피로회복에 먹으면 좋은 영양제가 있을까요?
조OO • 2023.04.14
시험기간이라 잠이 부족하다보니까 코피도 나고 그러는데 병원갈 시간이 없어서 혹시 약국에서 파는 약 중에 추천할만한 영양제가 있을까요?
만성피로
시험기간이라 잠이 부족하다보니까 코피도 나고 그러는데 병원갈 시간이 없어서 혹시 약국에서 파는 약 중에 추천할만한 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.
또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
AD
위가 안좋아서 영양제를 챙겨먹으려고 합니다! 영양제를 구매해봤는데 조합이 괜찮을까요? 글루타민 + 효소 + 유산균 + 밀크씨슬 그리고 아침 저녁 복용 방법, 피로회복에 좋은 추가 영양제가 있는지 궁금합니다:)
일주일에 한보루씩 흡연하는 30대 남성입니다. 일적으로 스트레스때문에 담배를 많이 피고있는데 요즘 피곤함이 많이 몰려와 피로회복 영양제를 찾고있습니다. 흡연자의경우 비타민B 6과 12는 안좋다고 하는데, 흡연자가 먹어도 괜찮은 피로회복 영양제가 있을까요?
피로회복에 좋은영양제 추천해주세요