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식품별 지방스파이크 유발 순위는?
삼겹살, 우삼겹, 올리브유, 버터, 휘핑크림, 닭다리살, 계란 각각 지방스파이크를 유발하는 순위 알려주세요 혈당 스파이크가 아닙니다 지방스파이크입니다 제가 궁금한건 LDL, 고지혈증 이런게 아닙니다 진짜 순수하게 오직 "지방 스파이크"입니다 아님 저것들과 지방스파이크를 구분하는게 의미가 없는건가요? 당뇨와 혈당스파이크를 구분하는게 무의미한것처럼?
가정의학과
2026.02.28
포화지방과 지방 총량 중 건강에 더 해로운 것은?
지방스파이크에는 포화지방이 크게 안좋다고 하셨는데요 그럼 지방 총량과 포화지방 둘 중 더 위협적인건 무엇인가요? 그리고 지방스파이크가 일상적으로 어떻게 안좋나요? 예로 들자면 혈당스파이크는 식곤증이 강해지고 호르몬이 교란돼서 감정 기복이 생기고 기타 등의 증상이 있는걸로 알고있습니다
가정의학과
2026.02.28
지방스파이크 유발 식품 순위와 영향은?
1. 삼겹살, 우삼겹, 올리브유, 버터, 휘핑크림, 닭다리살, 계란 각각 지방스파이크를 유발하는 순위 알려주세요 혈당 스파이크가 아닙니다 지방스파이크입니다 2. 지방스파이크가 왜 안좋은건가요? 자세히 알려주세요 원리적으로 어떻고 일상에서 어떻게 안좋을까요? 3. 미네랄 크로뮴은 지방 스파이크에 도움이 될까요
가정의학과
2026.02.28
물을 많이 마시면 당뇨에 도움이 되나요?
물을 많이 마시면ㆍ당뇨에 도움이 좀 될까요?
가정의학과
당뇨
2026.02.28
다이어트 후 생리불순과 어지럼증 원인은?
한 달전부터 다이어트해서 53-48까지 간식 하나도 안 먹고 단백질만 먹다가 한 번 과식하고 위염에 소화불량이었어요 근데 이젠 먹는 건 잘 먹는데 윗배에 가득 차있는 거 같은데 또 잘 들어가요 근데 다이어트 하고 생리를 안 하는데 며칠전부터 가슴도 아프고 예전에는 팔이 가슴에 닿으면 아팠는데 며칠전부터 그냥 안쪽이 아파요 그리고 며칠전부터 뭐 먹고나면 어지럽고 그냥 갑자기 앉아있고 고개 돌려도 어지럽고 속이 안 좋아요 왜 이래요
가정의학과
2026.02.28
혈압약 중단 후 2년간 괜찮은가요?
혈압약을 먹다가 혈압이 정상적이어서 혈압약을 끊은지 2년가까이되는데 괜찮은지요
가정의학과
고혈압
고지혈증
+4
2026.02.28
심장이 약하게 뛰고 맥박이 60인 원인은?
심장이 약하게 뛰는것같고 맥도60 정도예요 왜이런걸까요?
가정의학과
2026.02.28
후두 내시경 검사는 어디에서 받나요?
후두 내시경은 이비인후과 내과 어디에서 찍나요
가정의학과
2026.02.28
카페인과 L테아닌 동시 섭취 효과는?
카페인과 L테아닌을 같이 섭취하면 집중효과가 극대화된다고 하던데 맞나요?(에너지음료 카페인 100mg+정제형태 L테아닌 200mg)
가정의학과
2026.02.28
1년 6개월간 4kg 체중 감소, 괜찮은가요?
1년6월정도. 4키로정도. 빠저눈데. 괞찬은가요
가정의학과
2026.02.28
거북목과 어깨 통증이 두통을 유발할 수 있나요?
거북목일 때도 머리가 아플 수 있나요? 어깨가 아파도 머리가 아플 수 있나요?
가정의학과
2026.02.28
새벽에 머리가 무겁고 아픈 원인은?
