑뻑함이 지속되는 이유는?
손가락 중지 마디 골절 수술한지 3달 되었습니다. 근데 아직도 아침에 일어나면 뻑뻑합니다. 그 상태에서 몇 번 굽혔다 폈다하면 잘 펴지는데 재활이 아직 완벽하게 안되서 그런걸까요??
재활의학과
2025.08.22부착부 아킬레스건염 치료 방법은?
부착부 아킬레스건염의 치료방법은 어떻게 되나요.
재활의학과
통증
2025.08.21발목을 심하게 삐었을 때 대처법은?
발목을 높은 크록스에서 심하게 삐었어요ㅠㅠ 발바닥이 땅에 닿으면 너무 아파요
재활의학과
통증
2025.08.21요추 인대손상 후 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 효과적인가요?
요추 인대손상 진단을 받고 1개월이 지났습니다. 아직도 저녁이면 등쪽 허리근육속에 극심한 통증이 올라오는데 이때는 냉찜질,온찜질 무엇을 해야할까요?
재활의학과
허리통증
근육통
2025.08.21고개를 움직일 때 경추 통증과 이명 원인은?
가만히 있으면 경추는 괜찮으나 고개를 뒤로 젖히거나 고개를 옆으로 할 때 찌릿한 느낌 이명 , 잔 두통 , 머리멍함이 있습니다 왜 그러는 걸까요
재활의학과
디스크
척추측만증
+12025.08.21유산소 운동만으로 살이 빠지지 않나요?
꼭 유산소 운동만 한다고 해서 살이 빠지는 건 아닌건가요?
재활의학과
디스크
2025.08.20무릎에 부담 없는 운동에는 무엇이 있나요?
무릎연골이 안좋아서요 체중을 걸지 않고 할수있는 운동 소개해주세요 많이 걷는것도 안좋다고 해서요. 수영이 가장 좋다고 하는데 상황이 어려워서요..
재활의학과
무릎통증
2025.08.20자세교정 밴드가 효과가 있나요?
자세교정 밴드가 정말 도움이 되나요? 어깨, 허리, 등을 교정해주는 밴드가 시중에 많이 나와있는데요. 이런게 정말 거북목이나 어깨교정에 도움이 되나요? 사용시 주의사항은 무엇인가요?
재활의학과
통증
근육통
+22025.08.19