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호두 섭취 시 ALA 흡수와 대변 배출 형태는 어떤가요?

제가 ALA을 목적으로 호두를 먹습니다 근데 대변에서 호두랑 똑같은 색깔의 부스러기가 박혀있더라고요 ALA 소화가 안된걸까요? 마냥 확신이 잘안되는게 해바라기 씨같은 경우는 형태가 거의 보존돼서 대변에 나왔거든요 근데 호두는 부스러기처럼 나왔어요 아무리 생각해봐도 제가 부스러기가 될 정도로 열심히 꺠작거린것같지는 않거든요 또 ALA의 경우 지용성? 지방?아닌가요 토마토를 손으로 쥐어짜면 형체가 보존이 되더라도 토마토 즙은 나오듯이 ALA도 그럴수있나 싶어서요 = 재질문드립니다 여기서 입안에서 ALA이 토마토 즙처럼 빠져나왔다고 답변을 해주셨는데요 그럼 뱃속 안에서는 토마토즙처럼 ALA이 못빠져나오나요? 뱃속 안에는 이빨이 없잖아요 또 분명 전 대충 씹었는데 왜 부스러기처럼 대변에서 나왔을까요 해바라기 씨처럼 통째로 나온게 아니라 대충 씹었으면 대충 씹은대로 나와야되지 않나 싶어서요

가정의학과

2026.04.10

호두 섭취 시 ALA 흡수와 대변 배출은 어떤가요?

대장내시경 후 언제부터 기름진 음식 먹어도 되나요?

월요일에 대장내시경하고 용종3개 제거했는데 금요일이나 토요일쯤 고기나 피자 기름진것도 먹어도되나요? 대장내시경후 출혈이나 복통이나 다른증상은 없었구요 만약 음식 아직 주의해서 먹어야된다면 대체 언제부터 마음편하게 신경안쓰고 먹을수있나요

염증수치 정상화 후 회복으로 볼 수 있나요?

배 살살 아프다가 근육통 오다가 갑자기 고열, 하루 뒤 설사. 다른 검사 문제 없었고, 피검사에서 염증수치만 높게 나왔는데 증상 완화된 후 염증수치도 정상으로 찍힌다면 회복한 걸로 봐도 될까요? 암이나 다른 심각한 원인으로 인해 발생한 고열 복통 근육통 몸살 증상의 경우에는 증상 완화가 안 되거나 금방 이런 증상이 다시 생기게 되나요?

복통, 설사, 고열 후 회복 시 큰 질환 걱정 안 해도 되나요?

1일차 가벼운 복통 설사 2일차 1일차 보다 덜 아픈 복통, 설사 없음, 저녁 때 근육통 3일차 새벽 고열 및 근육통으로 응급실. 피검사, 흉부 복부 엑스레이 코로나 독감 이상 없음. 4일차 열 안 내림. 물 설사 시작. 미식거림, 피검사 재검. 염증수치 높음. 5일차 열은 약으로 잘 조절 되고, 설사만 문제. 이런 상황인데 나중에 피검사에서 염증수치 정상으로 오고, 열도 내리고, 설사도 안 하게 된다면 큰 질환에 대해선 걱정을 안 해도 될까요? 큰 질병으로 인한 갑작스러운 고열 몸살 배탈일 수 있지 않나 두려워서 그렇습니다 . 암이나 그런 것들요

폐렴 후 숨참 증상, 병원 내원 필요할까요?

폐렴 진료받은지 한달 됐는데, 초반엔 지켜보다가 점점 안좋아지는거 같네요.. 앉아있거나 말할때 아님 걸을때 숨이 찹니다.. 누워있을때도 가끔씩 그러구요.. 근데 그랬다 안그랬다 그래서 집근처에 호흡기 내과가 없어 가정의학과 가려고 해도 가서 괜히 아무 일 없을까봐 고민이네요. 병원 내원해봐도 될까요?..

아침 공복에 시리얼과 요거트, 호두를 함께 먹어도 건강에 괜찮은가요?

아침 공복 시리얼이 몸에 엄청 안좋다던데요 설탕 떄문에 아침 공복에 시리얼 30g에 탄수화물 26g(당류가 13g 포함됐음)인데 호두 30g, 무가당 플레인요거트 100g과 함께 먹으면 안전할까요 시리얼만 단독으로 먹을때와 상대적으로 비교하지 말아주시고요 절대적으로 답해주세요 먹어도 될까요 안될까요

블루베리의 낮은 당지수 원인은 무엇인가요?

1. 블루베리가 당뇨인에게도 안전한 과일이라고 하잖아요 근데 궁금한게 블루베리 안의 식이섬유가 과당을 막아줘서인가요 아님 블루베리의 과당 자체가 본질적으로 안전해서인가요 아님 모든 과당은 다 똑같이 위험한건가요 식이섬유가 있냐없냐의 차이고? "낮은 당 지수"의 원인이 뭔지 궁금합니다 만약 블루베리에서 식이섬유가 0이라면 높은 당 지수가 되나요 2. 만약 1에서 0이 되는게 맞다면 굳이 당 지수가 낮은걸 찾지 않더라도 설탕 과자나 탕후루같은걸 먹더라도 식이섬유가 풍부한걸 같이 먹으면 체감되는 당 지수가 낮아지나요? 당연히 절대량은 제한하고요 당지수만 질문드립니다

블루베리의 낮은 당지수 원인은 무엇인가요?

블루베리가 당뇨인에게도 안전한 과일이라고 하잖아요 근데 궁금한게 블루베리 안의 식이섬유가 과당을 막아줘서인가요 아님 블루베리의 과당 자체가 본질적으로 안전해서인가요 아님 모든 과당은 다 똑같이 위험한건가요 식이섬유가 있냐없냐의 차이고? "낮은 당 지수"의 원인이 뭔지 궁금합니다 만약 블루베리에서 식이섬유가 0이라면 높은 당 지수가 되나요

블루베리의 과당이 당뇨에 안전한 이유는?

블루베리가 당뇨인에게도 안전한 과일이라고 하잖아요 근데 궁금한게 블루베리 안의 식이섬유가 과당을 막아줘서인가요 아님 블루베리의 과당 자체가 본질적으로 안전해서인가요 아님 모든 과당은 다 똑같이 위험한건가요 식이섬유가 있냐없냐의 차이고?

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염화세틸피리디늄 위궤양 환자 복용 가능할까요?

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