실시간 의료상담 - 닥터나우

운동 후 글리코겐 회복 시간은 얼마나 걸리나요?

운동으로 글리코겐을 소진하고 회복하는데 오래걸리나요 참고로 운동 수위는 헬스하는데 갑자기 활력이 확 떨어질떄까지 했습니다 살짝 빈혈도 느껴졌구요 근력은 살짝 남아돌았습니다 근데 2~3시간 지났는데 활력 회복이 안됩니다 근력은 회복됐는데 활력만요 제가 만성피로 경력이 있어서 지금은 거의 회복했지만 활력 소모에 굉장히 예민하게 느낍니다

딱딱하지 않은 변도 변비인가요?

딱딱한변이 아니라도 변비인가요. 대변이잘안나오고. 갈개나오면 매번 굻개보다가 개속누워만있고 활동량이적다보니 그런가 갑자기대변보기가힘들면서 히루애 한번이나 2틀애꼴 로보기는함니다. 그런대 변은. 딱딱하지는안은대. 변이가늘어질게 나오니 걱정 임니다 혈변복통은없고함니다

마그네슘 복용이 피로와 근육통의 원인일 수 있나요?

마그네슘이 몸에 안맞는걸까요? 1년간 몸이 만성피로마냥 무겁고 근육땡기고그래서 대학병원도 가고 신경과도가고 그랬다가 원인을 못찾았는데 마그네슘을 항상 챙겨먹엇다가 최근에 안먹으니까 그나마 낫더라구요 이게 원인일까요?

술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유와 마셔도 괜찮은가요?

저는 고3이고 곧 20살이다 보니 술 체험 해보려고 카스를 맥주병에 따르고 거품만 조금 마셨는데요 얼굴이 빨개지더라고요 평소에도 얼굴이 잘 빨개지길래(추울때 주로) 그거 때문인줄 알았거든요? 근데 한 3번 꿀꺽꿀꺽 마셨는데 귀랑 얼굴이 빨개졌어요 근데 약간 취한건지 텐션이 평소보다 높아졌어요 대신 비틀거리거나 개처럼 변하는 그런건 아니고 걍 텐션이 높아진 정도? 애초에 한 입 먹자 마자 맛없단걸 느꼈어요 지금 귀랑 얼굴이 빨갛고 뜨거워요 그리고 발음은 괜찮아요 또 얘기해보자면 수면마취했을때 숫자 세기도 전에 잠들었고(장염 때문에 위내시경 받았고 열 났었대요) 몇 년 전에 이슬톡톡 마셨을땐 한 캔 다 마셨는데 그땐 우체국 가다 넘어졌어요 제가 뚱뚱해서(여잔데 110kg 일거에요) 간이 해독을 못 하는걸까요? 엄마는 술 잘 먹고 아빠는 못 먹어요 아빠도 바로 빨개진대요 아 근데 요즘 두드러기가 자주 생겨서 약 먹고 있는 중이긴 해요 저 마시고 싶은데 많이 마시면 안되는건가요?ㅠㅠ

가정의학과

2025.12.17

술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유는 무엇인가요?

저는 고3이고 곧 20살이다 보니 술 체험 해보려고 카스를 맥주병에 따르고 거품만 조금 마셨는데요 얼굴이 빨개지더라고요 평소에도 얼굴이 잘 빨개지길래(추울때 주로) 그거 때문인줄 알았거든요? 근데 한 3번 꿀꺽꿀꺽 마셨는데 귀랑 얼굴이 빨개졌어요 근데 약간 취한건지 텐션이 평소보다 높아졌어요 대신 비틀거리거나 개처럼 변하는 그런건 아니고 걍 텐션이 높아진 정도? 애초에 한 입 먹자 마자 맛없단걸 느꼈어요 지금 귀랑 얼굴이 빨갛고 뜨거워요 그리고 발음은 괜찮아요 또 얘기해보자면 수면마취했을때 숫자 세기도 전에 잠들었고(장염 때문이 위내시경 받았고 열 났었대요) 몇 년 전에 이슬톡톡 마셨을땐 한 캔 다 마셨는데 그땐 우체국 가다 넘어졌어요 제가 뚱뚱해서(여잔데 110kg 일거에요) 간이 해독을 못 하는걸까요? 엄마는 술 잘 먹고 아빠는 못 먹어요 아빠도 바로 빨개진대요

운동 중 활력 저하 원인과 자가 진단 방법은?

제가 운동 전 오트밀 50g과 계란 네개를 먹고 40분 후 운동을 했습니다 운동 중간에 갑자기 활력이 급격하게 떨어지는걸 느낍니다 글리코겐이 소진돼서 그런걸까요 다른 이유 떄문일까요? 글리코겐인지 아니면 다른이유인지 스스로 자가 검진, 구분 할수있는 방법이 있을까요? 참고로 살짝 빈혈도 느껴지는것 같습니다

숨이 차고 가슴 답답할 때 어느 진료과를 가야 하나요?

평소에 운동을 정말 안해서 근육이 엄청 없는편인데 밥을 안먹으면 숨이 안쉬어지고 가슴이 답답하면서 턱 막히는 느낌이 들어요 걸어다니기도 힘들정도이고 속도 자주 울렁거리고 매스꺼워요 근육이 없어서 장기를 지탱해주지 못하는거 같기도 하고 이럴때는 어떤과에서 진료를 봐야하나요?

적은 음주량이 발기부전에 영향이 있나요?

주량이 마신후 불편감이나 컨디션저하에 크게 영향이 없는 기준으로 소주한병 정도이고 한번에 반병정도 마시도 한잔을 가득 체우지 안고 반잔 정도로 마시며 일년 총량이 10내외 라면 기저 질환이 없다는 전제 하에 건강이나 남성 발기부전이 영향이 있나요?

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