아기 머리 모양 교정은 어느 쪽으로 눕혀야 하나요?
3개월아기인데 왼쪽은 납작한데 오른쪽은 동글해요 어디쪽으로 눕혀야할까요??
재활의학과
2026.05.04
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
아스로펜정 등 복용 후 음주 가능할까요?
아스로펜정, 에페리손정, 미피드정 을 처방 받았는데 약 복용 후에 술을 마셔도 되나요?
재활의학과
2026.05.02허벅지 내전근 부상, 재활의학과 진료가 적합한가요?
안녕하세요. 허벅지 안쪽/사타구니 쪽 통증 및 스트레칭 중 소리 때문에 문의드립니다. 저는 한국무용을 했고 원래 다리찢기가 많이 됐는데, 약 3년 전 허벅지 안쪽에 피멍이 들 정도로 다친 이후 다리찢기 가동범위가 많이 줄었습니다. 최근 스트레칭 중 같은 허벅지 안쪽에서 “뜯어지는 듯한/찍” 소리가 났습니다. 내전근(adductor longus), 치골 부착부, 사타구니/고관절 문제를 초음파 등으로 평가 가능한지 궁금합니다. 또한 단순 도수치료가 아니라 무용 복귀를 위한 재활운동 처방도 받을 수 있는지 문의드립니다. 이런 증상은 재활의학과 진료가 맞을까요? 예약 가능하면 어느 진료/선생님으로 잡으면 좋을지도 안내 부탁드립니다.
재활의학과
근육통
2026.05.02복식호흡 시 숨은 코와 입 중 어디로 내쉬나요?
횡경막 복식 호흡할때 호흡을 내쉴때 코로 내쉬나요 입으로 내쉬나요
재활의학과
2026.05.02횡경막 호흡 시 들숨과 날숨 시간은 몇 초가 적당한가요?
횡경막 호흡법 정확히 몇 초 만에 숨을 쉬고 몇 초 만에 숨을 내뱉는지 모르겠어요 4초만에 숨을 쉬고 4초만에 내뱉어도 되나요
재활의학과
2026.05.01아킬레스건 수술 후 발등 부종 괜찮은가요?
아킬레스건 파열로 인해 수술 후 재활 중입니다. 스트레칭을 하고 붓기 가라앉히기 위해 냉찜질을 해주었는데 발등부분이 좀 더 부어오른 거 같습니다. 따로 통증이 있거나 감각이 없진 않습니다. 괜찮나요?
재활의학과
2026.05.01허리 주사 후 다리 감각 이상 원인은?
이틀 전에 골반 뒤쪽 통증과 왼쪽 종아리 바깥쪽 감각 무뎌짐으로 정형외과 가서 허리쪽에 주사 치료를 받았는데, 오늘 의자에 앉아있다가 갑자기 왼쪽 다리 전체 감각이 무뎌짐을 느꼈습니다. 뭐가 원인일 수 있을까요? 약국에서 증상을 해결할 수 있는 약이 있을까요?
재활의학과
디스크
2026.05.01횡경막 호흡 시 내쉬는 시간이 짧은데 정상인가요?
가슴 어깨는 고정시키고 횡경막 이용해서 숨을 참고 내쉬는 호흡 운동을 하고 있는데 내쉴때 8초 정도 내쉬라는데 8초정도 내쉬는게 힘들어요 딱 4초에서 끊어지던데요
재활의학과
2026.05.01침대 위에서 요가 홈트 효과가 있나요?
골반 및 척추 교정을 위해 집에서 요가 홈트레이닝 영상을 보며 따라하려고 하는데, 공간이 도저히 나지를 않아 침대 위에서라도 해야 하나 고민입니다. 약 3cm 두께의 요가매트가 있고, 그 매트를 침대 위에 깔고 운동을 하려고 합니다. 침대 위에서 하면 안 하느니만 못한가요? 또, 요가매트를 까는게 나을지, 안 까는게 나을지도 알려주세요.
재활의학과
자세교정
2026.05.01횡경막 호흡은 앉아서 해도 되나요?
횡경막 복식 호흡 운동을 하려는데 앉아서 해도 되나요? 꼭 누워서 해야되나요?
재활의학과
2026.04.30복사뼈 수술 4주차에 목발 빼도 되나요?
복사뼈 수술 한지 4주차 되어가는데 병원에서 목발 빼자고 하시는데 보통 4주차에 목발을 빼기도 하나요.?.?
재활의학과
2026.04.30리노이드 EA 포뮬라의 효능은 무엇인가요?
리노이드 EA 포뮬라 효능
재활의학과
2026.04.30오십견 통증 원인과 스트레칭 효과는?
오십견이 오면 특별히 약을 먹어도 소용이 없고 어깨가 아픈데 어깨가 아픈 이유가 뭔지 그리고 약을 안 먹고 스트레칭으로 해서 오십견이 없어졌다 그러던데 어떻게 해서 스트레칭이 아픈 오십견을고칠 수 있는지 그 이유를 말해줘
재활의학과
2026.04.30허리협착증과 골반 틀어짐 증상 개선 방법은?
나의상태 1. 허리협착증(4번,5번) 2. 양반다리하면 무게중심이 뒤로향해서 중심을 잡지 못하고 뒤로쏠림. 엉덩이에 방석 구겨 넣어야함 3.햄스트링이 짧아서 인사하듯 숙이면 손이 무릎까지만감 4. 길가다 돌에 걸리면 허리에 전기오듯이 찌릿함 5.골반틀어짐있음 6.허리근육이 없으며 엉덩이 근육도 없음
재활의학과
2026.04.30이전에 처방받은 약을 재처방 받을 수 있나요?
제가 얼마전에 병원 방문 해서 처방 받어서 먹었던 약이 있는데 그 약을 똑같이 처방 해줄수 있나요?
재활의학과
2026.04.28스트레칭 후 냉찜질이 필요한 이유는?
발목 만성불안증이 있어 재활중입니다. 스트레칭 후 냉찜질이 필수라는 데 왜인가요?
재활의학과
2026.04.27슬개건염과 슬개건병증의 차이는?
슬개건염과 슬개건병증 같은건가요?
재활의학과
무릎통증
2026.04.26뒷목 통증이 지속되면 정형외과 방문해야 하나요?
제가 금욜 부터 뒷목 이 아프고 움지기니 더 아픈데 파스 바르고 근육통 진통제 먹어도 이라는데 내일 까지 이러면 정형외과 가야 할까요?
재활의학과
근육통
2026.04.26손목 반깁스 상태에서 예배 참석해도 되나요?
안녕하세요.저는왼쪽손목을아직아팠셔.치료받고있셔요.왼쪽손목에주사를맞았셔요.아직도한달동안치료받고물리치료받고반깁스해야한다고했셔.답답해요.내일예배드리려가야하는데어떻게하죠.지난번에반깁스하면서예배드리려갔셔요.내일도가야하는데어떻게하나요.
재활의학과
2026.04.25뒷목 통증에 도움이 되는 스트레칭은?
제가 뒷목 이 아픈데 바르는 파스랑 먹는 근육통약 먹었는데 그래도 도움 되는 스트레칭 뭔가요
재활의학과
2026.04.25