새벽에 머리가 마치 감기 들었을 때 머리가 무겁고 아픈 것처럼 아파요. 어느 한 부분이 쑤시고 아픈 게 아니라 전체적으로 뭔가 무겁고 아파요. 아침이 지나면은 괜찮아요.
가정의학과
2026.02.28
헤이즐넛 알레르기인데 린도르 초콜릿 먹어도 괜찮나요?
제가 중1이고 헤이즐넛 알레르기 class4인데 피부과 선생님이 3~4는 그냥 자기가 먹었을때 불편하면 피하고 안불편하면 먹고(컨디션 좋을때는 뭐 크게 상관 없다하심) 린도르 밀크초콜릿 1알 먹었는데 상관 없나요? 지금 숨이 안쉬어지거나 입술이 가렵진 않아요
가정의학과
알레르기
2026.02.28
곰팡이 접촉으로 2차 오염이 되나요?
곰팡이에 스치거나 살짝 닿은 물건이 다른 물건에 닿는다고 해도 일반적인 생활 환경에서는 번지지 않죠?
가정의학과
2026.02.28
운동 후 몸이 흥분되는 것은 정상인가요?
제가 오늘 아침에 오랜만에 달리기를 15분 정도 했는데 오랜만에해서 그런지 제가 운동부족이야서 그런지 달리기 끝나고 좀 몸이 흥분되는 느낌이 오는데 정상인가요? 그리고 흥분된걸 좀 가라앉히는 방법은 없나요?
가정의학과
2026.02.28
여러 병원에서 접종한 예방접종 확인서 한 곳에서 받을 수 있나요?
수두,mmr과 b형 간염 접종을 다른 병원에서 했는데 한 병원에서 접종확인서를 받을 수 있나요?
가정의학과
2026.02.28
딸꾹질을 멈추는 방법이 있나요?
딸꾹질 이 계속 나오는데 멈추게 하는방법좀부탁드립니다
가정의학과
2026.02.27
녹슨 핀셋에 찔렸을 때 파상풍 위험이 있나요?
먹이용 핀셋 곤충을 잡고 쓴 핀셋인데 녹슬어 있는데 살짝 찔렸는데 어떡하죠? 파상품이나 감염될 가능성 있나요?
가정의학과
2026.02.27
다이어트 중 밤마다 가스가 차는 이유는?
다이어트 중입니다ㆍ50대여성 ㆍ아침 ㆍ저녁은 안먹습니다ㆍ저녁에. 약간만 먹어도 배가 불러서 아주 소량으로 간단한걸로 띄우곤 합니다ㆍ영양제는 오메가3ㆍ c ㆍ마그네슘 ㆍdㆍ눈영양제 이렇게 점심먹고 먹습니다ㆍ유산균도 먹고ㆍ그런데 밤만되면 배에. 가스가 차고 꼬로록 꼬로록 소리가 납니다ㆍ배고파서 나는 소리는 알지만 맨날 가스는 왜 그런지 모르겠습니다
가정의학과
2026.02.27
복통과 설사 후 위·대장내시경 중 무엇이 필요할까요?
작년 11월에 결혼식이 끝나고 바로 다음 날 다이어트 식단을 하고 있던 걸 끝내고 소갈비도 먹고 맛있는 것 들을 먹었는데, 그 날 밤 아랫배와 윗배 동시에 처음 느껴보는 엄청난 통증을 느꼈는데요. 구토 3번에 설사도 쭉쭉 나왔어요 식은땀도 나면서 오한도 같이 왔구요. 죽는 건가 싶을 정도로 눈 앞도 흐려졌었습니다. 그 날 이후로 변을 보기 전에 항상 아랫배가 너무 아파요. 살짝 멀미도 있으나 평소에는 잘 먹고 잘 잡니다. 이번년도에 건강검진을 받으려 하는데, 위 내시경이랑 대장내시경 둘 중에 어느 것을 하는 것이 가장 좋을까요? 여자이고 지금 나이는 30대 중반입니다.
가정의학과
변비
2026.02.27