발목 인대 손상 후 통증이 붙는 느낌인가요?

이OO • 2026.10.21

발목인대가 끊어쟜는데 한 일주일됐거든요 발목 다친곳이 땡기고 그러는데 붙는느낌일까요

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1개의 답변

  • 발목 인대가 손상된 후 땡기는 느낌이 드셔서 회복이 잘 되고 있는지 궁금하실 것 같아요. 땡기는 느낌이 곧바로 "인대가 붙고 있다"는 신호라고 단정하기는 어렵지만, 손상 후 회복 과정에서 흔히 나타날 수 있는 증상 중 하나이기는 해요.

    인대 손상 후 땡기는 느낌의 의미

    인대가 파열되면 그 부위에 염증 반응이 일어나고, 이후 손상된 조직을 복구하기 위한 섬유화 과정이 진행됩니다. 이 과정에서 뭉쳐 있던 조직이 당겨지거나 뻣뻣해지면서 땡기는 느낌, 뻐근함이 느껴질 수 있어요. 특히 부상 후 일주일 전후는 급성 염증기가 지나가면서 조직이 서서히 재생을 시작하는 시기라서, 통증의 양상이 날카로운 통증에서 땡기거나 뻐근한 느낌으로 바뀌는 경우가 흔합니다.

    다만 이 느낌만으로 인대가 얼마나 회복되었는지, 완전히 붙었는지를 판단하기는 어려워요. 인대 파열의 정도(부분 파열인지 완전 파열인지)에 따라 회복 기간과 양상이 크게 달라지고, 완전 파열인 경우에는 자연적으로 잘 붙지 않아 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.

    지금 확인해봐야 할 것들

    일주일 정도 지난 시점에서 아래와 같은 증상이 있는지 점검해보시는 것이 좋아요.

    • 발목을 움직일 때 덜렁거리거나 불안정한 느낌이 있는지
    • 부기가 여전히 남아있거나 다시 심해지는지
    • 체중을 실었을 때 통증이 심해지는지
    • 발목을 특정 방향으로 움직일 때 날카로운 통증이 있는지
    • 멍이나 변색이 넓게 퍼져있는지

    "끊어졌다"고 하셨는데, 이것이 병원에서 영상 검사(초음파나 MRI)로 확인받은 진단이라면 이미 치료 계획이 세워져 있을 것이고, 그 계획(보조기 착용, 체외충격파, 물리치료 등)에 따라 경과를 지켜보시는 것이 맞아요. 만약 정확한 검사 없이 스스로 판단하신 것이라면, 인대 파열은 정도에 따라 치료 방법이 완전히 달라지기 때문에 정형외과에서 영상 검사를 통해 손상 정도를 확인하는 것이 중요합니다.

    땡기는 느낌이 지속되거나 시간이 지나도 호전되지 않고, 발목이 불안정하게 느껴진다면 꼭 병원에 방문하여 회복 상태를 다시 점검받아 보시길 바라요.

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    꼭 확인해주세요.
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