정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.12.14

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  많이 힘드실 것 같아요. 산후우울증은 산후 에스트로겐, 프로게스테론 등의 갑작스러운 호르몬 변화와 더불어 출산 및 육아 스트레스로 인해 나타나게 되는데요. 이 때 산모들은 아무런 이유도 없이 불안한 느낌이 들거나 눈물이 나고, 식욕 저하, 죄책감, 불면증 등을 경험할 수 있어요. 또한 육아에서 오는 스트레스나 자신이 어머니가 되었다는 역할에 대한 중압감, 고부 갈등, 부부 갈등 등의 심리적인 요인이 원인이 될 수 있어요. 출산 후에 말씀하신 증상이 시작되었다면 산후우울증일 가능성이 커보이고, 이러한 부분은 정신건강의학과에서 진료 받아보시는 것이 좋아요.
  아기를 처음 키우면서 기쁨도 물론 있었을 테지만 그로 인해 받는 스트레스를 감히 짐작할 수 없을 것 같아요. 이러한 증상은 이상한 것이 아닌 충분히 겪을 수 있는 감정이며, 주변 가족이나 친구의 도움을 받아 육아를 하시는 것도 중요해요. 현재의 상황에 대해서 남편분과 함께 충분한 대화 나누어 보시고 육아 도움을 청하는 것도 좋겠어요. 현재는 심리치료가 필요한 상황으로 보이기 때문에 정신건강의학과나 심리상담센터, 함께 고민을 나눌 수 있는 육아 친구와 이야기 나누는 것도 방법이 되니 참고해주세요. 오늘도 잘 해내고 있고, 고생하셨다는 말 전해드리고 싶어요.

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